Hoe een Word "Out of Shape" Fitness Nut! Deel II

Hoe een Word “ uit Vorm &"; Fitness Nut
Part II

Hey All! Hoop dat het leven behandelt je goed, of, juister, ik hoop dat u de behandeling van het leven goed! Ik wil beginnen precies waar ik eindigde vorige week in deel I van deze aflevering, dus als je nog niet gelezen, deel 1, dan kunt u daar beginnen. Alright! Daar gaan we . . .

Stap # 4: Word ongeorganiseerde en Onevenwichtige met je tijd
Jullie hebben gehoord dat de meest effectieve mensen zijn degenen die hun tijd te plannen verstandig en balanceren op gepaste wijze. Ik zou willen dat u die wijsheid te nemen, bundelen het op, en gooi het uit het raam! Als je echt gaat uitgegroeid tot een “ Uit Shape Fitness Nut, &"; je nodig hebt om lukraak en ongestructureerde met je tijd en planning te worden. Als je tijd kan maken voor lichaamsbeweging en goede voeding, geweldig, maar don &'; t plan het. . . LETTERLIJK!
Je moet accepteren dat we leven in een snelle wereld, en het zal niet vertragen voor u. Wie denk je dat je bent eigenlijk? Weest niet bezorgd over time management en stress management (Stap 1). Wekelijkse en dagelijkse planning van uw training en voeding is voor de vogels! Plus, planning kost te veel tijd toch. Face it is, het kan beter besteed omgang met uw volgende zaken nastreven of persoonlijke plezier dat u verdient
Nu &'!; Zoeken “ balans &"; in je leven is niets meer dan een “ pie-in-the-sky &"; dromen dat zal waarschijnlijk veranderen in een nachtmerrie als je probeert om het te gebruiken! Dus, ga je gang, maar de klappen als ze komen, en laat uw “ systemen en time management protocollen &"; de nerds en geeks van de wereld.

Stap # 5 Verlaat uw normale schema als je op reis
ik al de deugden van het verlaten van een normale trainingsschema in het voordeel van uw hectische levensstijl hebben geprezen. Als u ervoor kiest om dit tijdloze wijsheid negeren, zou ik u smeek om hetzelfde advies volgen bij vakantie of reis ontstaat. Let &'; s eerlijk zijn, het laatste wat je wilt doen tijdens het reizen voor zaken of op vakantie gaat is zorgen te maken over de verzorging van uw lichaam. Je hebt genoeg stress als het is bij het reizen voor het bedrijfsleven, dus niet erger te maken door het houden van een normaal voedings- of trainingsschema. Laat je haar naar beneden en hervat uw normale gewoonten als je terug naar huis.
Een snelle woord over vakantie. Vergeet niet dat “ vakantie &"; is code voor het opgeven van al uw normale leefgewoonten. Dit is inclusief het verzorgen van jezelf met de juiste voeding en lichaamsbeweging. Je lichaam kent het verschil tussen de vakantie en het echte leven en zal het afval dat je consumeert op vakantie tegen u niet mee. Dus live it up mijn vrienden - je leeft maar een keer

Stap # 6:! Niet Hydrateer jezelf adequaat
We weten allemaal dat je water nodig om te leven, maar vergeet niet je doel hier: als u wil echt op geworden uit vorm fitness moer, moet je hard te trainen in de sportschool en genoeg pure onvervalste water niet drinken gedurende de dag. Uw koffie en energiedrankjes moeten volstaan. Als dat niet snijden, zorg ervoor om wat vocht te krijgen van de essentiële Amerikaanse food groep van frisdrank. Waarom drink gewoon water als je wat pit kunt lenen om uw smaakpapillen? Hoe dom kun je zijn Heb Vergeet niet om de kaars aan beide uiteinden te verbranden en alleen af ​​en toe een “ sip &"; van het water uit de fontein. Deze moeten volstaan. Bij twijfel controleer je plassen. Als het niet lijken op de schittering van een zonnebloem, dan ben je te veel drinken en bij te dragen aan die vervelende metabolische functies die universeel menselijke stofwisseling zijn. ! Lame
Stap # 7 Consumeren te veel alcohol, vooral tijdens het weekend
“! Alcohol is een gif, &"; schreeuwt de fitness-extremist! I don &'; t weet over u, maar ik krijg echt moe van mensen die me vertellen dat mijn reservewiel is een bijproduct van mijn alcoholgebruik! Nieuwsflits mensen - alcohol approxiamately 7 calorieën om de gram, slechts twee minder dan vet. Vertaling: ENERGY, BABY! Haven &'; t je gehoord dat gewichten zijn zwaar en nemen veel energie om te bewegen! Wat een betere manier om je energie te krijgen dan door middel van deze indespensible voedingsstof, ja voedingsstoffen! Wilt u energie om te verbranden, dan is mijn suggestie is dit: Bottoms Up Baby T Vergeet al van de “ wetenschappelijke &";! literatuur die ons vertelt dat alcohol inderdaad een giftige gif dat onze fitness-doelen te dammen vanwege de zware metabole gevolgen. Ik garandeer dat propaganda afkomstig is van een nerd in een witte jas die flesjes vult voor een levende. Niet mijn kopje koffie (of moet ik zeggen bier), mijn vriend!

Nou, daar heb je het, mijn vrienden! Dit zijn een paar van de vele manieren waarop je een out van fitness vorm moer kan worden. Elk van deze stappen is bewezen door studies bij te dragen aan een levensstijl van fysieke middelmatigheid en plateau, REAGARDLESS van je training regime. Vergeet dat “ je kunt nooit uit de trein een crappy lifestyle &"; Ik hoop dat u kunt uitvoeren met deze informatie en maakt veranderingen in je eigen leven waar nodig

Het leven is goed, mijn vrienden

Griff
 .!;