Omega-3 en gewichtsverlies - de natuurlijke manier om gewicht te

Interessant is dat de omega 3 en gewichtsverlies te verliezen? Simpel gezegd, als je gewicht wilt, natuurlijke en gezonde manier te verliezen, moet Omega-3 niet zelfgenoegzaam. Omega-3 visolie helpt om veilige, natuurlijke en effectieve manier om gewicht te verliezen. Dit artikel wordt beschreven hoe omega 3 visolie kan helpen afvallen.

Hoewel het waar is dat bij een voeding van vetrijke en calorierijke het is belangrijk om het vet snijden is zeer belangrijk voor een goede lichaamsfunctie. Het lichaam kan aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, koolhydraten en eiwitten, maar het kan geen bepaalde meervoudig onverzadigde vetzuren zoals essentiële vetzuren. Dus moeten ze uit voedselbronnen en supplementen.

Meervoudig onverzadigde vetten zoals essentiële vetzuren, ook bekend als omega-3 (omega 6), is beschikbaar in vis en olie uit plantaardige bronnen. Deze essentiële vetzuren zijn belangrijk omdat ze helpen reguleren van de basisfuncties van het lichaam, zoals de productie van insuline, de spijsvertering en opslag van vet. En dit is een omega-3 en gewichtsverlies is een andere.

De verhouding tussen omega-3 en gewichtsverlies

Het feit dat omega-3 visolie helpt je gewicht te verliezen, is aangetoond door vele studies. Ook is gevonden in klinische studies visolie supplementen te nemen, samen met een matige oefening kan bevorderen het veilig en snel gewichtsverlies. De resultaten toonden aan dat visolie supplementen ongeveer 1,1 milligram vet per minuut kan branden. Het is ongeveer 26% vet, dus meestal verbranden zonder supplementen.

Een van de belangrijkste redenen om zijn krachtige effect is dat het vermindert de hoeveelheid insuline, maar liefst 50%. Insuline is een hormoon dat stimuleert de opslag van vet en vet verminderde de brandstof. Het is ook verantwoordelijk voor de omzetting van koolhydraten vetten. Lage niveaus van insuline betekent dat het lichaam waarschijnlijk vet als brandstofbron is opgeslagen, kan worden gebruikt als energie. Dit vermindert uiteindelijk de hoeveelheid vet in het lichaam, dus succesvol gewichtsverlies.

Er wordt ook aangenomen dat omega 3 visolie kan de verspreiding en verhoogt de bloedtoevoer naar de spieren, met name tijdens de oefening. Dit helpt om enzymen die vet te verbranden stimuleert en versterkt het lichaam in staat om vet te verbranden. Omega-3 visolie kan u ook meer energie, verbetert uw stofwisseling en helpt je je goed voelt.

Visolie is op grote schaal beschikbaar in te vullen formulier. Hoewel de inname van omega-3 meest natuurlijke vorm (bijvoorbeeld vis) biedt nog steeds de beste waarde, nu zijn er vele soorten vis verontreinigd met PCB's en toxines. Dus, een goed alternatief is een omega-3 supplementen. In combinatie met een goede oefenprogramma kan uitstekende resultaten geven.

Extra gezondheidsvoordelen.

Naast gewichtsverlies, omega-3 vetzuren, alsook U voordelen zoals bescherming tegen aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker, en verlichting van de symptomen van artritis, onder vele anderen
.