3 Keys to Burn Belly Fat en andere probleemgebieden

Wilt u de buik vet eens en voor altijd? Verliezen

Affectionately aangeduid als de "reservewiel regio", buikvet behoort tot die categorie de meeste zijn vertrouwd met ... het probleem FAT GEBIEDEN. U weet waarschijnlijk de andere leden: vet heupen, slappe billen, love handles, slappe oksels ...? Sommige zijn meer vertrouwd aan mannen en sommigen vrouw.

En waarom zijn deze gebieden een probleem ... want ongeacht hoeveel dieet je doet of gewichtsverlies je ervaart, deze gebieden nooit lijkt te verdwijnen!

Dus, de vraag is iedereen dood te hebben beantwoord ...

"Hoe krijg ik eens en voor altijd te ontdoen van het?"

Als u nog niet opgemerkt door nu ... De fad diëten op de markt zal niets voor buikvet of ander probleem vet gebieden te doen. Er zijn veel mensen die gewicht hebben verloren op dergelijke diëten, maar het gewichtsverlies is onevenredig. Vrouw die via deze diëten naar neigen om gewicht te verliezen in het bovenlichaam Kopen en al het vet rond de heupen en bovenbenen behouden. Dit geeft hen een "paar gevormde" uiterlijk. Aan de andere kant, mensen die deelnemen aan dergelijke diëten hebben de neiging om overal vet te verliezen, behalve de buik regio. Ze ontwikkelen meer van een "appel vormige" lichaam.

Als u wilt het probleem vet te verliezen, dan krabben vetgehalte diëten van de lijst van mogelijke oplossingen.

Hier zijn drie dingen die je kunt doen zal een grote impact hebben. Zoals zo vele anderen die ik ook worstelde hotels met probleem vet, vooral buikvet, en deze drie stappen gewerkt wonderen voor mij.

Wijzig wat je eet

U moet uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen te blijven. Dit voedsel is hoog in de lege calorieën die de bouwstenen van het probleem vet gebieden zijn. Eet een dieet bestaande uit voornamelijk plantaardige onbewerkte voedingsmiddelen. Niet in paniek raken ... dit betekent niet dat je moet een vegetarisch zijn. Maar vergeet niet, hoe meer je dieet bestaat uit plantaardige niet-bewerkte levensmiddelen, hoe meer voedingsstoffen die je krijgt direct gearing je lichaam probleem vet gebieden te verbranden.

Colon Cleansing


Het is verbazingwekkend hoe veel giftig afval uw lichaam ophoopt door de jaren heen. Dit geldt vooral voor diegenen die veel verwerkt voedsel te eten. Het darmkanaal van de overgrote meerderheid van de mensen heeft veel opgeslagen afval ... OK, het is beneden rechts verstopt. Ik realiseer me dat dit een gevoelig onderwerp, dus ik zal u de details besparen. Gewoon mee; ontstoppen van de dikke darm werkt wonderen als het gaat om het verwijderen van vet probleem.

Maak een calorie tekort
Dit betekent niet verhongeren jezelf! Dit betekent dat de uitoefening van ... Duw je lichaam een ​​beetje. Soort oefening is niet zo belangrijk als de intensiteit. Heb je ooit gemerkt dat de mensen die proberen om hun weg te lopen naar het lichaam van hun dromen? Ze zijn nog steeds lopen ... Je moet zweten. Uitoefenen als deze iets doet geweldig; het dwingt je lichaam te dompelen in je buik vetreserves, niet alleen tijdens het oefenen, maar lang nadat je net zo goed
  stoppen.;