Thuis Fitness Program Schedule

Het moeilijkste deel van elk huis fitness-programma of zelfs naar de sportschool is om tijd te plannen. De belangrijkste woorden hier zijn "schema tijd." Op het werk u een moment om een ​​klant te voldoen plannen of u een vergadering met collega's te plannen. U moet gaan zitten en schema tijd voor uw huis fitness-programma.

Laten we eens een kijkje nemen op wanneer de training.

Veel "fitness goeroes", zeggen de beste tijd om uw fitness-programma te plannen is in de eerste ding in de ochtend. Deze ochtend training werd populair omdat velen dachten dat je meer calorieën te verbranden en gewicht te verliezen tijdens het sporten op een lege maag. Velen begrijpen de tijd van de dag fitness kwestie dus laten ontdoen van dit probleem.

De beste "tijd" om te oefenen is de tijd, die het beste past in uw schema. De "tijd" van de dag mag niet bepalen of u een huis fitness-programma te gebruiken. We leiden een druk leven en proberen om een ​​training in de ochtend knijpen kan ons niet leiden tot training. De tijd van de dag je oefening moet een verre tweede of derde reden zijn bij de ontwikkeling van uw fitness-programma.

Family and Career

Dit zijn top 2 belangrijkste punten als het gaat om het plannen van de tijd. Afhankelijk van uw gezin en werk te plannen een ochtend training kan niet werken. Onthoud, wij hebben 24 uur in een dag. Persoonlijk vind ik om de training voor het diner als ik thuis van het werk

Ik heb een van de twee trainingen. 1. Ik gebruik mijn elliptische trainer, die in mijn kelder 2. Ik pop in een huis fitness-DVD . Beide zijn geweldige workout routines kan ik gemakkelijk doen thuis. Ik heb ook een lidmaatschap van de sportschool, die ik gebruik misschien 1 of 2 dagen per week als ik wil krachttraining te doen.

Can not Do Same Time Everyday

Het wijzigen van uw workout tijd uit een ochtend om een avond tijd kan geen kwaad uw vooruitgang. Het belangrijkste is te oefenen op consistente basis. Veel mensen geloven dat deze training in de ochtend moeten zij altijd training in de ochtend. Het wijzigen van uw oefening tijd kan u een grootspraak, want ik weet dat mijn thuis fitness programma krijgt soms saai.

Het houden van uw huis fitness-programma fris en spannend is een van de moeilijkste uitdagingen waar we voor staan. Het is niet leuk op een elliptische machine te krijgen gedurende 30 minuten dag in dag uit. Om dingen te veranderen up moet u uw trainingstijd zo nu en dan te veranderen.

Hebben geen tijd

De laatste hindernis in het schema dilemma is niet genoeg tijd om een ​​normaal huis fitness-programma te doen . Als je gewend bent om te werken voor 60 minuten, maar op sommige dagen heb je slechts 20-30 minuten. In plaats van de beslissing niet uit te oefenen moet je verder gaan en maken het meeste uit de 20-30 minuten. Immers, de invoering van enige tijd is beter dan helemaal niet oefenen.

Het ontwikkelen van een home fitness-programma is over het creëren van een gewoonte. Wij willen bepaalde dingen te doen op een bepaalde tijd, want we willen gewoonten. Je nodig hebt om een ​​algemene fitness schema kunt u de meeste van de tijd doen ontwikkelen. Leven gebeurt en soms onze fitness-programma kan niet passen in een bepaald deel van de dag. We moeten gewoon dit van tevoren en het schema tijd adequaat realiseren
.