Holistische & Integratieve Professionele Selfcare Plan

Nationale Gewonde Warrior Alliance (NIWA) - Recovery-Restauratie-Resilience Individuele Gezondheidszorg Plan & Dagelijkse routine

Self-Care Outline

Gerald W. Vest, LISW /LMT UNM Tricare Provider

Introductie

Als de Chinese geneeskunde wordt beschreven door Bill Moyers in "Healing en de geest:" ... het is de verwachting dat uiteindelijk hoe je leeft beïnvloedt uw gezondheid. Het is niet alleen een dieet of lichaamsbeweging; het is ook een geestelijke of emotionele balans die afkomstig is van de manier waarop je mensen te behandelen en de manier waarop je jezelf te behandelen. En omdat dat is de basis van hun cultuur, ook gevolgen voor hun medicijnen. "

Onze Alliance en onze deelnemers erkennen dat het herstel, het herstel en de veerkracht zal succesvol zijn als we ontwerpen en een dagelijkse gezondheid plan dat bevat beheren onze . vijf levende rijken in onze Daily actieplan Onze deelnemers te identificeren en omvatten Integrative Health Practices binnen dit plan om het hele wezen te verbeteren. - fysiek, mentaal, emotioneel, geestelijk en sociaal Door deze Health Inzet voor onszelf, we zijn bemoedigend, ondersteunen en manifesteren onze integriteit, waardigheid en zelfrespect als professionals Toenemende onze vastberadenheid en wilskracht bij de uitvoering van dit plan zal ons in staat om te werken op een hoog niveau van bewustzijn en mindfulness —. steeds eerlijk, open, het accepteren, waardoor en waarderen van onszelf en onze relaties.

Commitment

Ik ontwierp deze professionele zelfzorg plan met mijn Community Services advocaat en /of primaire Therapeut om genezing te bevorderen, herstellen van mijn gezondheid en welzijn en de kwaliteit van mijn leven , gezondheid en relaties.

Ik begrijp dat de gezondheid is een ervaring van welzijn in dynamisch evenwicht en de relatie met mijn natuurlijke en sociale omgeving en de integriteit van mijn fysieke, mentale, emotionele, spirituele en sociale sferen. Ik erken dat deze vijf gebieden omvatten het ontwikkelen en onderhouden van kracht, coördinatie, balans en flexibiliteit een hele wezen.

Ik verbind mij om steeds de beste die ik fysiek, mentaal, emotioneel, geestelijk en sociaal kan zijn het besef dat ik in een proces van genezing en het herstellen van mijn blessures en wonden. Bij elke actie is er een reactie; daarom, ik ben me ervan bewust dat het duwen mezelf voorbij &'; grenzen &' ;; isoleren van mijzelf; schuldig over valse beloften voelen; en /of de schuld te geven mezelf en anderen voor mijn situatie, ervaringen of gebrek aan wilskracht, niet effectief zijn voordelen voor de gezondheid. Ik zal deze uitdaging te aanvaarden om de beste die ik kan zijn !!!

Signature_____________________ Date_____________
.