Hoe tijd om gewicht te verliezen vinden!

Vanuit mijn eerdere ervaring als vet verlies coach online, heb ik me realiseerde dat de top reden waarom mensen niet om gewicht te verliezen is omdat ze nooit zelfs de slag te gaan op een vet verlies programma! Ze denken gewoon dat ze geen tijd hebben om gewicht te verliezen, en dus niet de mogelijkheid om een ​​vet verlies programma te houden hebben.

Het is eigenlijk heel goed mogelijk om de tijd om een ​​vet verlies programma om gewicht te verliezen beginnen vinden . Meestal mensen gewoon zeggen dat ze het te druk om te beginnen met het veranderen van hun lichaam als een excuus. Als u wilt dat uw lichaam te veranderen en te transformeren van uw leven, zult u zeker in staat om wat tijd uit te vinden; na al het duurt minder dan een uur elke keer dat u uit te werken!

De volgende zijn verschillende dingen voor u om na te denken over en beginnen met afvallen.

In de eerste plaats, moet u de weg te veranderen u denkt over de tijd. Het lijkt misschien alsof de tijd is vrij beperkt; maar in werkelijkheid, als je eigenlijk een hoop tijd! Om te begrijpen wat ik bedoel, een lijst van alle taken die u uitvoert in een gewone dag, inclusief slapen, en bereken hoeveel tijd je nodig hebt om ze uit te voeren. Gewoonlijk, zullen de meeste mensen veel ontbrekende tijd te vinden. Deze ontbrekende tijd is eigenlijk verloren tijd om uitstel! Daarom zullen we eigenlijk veel meer tijd in de dag als we minder uitstelgedrag, minder zorgen te maken en gaan werken aan dingen te veranderen aan de manier waarop we willen dat ze te zijn!

U moet ook uw niveau te kunnen waarderen tevreden met de manier waarop u uw tijd doorbrengen het uitvoeren van elk van uw dagelijkse taken. Als er iets is dat niet een acht of hoger, moet u stoppen met het doen. Met andere woorden, als je je tijd te verspillen aan taken die eigenlijk niet mee tevredenheid, u heeft dan niet genoeg tijd voor de dingen die echt belangrijk.

Vervolgens moet je ook proberen in kaart brengen van uw dag in termen van tijd blokken. Nadat je weet hoe lang uw taken neemt u, moet je dan plannen ze op uw dagelijkse agenda. Dit zal duidelijk helpen te begrijpen en te realiseren, waar je de tijd gaat. U zult snel vinden waar u tijd te verliezen door middel van uitstel en hoe beter passen in uw andere dagelijkse taken! Als u vindt dat u niet voldoende tijd voor al het andere, dan kunt u beginnen met re-evalueren van uw prioriteiten Restaurant  !;