Hoe te krijgen geript Abs?

Vraag sexy abs? Maar weet niet hoe zich te ontdoen van die love handles? Lees dan verder ...

Er zijn veel factoren die verantwoordelijk zijn voor het buikvet als bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suiker, gebrek aan oefening etc.

Maar de volgende twee onzichtbare factoren zijn voornamelijk verantwoordelijk voor buikvet deposito

1) STRESS Pagina 2) ALCOHOL

1) STRESS:.

Stress is onderdeel geworden van het dagelijks leven geworden. Werkdruk, financiële onzekerheid, problemen in de persoonlijke relaties, verkeer & vervuiling allemaal een zware tol van ons geestelijk welzijn.

Alle bovenstaande factoren in combinatie met continu negatief denken en leven niet in het huidige moment leiden tot een snelkookpan omgeving van de geest

Ieder van ons een leven leiden, hetzij in het verleden of in de future.Your geest ofwel denkt over het verleden of fantaseert en zorgen over het verleden. Niemand woont in het huidige moment leven elk moment en genieten van het zoals het is!

Deze constante trilling van de geest uit het verleden te presenteren en het heden naar het verleden als een slinger neemt een zware tol van je geest en body.Stress bouwt en veroudering wordt accelerated.The efficiëntie van het lichaam &'; s verschillende vetverbranding organen wordt zeer laag

Stress is de belangrijkste oorzaak van de opgeslagen gifstoffen in het lichaam.. Deze toxines beïnvloeden de normale werking van de verschillende vetverbranding uitscheidingsorganen zoals schildklier, hefboom, nier etc.

Dit resulteert in het lichaam niet in staat om te gaan met zelfs normale drukken uitgeoefend op verschillende niveaus wegens zwaar werk of defecte voeding en het netto resultaat is obesitas en gewichtstoename.

verzameld stress en angst van de dagelijkse stress vol moderne leven releases een hormoon bekend als cortisole.

Uit onderzoek blijkt dat Cortisole is de hormoon dat verantwoordelijk is voor de preferentiële afzetting van vet in de buikstreek.

Dus als je wilt een sexy zes pack, het wegwerken van stress is zeer belangrijk.

Er zijn duizenden boeken over het verlichten van stress en positief denken. Maar geen boek heeft precies antwoord voor de gevarieerde stressvolle gemoedstoestanden.

Je adem heeft een vitale verbinding met je geest. Door zich te concentreren op je ademhaling kun je je dolende geest te beheersen en breng het naar het huidige moment.

Verschillende ademhalingstechnieken, Yogasanas en Pranayama hebben de macht om toxines en stress te verdrijven uit uw lichaam en geest en maak je meer en meer gecentreerd

Mijn e-book "Bewezen gewichtsverlies geheimen onthuld" toont verschillende manieren om gemakkelijk te overwinnen stress en buikvet te verbranden zonder te werken uren in een sportschool

2) ALCOHOL..:

Alcoholgebruik leidt tot buikvet.

Stanford University School of Medicine heeft melding gemaakt van een verband tussen het drinken van alcohol en buikvet.

Recente bevindingen melden dat alcohol drinkers hebben minstens twee keer de heup-taille ratio in vergelijking met niet-alcoholisten.

Alcohol lijkt ook om het lichaam verbrandt minder vet en bevordert vetopslag en de daaropvolgende gewichtstoename.

Het grootste probleem met alcohol drinken is dat de maag muren direct absorberen alcohol. Aangezien het nooit bereikt darm, de darmen doesn &'; t geeft "vol" -signaal naar de hersenen. Dit zorgt ervoor dat de persoon om meer te eten. Het is waargenomen dat je de neiging om minstens 400 calorieën eet meer als je dronken bent.

Dus, om buikvet te verminderen u nodig hebt om het alcoholgebruik te verminderen of tenminste te beperken vetconsumptie wanneer je drinkt.

Ter vermindering van buikvet is moeilijk omdat het vet smelt gelijkmatig over het lichaam. Als zodanig aan buikvet te verminderen moet je ernaar streven om vet te verminderen over het hele lichaam

Het verdrijven van de giftige stoffen uit uw systeem en het corrigeren van het lichaam &';. S vetverbranding mechanisme kan dit te bereiken. Gedetailleerde uitleg van hoe dit te doen is toegelicht in mijn e-boek.

Alcohol lijkt ook om het lichaam verbrandt minder vet en bevordert vetopslag en de daaropvolgende gewichtstoename.

Bovendien doen crunches regelmatig zal u helpen een groot deel in het overwinnen van overtollig buikvet

U kunt meer cutting edge vetverbranding geheimen in mijn Gratis 5DAY e ecourse krijgen door in te schrijven op mijn nieuwsbrief op:. www.eweightlosstips.com/weightlossltr. htm
.