Een belangrijke techniek genaamd Gezicht Oefeningen

Een van de beste manieren om een ​​normaal en evenwichtig en jeugdig uiterlijk te krijgen is door middel van het uitvoeren van een fitness-routine met uw ervaring. Gezicht spierweefsel niet die met bot (in tegenstelling tot de skeletspieren), maar zijn eigenlijk die bij uw opperhuid. Als we ouder Deze spierweefsel verminderen van enkele van hun algemene toon en flexibiliteit, waardoor de epidermis te gaan verzakken en worden gevouwen.

toewijding en het grootste betrokkenheid zijn een belangrijk onderdeel van, en de resultaten zal niet onmiddellijk voordoen; je gaat te hebben om echt uit te voeren om de resultaten te krijgen. Dat gezegd, verzamelingen (met name fijne lijnen) en vallen uiteindelijk worden gereduceerd, en de spieren wordt verbeterd

doen gezicht training is belangrijk voor oude personen en jeugdige personen; het maakt niet uit hoe oud je bent, uw ervaring is altijd gaat om leeftijd en je moet altijd doen een soort van uit te voeren om het te bestrijden. Zoals het uitvoeren van out kan de totale zwelling en ogen te verminderen vergeling en verhoging van de algemene sfeer van de gezicht.

Maar als je aan het doen zijn deze trainingen, je hebt om echt te begrijpen het spierweefsel in je ervaring en hoe deze spierweefsel controle onze ontmoetingen . Zij voeren samen in concert die ons grijnzen, grimas, grimas en maak talloze andere beweging.

Facial workouts kan een uitstekende manier om uw ervaring heel gezonder en zeer jeugdig te houden. In slechts niet meer dan tien minuten per dag, kan uw algemene toon worden gehouden en gezicht collecties kan worden voorkomen. Deze voeren out kan altijd en overal worden uitgevoerd.

Het is mogelijk om deze trainingen af ​​te breken en het uitvoeren van de spieren op hun eigen of samen. Voordat u begint, smeren uw epidermis met olie of met water. Makkelijk trainingen zijn alles wat je nodig hebt om de spieren in het oog regio te verbeteren. De basis uit te voeren gaat knipogen uw oog gedeeltelijk en houden het gehouden. Je hoeft niet te gek en maak je oog scrunched, moet het slechts een half knipoog doen. Doe dit vijftig termijnen per dag.

uitrekken is belangrijk de mondholte gebied spierweefsel bevorderen. Leg je handen in de mondholte gebied aan de hoeken vast en trek ze uit. Dit is niet gedaan om de mondholte gebied te krijgen over-uitgerekt, maar eerder om het gezicht spierweefsel te beperken en maak spanning in de buurt van je handen. Alleen de mondholte gebied te vergroten een kwart van een duim.

Neck spierweefsel kan een groot deel van hun totale algemene toon te verminderen na verloop van tijd. Om die spierweefsel te bevriezen, richt uw terugkeer iets, ergens tussen 20 en 30 graden. Tijdens de procedure van de schuine u terugkomt, drukt u uw dialect tegen het dak van de mondholte gebied. Je moet spanning voelt net onder je kin en in je keel spierweefsel. Het voltooien van de uit te voeren uit, richt je kin terug naar beneden het verlaten van uw dialect tegen de bovenkant van de mondholte gebied. Herhaal deze beweging 20 tot 30 perioden per dag en je zal meer restrictieve algemene toon in je keel spierweefsel te zien. Op zoek na uw ervaring is belangrijk. Naarmate we ouder worden, kunnen we op een verwilderd kijkje nemen als het gezicht collecties en dropping verschijnen. Als u wilt deze gezicht collecties te vermijden, kunt u deze het gezicht trainingen plus anderen toe te voegen aan uw routine.

Het is belangrijk dat u de juiste zorg van uw ervaring te houden. De procedure van het ouder brengt zeker gezicht collecties en neerzetten, maar deze dingen en andere problemen die komen met het ouder worden kan worden voorkomen als u deze trainingen elke dag en regelmatig
.