Ik zal (Ze) Ooit zijn Thin Again?

Uh. Ja, nee, misschien wel. Deze vraag beangstigt veel een nieuwe moeder in onze omvang geobsedeerde samenleving. Sommige vaders zijn angstig als goed. Veel een nieuwe moeder kan geen seks gewoon bcause ze het gevoel dat ze niet dun genoeg om seks te hebben. "Ik kan het niet verdragen om seks te hebben, omdat ik de rimpels in mijn buik kan zien." Er is niets zo ontmoedigend als intensivering op de weegschaal na het duwen van een watermeloen uit tussen je benen en het vinden van je niet hebben verloren een pond! Maar het geven van borstvoeding en negen maanden kan het lukken.

Het springen op en neer om te zorgen voor een baby verbrandt meer calorieën dan de meeste Amerikanen in hun sedentaire banen. Echter, wanneer een van jullie kan de nieuwe baby volledig te verstoren uw vorige oefeningen, zal je het risico gewicht toeneemt.

Ik zal niet de pretentie om u dieet advies te geven. Teveel al geschreven over het onderwerp. Vergeet niet, niemand kan iedereen gewicht te verliezen. Er zijn nuttige en nutteloze manieren om te reageren. Mijn klanten aangeboden deze suggesties:

- Niet ooit het woord vet gebruiken. Vet is een van die beladen woorden die mensen kunnen zeggen over zichzelf, maar niemand anders kan. Ik noem mezelf vet. Je kunt niet
-. Heb geen commentaar op mijn gewicht zelfs als ik klagen over het constant
-. Als je wilt dat ik om gewicht te verliezen, tijd doorbrengen met me nemen van wandelingen in plaats van het maken van drinken en eten ons alleen leuk tijd
-. Niet koekjes, ijs of andere "traktaties" een beloning te maken
-. Regelmatige seks is een vorm van oefening die calorieën verbrandt. Verleid me met praten en massages
-. Ondersteuning van mijn inspanningen om naar de sportschool of wandelen met vrienden, hetzij financieel of door het aanbieden om klusjes te doen, zodat ik kan gaan
-. Ga op een dieet met mij en we kunnen zowel eet gezond. Vasthouden aan het dieet
-. Schik wat kinderopvang en tijd te lopen met mij
-. Ruim de gerechten na het diner, dus ik eet niet het extra voedsel uit de kids 'borden
-. Als ik gewicht, commentaar dat ik naar beneden kijken of een beetje ongelukkig te krijgen (niet vet!). Vraag of er een manier waarop je kan helpen
-. Negeer mijn gewicht en vertel me ik heb mooie ogen, huid of haar
-. Als ik gewicht te verliezen, vertel me ik kijk fantastisch en dat je liefde om te zien . me zo blij
Opmerking: Als ik obsederen voortdurend over mijn gewicht en eet snoep alleen als een alcoholist of neem medicatie om gewicht te verliezen, ben ik waarschijnlijk echt lijden en ik nodig therapie. Veel suiker eten en wit brood kan een verslaving net als alcohol.

Een slimme, liefdevolle man, wiens vrouw reed ze allebei gek gewicht zorgen, vertelde haar voor mij in therapie die het nooit hield hem uit willen seks. Ze bloosde en al snel verloren gewicht geleidelijk aan op haar eigen. Geweldig antwoord. Let op
.