Mother Natures Timing op Hydratatie

Met de hete zomer op ons is het tijd om ervoor te zorgen dat uw lichaam krijgt voldoende water /hydratatie. Zonder water uw lichaam niet kan functioneren en veel mensen omkomen in de hitte, omdat ze geloven dat ze krijgen genoeg water door frisdrank, koffie of thee. Niet waar, je zuiver water nodig met mineralen om uw lichaam volledig te hydrateren. In feite frisdrank, kan koffie of thee een uitspoeling van mineralen uit het lichaam veroorzaken.

Een weinig bekend feit is voor de meeste mensen is dat water alleen niet voldoende is voor een volledige hydratatie van je lichaam! Het is mineralen die je lichaam geregeld. Tijdens hoog vuur mineralen verlaat je lichaam in een snel tempo. Moeder Natuur heeft dit altijd geweten en dat is de reden waarom een ​​hoog volume water vruchten rijpen in de warme zomermaanden. Het water in deze vruchten bevat waardevolle mineralen en is het relevant om zoveel mogelijk van deze heerlijke fruit mogelijk te eten in de zomer.

Watermelon is een van de rijkste bronnen van mineraalwater beschikbaar samen met het positieve effect op de regulering van constipatie. Niets smaakt beter op een warme zomerdag dan een koude stukje watermeloen.

Hier is een lijst van de zomer fruit in alfabetische volgorde:
• Abrikozen
• Aziatische Peren
• Bramen
• Cantaloupe Restaurant • Casaba Melon
• Kersen
• Crenshaw Meloen
• Aalbessen
• Vijgen
• Kruisbessen
• Druiven
• Guava
• Suikermeloen
• Huckleberries
• Lychee Nut
• Mango's Restaurant • Nectarines
• Papaja's Restaurant • Peaches
• Pruimen
• Frambozen
• Aardbeien
• Watermeloen

Drink zoveel als deze zoals u wenst tijdens de hete zomermaanden en u kunt vinden dat je vergieten gewicht en, vanwege hun lage vetgehalte en hoog water en vezelgehalte.

Laten we nu eens zien wat Moeder Natuur heeft voorzien in de zomer groenten die weer grote hoeveelheden natuurlijk mineraalwater bevatten.

• Rucola
• Avocado Restaurant • Bonen, Groen
• Bonen
• Bieten
• Collards
• Corn
• Komkommer
• Aubergine Restaurant • Knoflook
• Koolrabi
• Paddestoelen
• Okra Restaurant • Uien
• Erwten, suiker, Snap
• Peppers Restaurant • Aardappelen
• Sjalotten
• Squash, Summer Restaurant • Snijbiet
• Tomaten
• Courgette

Deze groenten zijn rijk aan calcium en magnesium, die helpen reguleren van de warmte in je lichaam. Koken vermindert de mineralen in deze groenten, eet zoveel mogelijk rauwe en licht stoom de andere mineralen zoveel mogelijk te handhaven.

Heb je ooit gevonden jezelf ervaart meer spierpijn tijdens het warme weer? Het kan worden uit Uitdroging. Uitdroging is vaak een bron van spierpijn. Samen met Moeder Natuur &'; s de natuurlijke watervoorziening van verse groenten en fruit, adviseer ik u gezuiverd water vermengd met mineraalwater 50/50 drinken. Dit zal de mineralen die continu het verlaten van uw lichaam te vervangen. . De echte sleutel tot hydratatie drinkt dan je dorst

Maak gebruik van de gaven van moeder natuur en je zal gaan door middel van deze zomer het gevoel beter dan ooit tevoren Restaurant  !;