De eenvoudige truc om betere spijsvertering

Denk aan je lichaam als een boom met je kern zijn de kofferbak . Een boom is stevig als gevolg van een sterke romp, en hetzelfde geldt voor je lichaam . Een sterke kern komt met vele voordelen , zoals het verminderen van het risico op letsel ( u &' ; ll uw risico op vallen te verlagen ! ) , Een betere bescherming van organen zoals darmen en het zenuwstelsel , minder rugpijn en zelfs verbeteringen op uw houding. Maar er is een ander belangrijk voordeel dat u kunt ontvangen wanneer u werkt op uw core &ndash ; het kan je spijsvertering te verbeteren .

Lees meer over
Een oefening voor een sterke kern en een betere spijsvertering
http://www.belmarrahealth.com/exercise-for-better-digestion/< . br >   ;