Kauwen op dit ... Alsjeblieft!

De mond is de plek om onze vrijheid uit te oefenen, via de ademhaling, praten, zingen, eten en drinken. Om de mond goed te beheren is om je leven goed te beheren.
~ Michio Kushi, Vader van Macrobotics

Chew voordat je slikken.
~ George W. Bush over zijn flauwvallen eten van een pretzel

Als goed kauwen is een onderdeel van goed beheer van uw leven, wat dan &';? s die zeggen voor onze verkiezing van een man die kauwen uitgedaagd

Nee, dit isn &'; t mij de montage van een politieke zeepkist. Het is gewoon mijn manier van zowel nivellering het speelveld en het maken van mijn punt. Ongeacht geslacht, klasse, ras, geloof, politieke praktijken of religie, de Amerikanen in het algemeen don &'; t maak tijd naar rechts, veel minder kauwen eten.

Echter, door het uitvoeren dan onze eeuwige haast, haast, haast, don &'; t-have-tijd-voor-mijn-Amerikaanse leven aan onze kauwen, missen we op een geweldige manier om de gezondheid te brengen en evenwicht in ons leven, het maakt niet uit wat we eten, volgens Lino Stanchich, een gecertificeerde macrobiotische opvoeder, licentie voedingsdeskundige en chewer extraordinaire.

Ik wil niets liever dan detail zijn bewegende persoonlijk verhaal over hoe kauwen redde zijn en zijn vader &'; s leven. Kopen zijn boek Power Eating Programma: U bent hoe je eet voor. Het volstaat te zeggen, ze allebei toeschrijven overleven concentratiekamp omgeving te kauwen. Voor nu ben ik langs stukjes van Lino &'; s stof tot nadenken over de zaak voor u om op te kauwen.

Volgens Lino, kauwen verbetert alles van energie, vertrouwen, houding, aan het denken, aan sex! (Heb ik je aandacht nu?) Dan zijn er de voordelen voor uw gezondheid: gewichtsverlies, verbeterde immuniteit, een betere spijsvertering, verjonging en revitalisering &hellip ;.
Ja, dit alles alleen door verzet tegen de drang om te slikken.

Hoe? Omdat vertering begint in de mond op de volgende manieren: 1
. Kauwen activeert het speeksel of de speekselklieren in de hoeken van de kaak. Deze klieren niet alleen activeert de klieren in het lichaam, maar deze het hormoon parotin, het hormoon dat helpt het immuunsysteem versterken door het verhogen van T-cellen werken; zorg de cellen het lichaam nodig heeft om eventuele infecties te bestrijden, de verkoudheid AIDS — en het bevorderen van de cel verjonging
. OPMERKING: Parotin alleen kan worden geabsorbeerd via de mond. Eenmaal slikte, it &'; s niet meer beschikbaar voor het lichaam Pagina 2.. De speekselklieren produceren ptyalin, enzymen die beginnen met het verteren van voedsel, vooral koolhydraten. Heb je de meer suiker het voedsel bevat, hoe meer speeksel je genereert opgevallen? Dat is de ptyalin in de salvia mengen w /de koolhydraten (eenvoudig of complex), breken ze naar beneden, en het begin van de essentiële, transformatieve en vitale proces van het omzetten van voedsel in energie
. OPMERKING: Speeksel geneest! Likken of spugen op een kleine snede is uw lichaam &'; s aangeboren instinct om het genezingsproces te versnellen. Ook speeksel vermindert het zuur suiker, waardoor schade aan de tanden. Sinds meer kauwen bevordert meer salvia … moet ik nog meer zeggen?

In onze maatschappij, waar de sterk bewerkte, high-suiker voedingsmiddelen zijn goedkoper en gemakkelijker beschikbaar dan natuurlijk geheel voedsel, de voordelen van het speeksel worden overschaduwd. Aangezien suiker beladen voedsel te creëren hogere volumes van salvia w /o kauwen, kregen we uit de praktijk. Hierdoor wij dus lijden:
 slecht gekauwd korrels niet goed afgebroken, waardoor de voedingsstoffen, eiwitten en zetmeel worden niet van de vezel en kan gedeeltelijk worden geabsorbeerd door de dunne darm. Deze niet-geabsorbeerde, gedeeltelijk gedigereerd deeltjes naar de dikke darm, waarbij darmbacteriën te fermenteren. Vergisting produceert overmatige kooldioxide en soms methaan. Het resultaat:. Gas en bloat
 Dan is er vlees. Menselijke darmen viermaal de lengte van carnivoren; lang genoeg om waardoor onze spijsverteringsstelsel tijd om te verteren goed gekauwd vezelrijke voedingsmiddelen. Echter, rottend dierlijk voedsel nodig heeft om het lichaam snel te verlaten. Omdat onze darmen te lang om snelle verwijdering te vergemakkelijken, dierlijke voedingsmiddelen vaak bij mensen te lang te blijven (meer bij onvoldoende gekauwd of vergezeld van voldoende vezels), waardoor verrotting, overtollige afval en vetten, waardoor de talrijke gevallen van darmkanker Amerikanen ervaren.

Volgens Lino, “ Als u don &'; t wil om op te kauwen, een dieet zal falen om het gewenste effect te produceren en kan gas, zwaarte, ongemak en traagheid te creëren. Slecht verteerd voedsel kan soms mentale en emotionele bijwerkingen, zoals prikkelbaarheid, humeurigheid en woede produceren &";.

Dit alles kan worden vermeden, en nog veel meer bereikt, simpelweg door te kauwen. En de invloed van een nieuwe kauwen regiment kan direct worden gevoeld. “ ", &; Sommigen hebben beschreven gevoel van misselijkheid, of ervaring een metaalachtige smaak, zelfs huilen … zegt Lino. “ (T) hey zijn allemaal aanwijzingen dat het lichaam ontgiften, vernieuwen zichzelf &"; In zo weinig als drie maanden steeg kauwen, zult u merken:
 Weigh verlies – je eet ½ de hoeveelheid voedsel, terwijl op hetzelfde moment het verhogen van uw energie niveaus tweeledig; plus de endorfine die het produceert duurt uren
 Gewichtstoename – Als je ondergewicht, verhoogde zijn, langer en grondiger kauwen verbetert de opname van voedsel door het lichaam
 Verbeterde libido – s activering van alle hormonen
 betere houding, orgaanfuncties, vertrouwen en gedachten – reproductieve hormonen worden opgenomen in de speekselklier &'; De gemiddelde mens heeft 32 tanden. We hebben ook 32 wervels. Raad eens? Elke zenuw in onze tanden verbindt elk van die wervels verbinden van de effecten van kauwen aan de wervelkolom, de wervelkolom, onze houding, onze orgaanfunctie en onze gedachten. Denk na over de volgende keer dat u gesteld w /de beslissing om het kanaal te roeien of het kanaal niet te roeien.
 Verbeterde immuniteit en de spijsvertering, en een meer jeugdige uitstraling.

Dus door het verkrijgen van een beetje meer controle over je bijt, kunt u ook het beheer van uw creativiteit, uw productiviteit en vitaliteit in uw werk en leven te verhogen
.