Deel 2: Natuurlijke manieren om je lichaam en zijn belangrijk voor uw Hair

Het Belang van detoxificatie

In alle holistische healing wetenschappen op de planeet, de nummer een sleutel tot een goede gezondheid is DIEET Detox. In combinatie met lichaamsbeweging en goede volledige ademhaling, zal een gezonde, vitale voeding ons sterk in ons lichaam en stralend zonder te houden. Deze praktijken zijn ook natuurlijke, alledaagse manieren om te ontgiften.
Daarnaast moeten we onze hygiënische praktijken en de producten die we gebruiken op ons lichaam, de huid en het haar te overwegen. De meesten van ons kunnen denken dat de huid en haarverzorgingsproducten die we gebruiken zijn in de eerste plaats voor het reinigen en hydraterende. Maar we moeten niet vergeten dat onze huid en haren binnenkrijgt voedingsstoffen. Ze eten ook! Dus, als het beste voor ons is om een ​​hoge kwaliteit, natuurlijke, biologische voeding in ons lichaam te zetten, moeten we dezelfde logica van toepassing zijn op de buitenkant van ons lichaam door het gebruik van natuurlijke, wild vervaardigde, organische haar en huidverzorgingsproducten.

http://www.luxurioushairin30days.com

Hoewel we gespecialiseerd in natuurlijke, wild vervaardigde, biologisch, veganistisch haar en huidverzorgingsproducten, herinner me een van de spaken in het wiel van de Marokko Methode is een gezonde, levendige levensstijl gevoed door het voedsel dat we innemen in onze dagelijkse voeding. Deze voedingsmiddelen zijn van het grootste belang. In feite, wat we eten is primair verantwoordelijk voor de schoonheid van onze bekroning.

EatingMoreWater Foods

Er zijn water voedingsmiddelen en er zijn dichtere voedingsmiddelen die weinig of geen water bevatten op alle. Ons lichaam is 70% water als onze Aarde en onze lymfesysteem heeft eigenlijk een hoger percentage water dan ons bloed: 80%. Het voedsel dat we eten moeten vergelijkbare percentages weerspiegelen. Dat is, een gezond dieet is een die 70 tot 80 procent water in de vaste naar vloeibare proporties. Als we eten als deze zullen we natuurlijk ontgiften. Dus, kijk naar de verhouding tussen water versus vaste inhoud om een ​​goede barometer van hoe je ontgiften in je dagelijkse eetgewoonten krijgen. Indien het percentage van water en voedsel neerzetten, en je eet meer voedingsmiddelen die solide en dichte met een lager watergehalte zijn, des te minder ontgiften actie zal plaatsvinden.

Als onze lymfe-systeem werkt te reinigen en te ontgiften ons lichaam van chemicaliën en giftige stoffen, het heeft alleen zin dat voedingsmiddelen met een hoger watergehalte nodig om te helpen bij ontgiften afvalstoffen uit het lichaam. De belangrijkste punten in gedachten te houden zijn:
1. Eet een dieet met veel groene groenten en fruit. Deze hebben het meeste water en zijn zeker de gezondste keuze te ontgiften en leven een gezonde levensstijl. Pagina 2. Drink veel van vloeistoffen, waaronder kwaliteit lente of gezuiverd (in plaats kraan) water, natuurlijke vruchten- en groentesappen en kruidenthee rijk aan antioxidanten.
3. Drink nooit frisdrank of-chemische dranken op basis van welke aard. Ze vergiftigen van het systeem, waardoor uw lichaam traag en meer toxisch. Nog erger dan suiker gebaseerde dranken, of degenen gevuld met kunstmatige sacharine of nutriaand. Vermijd degenen die zijn gezoet met high-fructose corn syrup.
4. Vis en gevogelte zijn OK met mate.
5. Rood vlees bedoeld in zeer matige hoeveelheden worden gegeten. Als je kijkt rond de planeet, zult u merken dat in gebieden waar rood vlees is de dominante voedsel, levensverwachting korter is.

http://www.luxurioushairin30days.com

Exercise!
Voor onze lymfesysteem om zijn werk van het meest effectief ontgiften doen, moeten we om te activeren en reinigen met de oefening en beweging. In tegenstelling tot het bloed, dat ons hart heeft om bloed door ons systeem te pompen, onze lymfestelsel heeft geen dergelijk apparaat. Daarom is door beweging en oefening die we detox en toxine van het lymfesysteem te elimineren. In het algemeen zal slechts een half uurtje ontspannen wandelen in de ochtend, na de lunch, en 's avonds het werk doen. Als dit is te veel om mee te beginnen, elke dag probeer eens en geleidelijk op te bouwen tot twee keer en hopelijk drie keer per dag om maximale voordelen te zien.
Hardlopen en joggen worden hier niet aanbevolen en niet noodzakelijk zijn voor een goede ontgiften programma. Juiste ademhaling is onze grootste bron van kracht en beste bondgenoot voor ontgiften ons systeem. Houden de adem mooi en zelfs tijdens uw wandelingen zal het lukken. Wilt u meer avontuurlijk, probeer yoga, chi quong, martial arts, of een lage impact aerobics oefening die je niet verlaat buiten adem zijn allemaal uitstekend voor de gezondheid op een dagelijkse basis.
In dit boek heb ik gedeeld met u enkele van de ademhalingsoefeningen die we bij Marokko Methode internationale praktijk en aan te bevelen aan onze klanten. Hier willen we met u delen de grootste ademhalingsoefening je kunt doen. Het is heel eenvoudig en simpel

De ademhalingsoefening.

De formule is een verhouding van 1 tel inademen, 4 tellen voor het houden, en 2 tellen voor het uitademen. Bijvoorbeeld, kunt u ademen voor een telling van 5, houdt de adem in voor een telling van 20, en dan uitademen voor een telling van 10. Als dit wordt drie keer per dag gedaan, wordt deze oefening alleen wetenschappelijk bewezen dat het zijn meest gunstige en gezonde ontgiften methode bekend voor de mens. Dus, als je wakker wordt in de ochtend, rechtop zitten en adem in voor een telling die comfortabel is voor u om 4 seconden start␣say. Houd vervolgens gedurende 16 seconden, en adem uit voor een telling van 8 seconden. Mid-dag of na het werk, herhaalt dit proces. Tot slot, net voor het naar bed gaan, herhaal deze eenvoudige ademhalingstechniek. Doe dit drie keer per dag in sessies van 3 tot 10.

HairRevolution en Detoxing
Met deze factoren in de plaats, nu keren we terug naar wat we binnenkrijgen via onze huid en haar. Om nader uit te werken, zal alles dat we toepassen op onze huid en de hoofdhuid worden ingenomen via onze poriën, voert ons bloed, en reizen door het hele lichaam. Ons lichaam en haarverzorgingsproducten kunnen dus ook helpen bij het ontgiften, niet alleen door het toevoegen van gezonde voedingsstoffen voor ons lichaam in te nemen, maar ook door het reinigen en houden onze huid en haar gezondheid, zodat zij ook kunnen helpen bij de algehele detox proces. Wij garanderen dat al onze producten MorroccoMethod International precies dat doen!

http://www.luxurioushairin30days.com

Aan de andere kant, als je haar en huidverzorgingsproducten zoals shampoo te gebruiken, styling gels, cosmetica en deodorants die vervaardigd chemicaliën bevatten, of zet je haar door schadelijke chemische processen zoals sterven, bleken, permanenten, of strekken, een enorme hoeveelheid giftige stoffen zich in uw klieren in de tijd. En wanneer onze lichamen kan niet langer natuurlijk ontgiften deze chemische stoffen, giftige stoffen en afval van onze klieren, zal de opbouw leiden tot stagnatie, putrification, en uiteindelijk levensbedreigende ziekten, zoals kankerverwekkende stoffen en andere giftige afval compromis uw immuunsysteem en de oorzaken stort in de gezondheidszorg. Nu je weet hoe belangrijk het is om te ontgiften en te voorkomen dat giftige chemicaliën zoveel als je kan, ik nodig u uit om een ​​blik op hoe Morrocco Methode International producten werk te nemen om uw systeem gereinigd en gezond.

Haar en Huid Producten
In HairRevolution, het doel van het gebruik Marokko methode shampoos en conditioners op basis van de vijf elementen is om het lichaam te helpen bij het niet de inname van dezelfde stof dag in dag uit. Als u dezelfde shampoo gebruiken voor de komende jaren, zal je lichaam een ​​immuunreactie om het te ontwikkelen en in gevaar brengen van uw vermogen om goed te ontgiften. Dit is waarom ik adviseer afwisselende shampoos die plantaardige geassocieerd met Vuur, Aarde, Lucht, Water en Chi of Ether elementen. De constante verandering kan het lichaam de gezonde voedingsstoffen van de vijf elementen binnenkrijgt, terwijl ook wordt gereinigd. Hoe meer steun we ontgiften systeem, in plaats van belasten, hoe meer we creëren natuurlijke, gezonde manieren om te ontgiften.

Zen Detox Een diepere manier om te ontgiften uw bekroning

Detoxing zoals beschreven boven is een normale, gezonde, elke dag manier waarop je lichaam afwerpt wat het niet kan gebruiken of niet nodig. Maar afhankelijk van hoe ver naar beneden de weg die u gegaan slecht eten en het gebruik van giftige lichaam en haar producten, een schakelaar over naar gezondere producten misschien niet genoeg om het werk te doen alone.You nodig heeft om een ​​litte beetje dieper gaan en amp-up van uw ontgiften inspanningen met een meer rigoureuze en krachtige detox plan. Zoals een van mijn passies is Ayurveda, wil ik graag nader toelichten deze punten van een Ayurvedische oogpunt.
Experts in de diepe helende traditie van de Tibetaanse Ayurveda, legt uit dat er vier niveaus van genezing in deze krachtige versie van de traditionele Ayurveda. Deze niveaus hebben te maken met grotere en kleinere mate van hoe een fysieke, mentale of emotionele toestand waar we voor staan ​​aan te pakken. Net zoals ik hierboven heb geschetst, het eerste en belangrijkste niveau van de behandeling heeft te maken met veranderingen in levensstijl: goede voeding, lichaamsbeweging, ontspanning en hygiëne. Als we de moeite om een ​​levensstijl op basis van de vijf elementen te leven, zou 95% van al onze problemen gewoon weg te gaan. Het is zo simpel als dat.
Dus voor ons haar, de juiste voeding die we innemen, de juiste producten die wij reinigen met en de verschillende oefeningen die we geven en onze hoofdhuid door het masseren en borstelen kan heel veel doen om onze Crowning terug glorie aan zijn natuurlijke, levendige, luxe staat. Omgekeerd, als we eten verwerkt en giftig voedsel, en schuim allerlei giftige stoffen op ons hoofd, waarom zou `t verwachten we onze haren te dun, kroezen, het ontwikkelen van gespleten haarpunten, en kijken saai en levenloos.

http://www.luxurioushairin30days.com

Wanneer deze situaties zich voordoet, terug te keren naar de juiste voeding en het gebruik van volledig natuurlijke, biologische haarverzorgingsproducten dagelijkse won `t werk alleen. Jaren van mishandeling hebben hun tol geëist. We kunnen niet verwachten dat een snelle of 's nachts resultaten. Dit is waar een dieper niveau van ontgifting, het tweede niveau Tibetaanse Ayurvedische genezing komt. En deze strengere ontgifting is de diepere werk dat nodig is in onze HairRevolution als we ooit weer de levendige, glanzende haardos en de hoofdhuid we allemaal kan bereiken.
Er zijn een aantal boeken over voeding die zal overtuigen om uw dieet te veranderen in de richting stel ik aan het begin van dit hoofdstuk. Mijn suggestie is dat je kijkt op boeken die een veganistisch of vegetarisch dieet aanhangen. Zoeken naar boeken over rauw voedsel, macrobiotische, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) voeding en Ayurveda. Al deze systemen hebben de dagelijkse voeding en detox programma's als het gaat om uw eetgewoonten.

Stay tuned voor deel 3 wanneer je leert over het belang van dagelijks borstelen en massagin van de hoofdhuid.
. &Nbsp ;