Hoe kan ik stoppen met snurken

Snurken is gewoon het geluid van een slapende persoon wiens ademhaling is geblokkeerd op een bepaalde manier. Veel mensen van verschillende achtergronden en van verschillende leeftijden en geslachten snurken. Snurken kan vaak een symptoom van een meer ernstige onderliggende aandoening, zoals obstructief slaapapneu. Hoewel mannen worden vaker getroffen dan vrouwen, de vraag 'hoe kan ik stoppen met snurken?' wordt gevraagd door een groot aantal mensen.

Het kan beïnvloeden kwaliteitsleven in een aantal manieren. Verstoringen van het slaappatroon kan belangrijk zijn, met apneu in het bijzonder plaatsing aantal echte spanningen op het lichaam van een lijder. Het geluid veroorzaakt, evenals de ademhalingsmoeilijkheden het slachtoffer kan leiden tot wakker worden en lijden onderbroken slaap.

Patiënten zijn zich vaak niet bewust van het effect dat het snurken kan hebben op hen, met veel zetten hun overdag vermoeidheid neer met andere factoren, zoals stress. De effecten kunnen ook vaak worden gevoeld door de partner van een lijder, wiens eigen slaappatroon zijn vaak ernstig verstoord en hun gezondheid getroffen door de problemen van hun partner te verstoren hun nachten.

Het vinden van een oplossing voor het probleem is een zaak van belang, die heeft ernstige gevolgen voor het algemeen welzijn en gezondheid. Relaties kunnen lijden en vallen persoonlijke gezondheid niveaus als de kwestie wordt overgelaten aan zichzelf en niets wordt gedaan om het te verhelpen.

Obstakels in de ademhaling kan optreden in een aantal verschillende plaatsen in het menselijke ademhalingsapparaat. Nasale obstructies zijn vaak een oorzaak van snurken. Om te controleren om te zien of de patiënt heeft een neusademhaling probleem dat veroorzaakt hen te snurken, een eenvoudige test kan worden uitgevoerd.

De lijder, staande voor een spiegel, moet val een neusgat dicht met een vinger, dan inademen door de neus. Als hun open neusgat verslapt wanneer zij dat doen, dan is een dilatator kan worden wat nodig is om de capaciteit van het neusgat rekken. Deze zijn beschikbaar via toonbank apothekers en worden gewoonlijk verkocht als kleine kleefstroken die worden gedragen op de brug van de neus tijdens de uren slaap.

De patiënt moet ook proberen te ademen door de neus terwijl de mond wordt gehouden dicht. Zodra blijkt dat ze niet kunnen ademen door de neus of moeilijk, dan de neus kan worden versperd vanwege een allergie of infectie.

In dit geval, enige vorm van decongestivum kan helpen tijdelijk. Op de lange termijn is het misschien beter om te controleren op allergieën en de slaapomgeving dienovereenkomstig te wijzigen, met behulp van anti-allergie beddengoed bijvoorbeeld, of gratis verkrijgen van een nieuwe matras tegen stof en mijten.

Sommige patiënten problemen zijn te wijten problemen met ademen door hun mond. Dit kan worden veroorzaakt door obstakels in het nasale gebied. Dit kan nachtelijke ademhalingsproblemen veroorzaken.

Een andere eenvoudige test die bestaat om te beoordelen of dit het geval is, is dat de patiënt de mond moeten sluiten en proberen te snurken. Als ze ontdekken dat ze eigenlijk alleen kan snurken met hun mond open, dan kunnen ze worden aangemerkt als een persoon die gewoonlijk ademt door hun mond. Hun problemen kan worden geholpen door het dragen van speciale kin bandjes die de mond te houden, wat betekent dat ze ademen meer normaal of met behulp van speciale mond bewakers die de manier waarop de patiënt ademt aan te passen.

'Hoe kan ik stoppen met snurken?' is een vraag die een refrein gedurende het leven van veel mensen vormt, van elke gang van het leven kan men zich voorstellen. Sprekend tot een gekwalificeerde expert is altijd het beste om te doen, met oplossingen beschikbaar voor de meeste van de onderliggende problemen
.