Loopband Vs Elliptical - 3 belangrijke factoren voor het oplossen van de tredmolen versus elliptische Dilemma

Als u op zoek bent naar informatie over 3 belangrijke factoren op te lossen dit dilemma, dus trek een stoel en Clip naar beneden, om de reden dat dit is het artikel dat je voor ogen hebt.

In dit artikel zullen we kijken naar drie tips om u te helpen de loopband versus elliptische dilemma snel op te lossen, en moeiteloos. In de eerste plaats, we gaan chatten rond Elliptical Workout vs. training op de loopband.

Vervolgens gaan we chatten rond Welke verbrandt meer vet? Om te eindigen, we gaan "eindigen met 3 factoren op te lossen dit dilemma.

Na de analyse van dit artikel, zult u in staat om het oplossen van de loopband Vs Elliptical Dilemma.

Laten we eerst eens praten rond Elliptical Workout vs. training op de loopband.

Dit is een voor de hand liggende vraag. Welke is de betere training? Laten we nu eens kijken wat het verschil punt van deze twee machines.

Elliptical Workout

het eerste punt dat u zal opvallen is de elliptische trainer heeft veel minder effect. Dit lage kracht is vooral handig voor mensen met een gezamenlijke, knie, rug of heup problemen.
De elliptische trainer werkt uw bovenlichaam zoals borst en armen evenals uw onderlichaam. Dat de reden waarom het is een complete body workout.
loopband Workout

Als u liever lopen, joggen of lopen om te oefenen het is natuurlijk een slimmere keuze.
Een loopband biedt een ander ras dan een elliptische training door u in staat om te lopen, joggen of wandelen op een helling.
Welke training heeft uw voorkeur? Het antwoord op deze vraag is van cruciaal belang om de tredmolen versus elliptische dilemma te beantwoorden.

Volgende, laten we zeggen rond Welke verbrandt meer vet?

Dit is afhankelijk van de intensiteit van uw oefening.

Als uw gewicht van 150 pond, kan je 783 calorieën te verbranden in 60 minuten lopen op een loopband op 7 mph.

Met behulp van een elliptische kon je 774 calorieën in dezelfde periode verbranden.

Echter, wanneer u alleen op de loopband een uur bij 3 mph slechts 297 calorieën zullen worden verbrand lopen.

Tot slot, laten we het hebben over 3 factoren op te lossen dit dilemma.

Er zijn een heleboel van de factor om te overwegen, maar de drie cruciale zijn:

kleinere impact workout. Elliptische stelsels heeft de lagere impact. Als je enkel, knie, heup of rug problemen, dan een lage impact oefening optie kan beter zijn.
Uw primaire training. welke is uw primaire workout? als je loopt als primaire uit te werken, dan kun je de elliptische kiezen om te mengen-up van uw workout.
full body workout hometrainer. als u op zoek bent naar een full body workout machine dan de elliptische is het antwoord.

Dus hier kunt u zich de drie verplichte elementen die nodig zijn om de loopband Vs
elliptische dilemma. Primair, Elliptical Workout vs. training op de loopband. Vervolgens Welke verbrandt meer vet? Eindelijk, 3 factoren te lossen
dit dilemma. Op het moment dat je in staat zijn om de loopband te lossen Vs elliptische Dilemma! . Als u meer info over, bezoek mijn website www.life-fitness-elliptical.com en je kunt mijn gratis 107 pagina e-book Spier gebouw
  downloaden wilt;