Doet wei-eiwit helpt bij gewichtsverlies?

Er zijn veel discussies over de vraag of wei-eiwit is nuttig in het verminderen van het gewicht effectief geweest. De wei-eiwit als gewicht te werpen eiwit wordt verkregen uit melk middelen. Volgelingen van deze producten staat dat wei-eiwitten zijn beter dan het eiwit add-ons en kan de lijners helpen bij het bereiken van hun gewicht vergieten doelen. Enkele best bekende feiten over wei-eiwit worden hieronder beschreven:

Untainted wei wordt vaak gevonden in de vorm van poeder voor het maken van een drankje. Wei-eiwit snel verhoogt het niveau van aminozuren in bloed, meestal binnen een uur na het eten. De boost in aminozuren na wei-eiwit shake, verhoogt voor een paar uur en valt op standaard niveaus met vier uur. Weinig bewijs is beschikbaar op deze snelle stijging van de aminozuren en de effecten op het gewicht schuur. De resultaten van sommige van de onderzoekingen nog twijfelachtig wel.

Een sneller herstel en opknappen van spierweefsel na het werk is een duidelijk voordeel van wei-eiwit. Dit kan uiteindelijk helpen de lijners effectief bereiken van hun gewichtsverlies doelen. Door ondersteuning van spierweefsel, wei-eiwit helpt om een ​​snelle stofwisseling te kalmeren, een snelle stofwisseling is belangrijk om gewicht te vergieten. Aan de andere kant, om te profiteren van deze zorg, de proteïne shake moet vlak voor de training worden genomen. Caseïne is een ander gewicht vergieten eiwit; het is verkregen uit dierlijke bronnen

De bewering voordeel ten opzichte van andere gewichtsverlies eiwitten, hier zijn een paar feiten over caseïne-eiwit. Het wordt zelfs gevonden in poedervorm voor het maken van een drankje. Caseïne-eiwit verhoogt aminozuur in het bloed veel sneller dan wei-eiwit. Vaak is de toename van aminozuren vanaf ongeveer een paar uur na het schudden, blijft toenemen gedurende ongeveer vier uur, en vermindert terug naar normaal na ongeveer zes uur
 .;