Hoe ik duurde meer dan 30 pond Uit Tweemaal

In de afgelopen 16 jaar I &'; ve verloor £ 30 drie keer –

Eens, want ik was te zwaar, en twee keer na mijn zwangerschappen.

Toen ik vergoten gewicht, mensen wilden weten wat ik deed en ze hing aan elk woord dat ik zei in de hoop crafting hun slanker lichaam te

Mensen zouden me &ldquo vraagt;. Wat dieet heb je gaan &"?; en natuurlijk zou ik zeggen: “ I don &'; t voeding &";.?

Wil je weten wat ik deed

Hier is het! Kennis te nemen, omdat het gaat om
veranderen je lichaam zoals het deed mij ...

1. Eerst moest ik de juiste Mental Framework maken - ik mezelf geleerd hoe om te "denken dun" die mij elke dag hielp een beter gevoel over mezelf wetende dat ik de kracht om mijn lichaam te transformeren en dun hadden echt.

2. Natuurlijk Thin Eating - Zodra ik begreep hoe de natuurlijke dunne aten, was ik in staat om precies wat ze doen om hun lichaam te blijven kijken geweldig kopiëren. Daarbij, mijn 30 + pond viel, geen dieet plaatsvond, en ik moest investeren in
een geheel nieuwe garderobe.

3. Trigger Gereedschap - Mijn triggers zijn talrijk en omvatten veel eten als ik ben gelukkig, sociaal te veel eten, eten wanneer ik &'; ben uitgeput, en het eten in de voorkant van de TV. Ik ontwikkelde een systeem om te gaan met mijn triggers, zodat ik zelden veel eten.

Als en wanneer ik heb te veel eten, ik heb nooit mezelf beat up – Ik gewoon leren van mij en mijn acties die mijn vooruitgang blijft stabiel en heeft totaal eliminately jojo-fietsen.

4. Gaande van Onbewuste om bewust eten - heb ik geleerd hoe om te gaan van het gebruik van voedsel om onbewust gevoelloos te bewust eten.

Met behulp van verschillende technieken, ik ben nu bewust als ik eet. Vroeger was ik net pak en gaan. Als ik zag eten en het zag er goed uit, dan zou ik het eten – maar dit was niet het dienen van mijn lichaam en was me veel verder verplaatsen van mijn lichaam doelen.

5. Ik moest Fire My Fat Self - Het is waar! Mijn hoofd was echt vet! Mijn andere gedachten en gesprekken waren vet. Ik ga lunchen met
mijn vrienden en praten alleen maar over hoe dik mijn dijen waren en hoe lelijk
ik me voelde. In het afvuren van mijn vette zelf, de gesprekken met mezelf en mijn vrienden
zette me op een dunne pad dat meer slankheid versus vet aangetrokken.

6. Ik moest beslissen om Dunfilmschakelingen ik moest doorlopen
een reeks stappen te dun mogelijk te maken in mijn leven en kom naar de plaats waar ik
dunheid kon ontvangen.

ware openheid en liefde - door middel van visualisaties, affirmaties en
positief visievorming, kon ik op een dun lichaam en houdt het zonder
zelf-sabotage, zonder in het bezit wrok, zonder boosheid. > Bij het zetten van dit alles bij elkaar, verloor ik £ 30 drie keer.

In de afgelopen 16 jaar I &'; ve duizenden mensen geholpen te transformeren hun
lichamen en het geeft me het grootste plezier in de wereld om e-mails,
brieven en aantekeningen van dankbaarheid ontvangen voor het geschenk dat dunheid heeft hen in
hun leven gegeven.

U kunt dit doen om Restaurant  !;