Brandstof weg naar uw Ideale Gewicht

In de afgelopen twee decennia na het interviewen van meer dan veertienduizend klanten en meer dan zeventigduizend counseling sessies je zou kunnen zeggen dat ik heb sterke meningen over gewichtsbeheersing &hellip hebben gedaan; Mijn opvattingen zijn gebaseerd op het bewijsmateriaal in het verleden ontdekt over gedragspatronen, die gemeenschappelijk en terugkerende in individuen die behoefte hebben aan gewichtsverlies &hellip zijn;

Ik denk dat het meer dan sommige systematisch plan van geluid voeding op te lossen Amerika &' te nemen; s groot gewicht probleem … Het zal grote lifestyle reformatie &hellip nemen; De meeste mensen met overgewicht die ik ontmoet, heb levensstijl buiten hun lichaam hormonale design … Hoewel velen zijn misleid in het denken als iemand kon gewoon leren me wat te eten … Het probleem is met alle informatie die ze worden gevoed, no pun intended, hoewel mediabronnen, ze al weten wat voedingsmiddelen zijn recht … Ze gewoon don &'; t weet hoe to0 ze goed &hellip gebruiken;

Dus een groot deel van mijn onderwijs is om het biologisch effect het voedsel dat we eten hebben op de bloedsuikerspiegel en het lichaam hormonale reacties &hellip verklaren; Leren hoe om deze reacties te beheren zal meer dan gewicht te verliezen te doen, zal de lichaamssamenstelling (spier /vet verhouding), energie, spijsvertering, stemming, recuperatie, slapen en vele gezondheidsvoordelen &hellip beheren; hij grote lijst van voordelen maakt dit een prioriteit te beheren …

Onze perceptie van voedsel is zo belangrijk om te veranderen als het voedsel zelf … Een van mijn huisdier fasen voedsel moet voedingswaarde brandstof &hellip geworden; Nu weet ik wat je denken, hier gaan we, hij &'; s dat gaat me te vergelijken met een auto … Nou ik denk dat de grap zou zijn op jou …

De schande is dat &';, de meeste die worstelen met hun gewicht meer over de gas, olie en antivries doel hun auto, dan eiwitten, koolhydraten en vetten rol op hun hormonale reacties &hellip weten s gemakkelijk te leren … Ik kon het leren om uw zes jaar oude kind … Nee, echt … In feite doet me denken aan een levensveranderende counseling sessie had ik … De sessie begon met een klant die haar zes jaar oude dochter &hellip gebracht; Ze zei dat het meisje zou geen moeite, ze &'; ll net kleur als we spreken … Aan het eind van de vergadering, de vrouw merkte, ik hou van je wetenschappelijke en holistische benadering, maar ik don &'; t denk dat ik in staat om te zien eten is brandstof &hellip zou zijn; Ik zei: “ Ik kan het leren om je kleine meisje … Ze was snel te reageren, “ Geen kunt u ' van &; t &"; …

Dus ik wendde zich tot het meisje die twee visitekaartjes en zei: “ Honing in mijn linkerhand is een ijs sandwich en mijn rechterhand is een tonijn sandwich, welke zou je willen? Ze zei natuurlijk “ IJs &"; … Ik zei: “ Ik begrijp honing, ijs smaakt beter &'; &"; … Ik draaide me om de moeder en vroeg: “ welke van de twee je bloedsuikerspiegel zal beheren? De vrouw antwoordde: “ tonijn &"; .. Die zal je spieren te voeden? Ze antwoordde: “ tonijn &"; … Die zal je lichaam te voorzien van de benodigde vitaminen en mineralen? Zij antwoordde, “ tonijn &"; … Die krijgt u om uw ideale gewicht en daar houden u? Ze antwoordde: “ tonijn &'; … Die zal uw bloed chemie te verbeteren en stabiliseren van je energie en stemmingen? Nogmaals, antwoordde ze, “ tonijn &'; …

Ik kom nu naar het kleine meisje en vraag, “ honing kan je ofwel een, ijs of tonijn hebben, welke je wat te doen? U kunt wel raden wat er daarna, de slimme meisje kreeg, antwoordde ze, “ I &'; … ll de tonijn &" hebben;

Dus als u behoefte van gewichtsverlies, isn &'; t het tijd verliezen we ons kind, zoals verlangens, en leren hoe om voedingswaarde brandstof ons lichaam? Dus de vraag is, zal het ijs of tonijn
 ?;