Hebt u gecontroleerd uw Alkaline Levels?

De meeste mensen voelen zich niet zo goed als ze zouden willen voelen. Ze geloven dat hun gebrek aan energie is gerelateerd aan het verouderingsproces echter zeurende gezondheidsproblemen als gevolg van een sterk zure dieet dat ze consumeren. Menselijk bloed PH moet licht alkalisch zijn om goede gezondheid te behouden.
De term pH staat voor "Potentieel van waterstof". Het is de maat van de relatieve zuurgraad van een oplossing. De pH-waarde geeft zuur /base-evenwicht in het lichaam en vertelt de gezondheid van het individu.
De omvang van pH loopt van 0 tot 14.Zero totaal zuur en 14 totaal alkalisch. Het midden van de schaal 7, is neutraal. Kwaliteit van het water heeft een pH van 7.
Het is uiterst zeldzaam dat een persoon is te alkalisch. Het is waarschijnlijk bij iemand die verbruikt weinig of geen eiwit. Voor het grootste deel echter het probleem is aan de zure kant. Menselijk bloed moet licht alkalisch zijn. (7.34- 7.45) onder of boven dit bereik betekent ziekte. Een pH beneden 7,0 is zuur. Een pH boven 7,0 is basisch. Heb Men voorzichtig met een zure pH-balans, die wordt veroorzaakt door nuttigen van te veel eiwitten en graangewassen verkrijgen moet. Te veel stress kan ook leiden tot een zure pH-niveau. Te veel gifstoffen in het lichaam dat de cellen van zuurstof en voedingsstoffen ontneemt kan ook leiden tot een zure balans
Gevolgen van een zure Balans:..
# Het vermogen van het lichaam om mineralen en voedingsstoffen op te nemen in het gedrang komt
# Gratis radicalen schade wordt verhoogd.
# Geestelijke duidelijkheid vermindert
# Fysieke energie is uitgeput
# Slapeloosheid en verstoord slaappatroon.
# Het immuunsysteem is aangetast, omdat goede bacteriën in de darm sterft.
# verkoudheid, infecties en griep komen vaker voor.
Om de gezondheid van de voeding moet bestaan ​​uit 60% alkalische vormen van voedingsmiddelen en 40% zuurvormende voedingsmiddelen behouden. Om de gezondheid te herstellen van de voeding moet bestaan ​​uit 80% alkalische vormen van voedingsmiddelen en 20% zuurvormende voedingsmiddelen.
Om gezondheid te behouden het dieet moet ongeveer 65% alkalische voedingsmiddelen en 35% zure voedingsmiddelen bevatten. Om de gezondheid te herstellen, moet het dieet bevatten 80% alkalische voedingsmiddelen en 20% zuur. Algemeen alkalische vormen van voedingsmiddelen bevatten de meeste vruchten, groene groenten, erwten, bonen, linzen, specerijen kruiden en specerijen, zaden en noten.
Zuurvormende voedingsmiddelen zijn vlees, vis, gevogelte, eieren, granen en peulvruchten.
Drink 8-10 glazen water per dag.
Uw mentale toestand is ook een belangrijke factor in de gezondheidszorg, en kan een impact hebben op uw pH-niveau hebben. Meditatie, Tai Chi, reflexologie, massage, acupunctuur, therapeutische aanraking, rustgevende muziek en yoga zijn alle activiteiten die de zuren van het dagelijks leven buffer en het bevorderen van een alkalisch lichaam.
Dus hoe kan je je pH-waarde te controleren om alkaliteit te handhaven? Eerst moet je kopen in de drogist pH-papier. Kies vervolgens of je speeksel of urine, en het verzamelen van een monster van een van beide. Plaats de pH-papier in contact met het monster je hebt gekozen en direct te vergelijken het papier kleur aan de kleurcode die op de ph dispenser.
Om een ​​nauwkeurige lezing van de staat van uw gezondheid te krijgen is het raadzaam dat de pH niveaus drie worden opgenomen keer per dag, 's morgens,' s middags en 's avonds, gedurende 30 dagen. Voer de test op hetzelfde tijdstip iedere dag
.