Doet Facial Oefening werken? Hoe om te bekijken

Mag je je afvraagt ​​of het gezicht oefeningen werken? Er zijn veel artikelen geschreven over zijn eigen voor- en nadelen vertellen, maar er zijn veel feedback die het gezicht oefeningen werken, en velen geloven dat zijn functie. Dus, denk je dat dit genoeg? Persoonlijke ervaring is voldoende om te zeggen of iets effectief is of niet.

Wij worden geconfronteerd met onze buik zonder oppervlakkig is, dat we zorgen altijd van. Het weerspiegelt onze sterke gevoelens van diep verdriet, geluk en euforie. Ons gezicht weerspiegelt ook wie we zijn als persoon. Dit is altijd beschouwd als het lichaam van de persoon te zijn als het gezicht van onze visuele zin, onze neus ruikt verstand, onze mond, tanden en tong om de ogen te eten, proeven en de spijsvertering, en maalt de tanden eerste voedsel te bereiden voor de spijsvertering. Onze lippen kan duizend woorden te zeggen. Onze wenkbrauwen en wimpers, evenals de bescherming van uw ogen geen vreemde substanties en stof. U ziet, er zijn kenmerken van ons gezicht, als geheel veel kan geven. We worden geconfronteerd met een duizend woorden te zeggen, maar een fysieke aantrekkingskracht begint met hem. Zoals eerder gezegd, ons gezicht is één deel van het lichaam, die wij koesteren, te behouden en te versterken. Beauty verstandig, er zijn vele cosmetische producten op de markt vandaag om meer glans aan het gezicht, de blos, concealer, oogschaduw, lippenstift geven. Als de enige manier om te weten dat, wanneer je gezicht kunnen ook zeer gunstig voor onze gezondheid en welzijn. Dit is iets voor de make-up.

We zijn ons ervan bewust dat als we ouder worden, zal ons gezicht uitgezakt en vormeloos geworden. Onze kaak wordt nooit gemarkeerd is niet langer onze beroemde tempels zal ook duidelijk dat zelfs een blos kan het niet helpen, en het is waar, zouden we niet mooi zijn als we hadden onze 20 jaar oud. Hoe, bijvoorbeeld, kan het gezicht oefeningen helpen u op enig moment vertragen de veroudering gezicht en maken het meer robuust en gezond. Als u meer wilt weten over de voordelen ervan weten, lees meer.

* Facial oefeningen worden gebruikt voor het stimuleren en bevorderen de doorbloeding en de circulatie, het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele uitstraling van uw gezicht.
* Facial oefeningen hebben moeite om een ​​vlotte en kreukvrije veroudering van de huid te bevorderen.
* Sinds de gezichtsspieren verliezen elasticiteit tijdens aging oefeningen toon je gezichtsspieren.
* Facial oefening helpt u een anti-aging te bereiken, kreukvrij en jeugdig gezicht.
* Facial oefeningen zijn niet veel van hun tijd en ze zijn kosteneffectief, die helpt om een ​​gezonde en stralende huid te bereiken gebleken.

Zo is het gezicht oefeningen werken? Waarom ga je niet de onderstaande proberen en zie yourself.Facial oefeningen niet als een geheel, wordt in tranches, om ervoor te zorgen zijn doeltreffendheid:

voorhoofd

U dient uw vingers over elkaar oog, en dan, terwijl je je wenkbrauwen te verhogen, trek uw eyes.Do dus aan de ene kant het gezicht oefeningen, scherpt het voorhoofd. Zoals, bijvoorbeeld, herhaal deze oefening tien keer of totdat u meer wilt doen.

Eyes

zo comfortabel als je wilt, zitten met je ogen dicht en ontspannen. Terwijl u kunnen overwegen enigszins dicht te zijn je ogen langzaam te kijken en te kijken, zo ver als je eventueel kunt doen. Herhaal deze oefening tien tot vijftien keer of zo.

Uw wenkbrauwen, kunt u doen met een rechte rug, terwijl de vergadering. Uw ogen moeten worden gesloten en ontspannen, en als je langzaam verhogen uw wenkbrauwen, oogleden strekken zo ver mogelijk terwijl je je ogen dicht. Houden aan haar positie als een mogelijke tien redenen, blijf ontspannen en herhaal tien keer zo lang als getolereerd.

Lips

Ten eerste moet u ervoor zorgen dat uw vingers schoon zijn. Wanneer u klaar bent met het reinigen van uw vinger op je lippen, zuigen op je vinger zo hard mogelijk en verwijder deze langzaam weg van de lippen en zuigen. Hij is net zo makkelijk, toch? Nu, herhaal deze oefening tien keer of meer, zoveel als je kan verdragen. Dit gezicht oefeningen kunnen helpen verstevigen je lippen.

Cheeks

Met de drie midden vingers, plaats ze op de wangen en duw ze zo hard als je kunt, en op hetzelfde moment, steek uw wangen met je vingers te duwen tegen glimlachen. Je moet aandacht besteden aan het feit dat een manager terug zou moeten worden gehouden door het doen van deze procedure.

Neck

Met behulp van je nek, zitten recht en voor zover mogelijk, kantel je hoofd terug te kijken naar het plafond. Je lippen moet worden gesloten en ontspannen. Langzaam, beweeg je onderlip over je bovenlip zo ver mogelijk. Houd deze positie en tel tot tien. Ontspan en herhaal de stappen opnieuw voor tien keer.

Craw

Als de hals, rechtop zitten in een stoel en hield zijn hoofd achterover en kijk naar het plafond. Houd je lippen gesloten en ontspannen ook. Deze keer, maak je lippen rond of maak uw lippen steenbolk, tel tot twintig en te ontspannen. Beweeg je hoofd terug naar normaal en de uitgangspositie. Herhaal stappen zo lang als je kunt.

Na elk gebruik van het gezicht, maar om de gezichtsspieren te ontspannen. Wil weten? Hier is hoe:

* Open je lippen en mond, net als in de wereld, zoals ze nu kunnen voelen zijn kin, wangen en lippen zijn uitgerekt tot het uiterste. Houd die positie, als het aantal van de glimlach 10, dan los en repeat.This oefening kan helpen om je gezichtsspieren te ontspannen plus verbetert en helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie, waardoor spanning en stress te verminderen.

* Adem diep en adem op het moment vastbesloten om zijn mond te openen (huhhhhhh ..) En beweeg je tong zo ver als ze gaan. Open je ogen en zie met mijn hoofd gehouden in zijn positie. Dit kan helpen bij het verminderen van stress op het gezicht en de keel, en ook verbetert de bloedsomloop en stimuleert de ogen, als u kijkt.

* Knijp je wangen, vet, uit uw handen en knijp. Het verbetert bloed circulation.As gezichtsoefeningen werken zal afhangen van hoe een persoon heeft en hoe vaak hij presteert. Meer, met inbegrip van het gezicht om een ​​aantal van de strategieën en gezonde beauty tips, kunt u twee doelen te raken. De gezondheid en schoonheid

* Bevochtig je huid, altijd voor het slapen gaan

* Voor het vertrek. thuis, moet u een hoge SPF zonnebrandcrème te gebruiken om u te beschermen tegen UV (ultraviolet) stralen van de zon.

* Probeer een gezonde en evenwichtige voeding

* Niet-roken eten, want het zal geven u een rimpel op voorhand, het onder ogen zien u niet meer bruikbaar.
* Drink veel water om je huid en lichaam te hydrateren.
* Gebruik niet te veel alcohol gebruiken, omdat het je lichaam zal leiden tot uitdrogen .
* Heeft voldoende slaap tenminste 6-8 uur voor 24 uur.
* Ga en krijg een beetje zweet om zich te ontdoen van vet en dubbele kin.
* Vergeet niet om lachen en afscheid . om
  benadrukken!;