Een beknopte gids voor het ontgiften van je lichaam de meest effectieve manier

Deze giftige stoffen dragen bij aan ziekten en aandoeningen in onze wereld . En terwijl het &'; s onmogelijk om toxische stoffen volledig te vermijden, kunt u helpen uw lichaam te verdrijven hen regelmatig ontgifting.

Cues voor Cleansing

Ik ontwikkelde de Body Ecologie voor gezondheid en genezing als een manier om te helpen u voorzichtig te reinigen op een regelmatige basis. Body Ecology's suikervrije, glutenvrije en caseïne gratis programma voor detoxificatie
bevat een stappenplan van genezende superfoods en principes die ervoor zorgen dat het reinigen van een natuurlijk onderdeel van je leven, in plaats van een keer even evenement. Met andere woorden, The Body Ecologie Dieet is een reinigend dieet.

Het resultaat van het zijn op het dieet is een gezonder, schoner ... Meer levendige, meer rust en met een geest die meer duidelijk.

Ja, zuivering is een onvermijdelijke gebeurtenis. We moeten dit vermogen om te reinigen verwelkomen. We moeten heel dankbaar dat ons lichaam hebben dit aangeboren vermogen om te duwen gevaarlijke gifstoffen zijn. Het is gemaakt om dit te doen en we kunnen &'; t stoppen het toch

Hoe Now &ndash reinigen; 3 Keys to Success

Cleansing is zo eenvoudig als het nemen van gezondere voedingsmiddelen en dranken elke dag en helpen je lichaam te ontdoen van de giftige stoffen via uw natuurlijke ontgifting paden (huid, zweet, ontlasting, urineren) .

Hier is mijn beknopte gids op ontgifting van uw lichaam, geest en levensstijl te helpen de slag te gaan.

1. Detox Your Body
   . Begin met de 7 principes van het lichaam ecologie dieet. Deze 7 principes zullen u een kader om u te helpen gezond voedsel keuzes die ontgifting bevorderen geven

   Belangrijke voedingsmiddelen van het Lichaam Ecologie voor gezondheid en genezing zijn onder meer:.
   

   gefermenteerde levensmiddelen en dranken.
   Verpakt met probiotica (de goede bacteriën en gisten die leven in uw darmen en houden je gezond en sterk), gefermenteerde voedingsmiddelen en dranken zoals gekweekte groenten en Young Coconut Kefir ondersteuning van uw lever en de spijsvertering, te elimineren suiker hunkeren, smaken heerlijk, en geeft je energie en gezonder uitziende huid!
   groene drankjes Whole eten bestellen. Vitality SuperGreen. Vitaliteit SuperGreen is een hele voedingssupplement, speciaal voor een optimale spijsvertering te bouwen en het vergroten van uw immuniteit. Meng het met een vloeistof (of zelfs Young Coconut Kefir) voor een geweldige snack die onmiddellijk geeft je energie!
   Grain-als zaden.
   In plaats van het kiezen van meel en graanproducten dat uw systeem verstoppen en maak eliminatie moeilijk, kies de gezonde Body Ecologie graan-achtige zaden plaats. Heerlijke quinoa, gierst, amarant en boekweit steun spijsvertering en smaken heerlijk!
   De RECHTS natuurlijke zoetstof.
   Elimineer suiker uit je dieet, en u zult uw gezondheid onmiddellijk te verbeteren. Suiker berooft je lichaam van mineralen en veroorzaakt vroegtijdige veroudering en ontsteking. Maar je kunt nog steeds dat de zoete smaak met alle natuurlijke suikervervangers die don &'; t voeden candida of verhogen bloedsuikerspiegel, zoals Lakanto (ook perfect voor het bakken, omdat het smaakt en bakt net als suiker!)
   Colon. reiniging.
   Een van de beste manieren om uw ontgiftingsproces is met dubbele punt zuivering te ondersteunen. Colon reiniging maakt gebruik van water voor het spoelen van de giftige stoffen uit je darmen. Dit kan de snelheid van uw ontgiftingsproces en houden u gezonder en energieker voelen

   De symptomen van zuivering kan grote voelen of het gevoel alsof je ziek. Congestie, slijm, vermoeidheid, hoofdpijn. Maar dit zijn slechts tekenen dat je lichaam is het wegwerken van gevaarlijke gifstoffen de snelste en gemakkelijkste manieren mogelijk

   Als u uw lichaam &' te steunen;. S reinigen, you &'; ll sterker tevoorschijn, gezonder en meer energie Voor meer informatie over de symptomen van ontgifting lezen Waarom uw lichaam nodig heeft om te reinigen (& De verrassende tekenen dat het reinigen): Part I
   

2. Mind
   . Reinigen van uw geest is net zo belangrijk als het reinigen van uw lichaam. Velen van ons hebben de neiging om vast te houden aan het verleden en om negatieve emoties. Maar het loslaten van oude gewoonten, wrok en pijn is een van de beste manieren om uw mentale en fysieke gezondheid te verschuiven.

   Voor het opruimen van giftige emoties, ik beveel het LifeLine Technique. Deze revolutionaire benadering van lichamelijke en geestelijke gezondheid combineert wijsheid uit een verscheidenheid van genezing modaliteiten te richten en laat de oude “ stuff &"; dat houdt je uit het leven van een gezonder, meer authentiek leven. Gebaseerd op de kracht van oneindige liefde en dankbaarheid, ik geloof LifeLine is een van de belangrijkste manieren waarop we

   Voor meer informatie over het reinigen van je geest, lees Wilt u in van “ Cleanse &"; Zelf Emotioneel? Begin dan met de verontschuldiging!
   (Link naar http://www.bodyecology.com/06/11/30/clean_emotionally.php
   

3. Lifestyle
   . U kunt detox . uw lichaam door het ontgiften van je leven Hier zijn enkele van de gemakkelijkste manieren om uw blootstelling aan de dagelijkse toxines:
   Spanning minder Heb Bewust beslist niet laten de kleine dingen je lastig en stress won &'; t zijn. een deel van je leven.
   Draag organische vezels.
   Synthetische stoffen zijn vol met chemicaliën en pesticiden en kan allergische reacties veroorzaken. Meer informatie over De Top 6 Stoffen die u moet vermijden en waarom.
   
   Wijzig uw producten voor persoonlijke verzorging.
   conventionele zepen, parfums en shampoos kunnen bevatten alle schadelijke chemische stoffen die schadelijk voor de gezondheid.
   eenvoud.
   soms te veel is gewoon . te veel Als je je lichaam detox, kunt u uw leven te ontgiften door het opruimen van rommel, zeggende: “ geen &"; onnodige activiteiten, en zelfs door het kopen van minder
   Beweeg je lichaam
   De oefening is een grote.. ontgifter! In feite is het een dagelijkse must! Je huid, het grootste orgaan van eliminatie, kan zweet uit uw gifstoffen. Aantrekkende is een van de beste lage impact oefeningen voor het krijgen van uw lymfe vloeistoffen stromen en toning je lichaam.
   Slaap meer en beter.
   Veel Amerikanen zijn slaap beroofd, en ze zijn beroofd van hun organen van de cruciale R & ; R die ze nodig hebben om te reinigen, reparatie en de gezondheid te herstellen. Er &'; sa reden dat we noemen het “. Schoonheidsslaapje
   

   Dag aan dag Ontgiften
   

   Als u zich verbinden tot het ontgiften van je lichaam, geest en het leven, zult u uw gezondheid te herstellen en krijgen energie. Misschien voel je je slechter voordat u begint om beter te worden, maar het goede nieuws is dat met Body Ecologie, regelmatige reiniging wordt een manier van leven, en dat doet een betere gezondheid
   .