Verandering is aan Amerika gekomen, zal veranderen Kom naar je lichaam?

Ik kan het niet helpen, maar voelen gemotiveerd en trots in de waanzinnige afgelopen dagen in de aanloop naar de huidige inauguratie van onze 44ste president. Ik hoop dat de verandering naar Amerika is gekomen. We hebben het nodig. Het is mijn hoop dat iedereen zal komen om de droom van gezondheid, rijkdom en liefde te realiseren. Ze zijn allemaal beschikbaar voor ons, we hoeven alleen maar om uit te reiken en beweren dat vier onszelf.

Dat gezegd zijnde, heeft president Obama gezegd in veel van zijn toespraken die naar Amerika veranderen komen. Dat zette me aan het denken met het nieuwe jaar in volle gang nu, om je lichaam te veranderen komen?

Hoe ziet u uw lichaam te veranderen? Sommigen zeggen dat het zal veranderen met een dieet. Sommigen zeggen dat het zal veranderen met meer beweging. Weer anderen zeggen dat het zal veranderen met een verandering in mentale toestand. Raad eens? Het duurt een combonation van alle drie deze eeuwige verandering te maken. Laten we eens een kijkje nemen op alle drie indvidually.

Verander zal komen als u uw dieet te veranderen. Dat is waar. Wat betekent het veranderen van uw dieet eigenlijk? Bent u bereid op te geven alle troep en vergif je in je lichaam? Zal u de noodzakelijke veranderingen in uw dagelijkse routine om gewicht te verliezen? Het wijzigen van uw dieet is hard. Jaren van slechte gewoonten nutrtion zijn wat maakt het zo moeilijk. Dat is de reden waarom zo veel krijgen meer gewicht terug wanneer ze stoppen met het dieet. Ze keren terug naar hun oude gewoonten en de vicieuze cyclus begint dan.

Verander zal komen als je meer te bewegen. Ok, meer bewegen kan betekenen lopen een trap meer dan eens van de dag. U bent niet van plan om de eventuele resultaten van dat. Ik zie zo veel in de sportschool dag na dag hun tijd verdoen met goofy oefeningen, en zinloos cookie cutter routines ze lezen in een tijdschrift. De enige echte verandering zal komen van het begrijpen en toepassen van de principes van de oefening wetenschap om een ​​goed doordacht en ontworpen fitness routine.

Verander zal komen uit een verandering in de mentale houding. Dit veruit de belangrijkste van alle. Ik benadruk dit aan mijn klanten over en weer. Ik geef een verandering in mentale houding het krediet voor het feit dat zo veel succes met mijn klanten. Hoe zie je de dingen van binnen zal zijn in de richting van hoe de dingen zijn aan de buitenkant. U moet een verschuiving in je mentale toestand te hebben. Je moet je lichaam in een kristal helder beeld van hoe je wilt zijn. Wanneer u dit doet, zult u de benodigde dieet veranderingen en je zal op zoek gaan naar de juiste manier uit te oefenen. Je kunt niet naar de sportschool bang voor een andere training. Je moet gaan met de mentaliteit dat je er bent om iets tastbaars te bereiken, om resultaten te krijgen. Vergeet niet, kan je geest je grootste troef of je ergste vijand. Het is aan jou om te beslissen hoe je wilt gebruiken en wat je zal gebruiken voor.

Vergeet niet, verandering gebeurt er met je lichaam op drie manieren: verandering in dieet, verandering in lichaamsbeweging, en vooral, verandering in je mentale houding. Als je ijverig en de dagelijkse werkzaamheden op deze dingen, zul je niet te stoppen in de tijd te worden. Nu, ga die er zijn, zijn moed, en actie te ondernemen op weg naar wat je wilt
 !;