De Top voedingsmiddelen die Burn Belly Fat

Op de pagina hieronder, ziet u een lijst van voedsel dat buikvet te verbranden te vinden.

Omdat in mijn mening, de grootste reden waarom de meeste mensen niet het gewicht dat ze willen verliezen is omdat ze niet eten van de juiste voeding die helpen verbranden buikvet.

Te veel mensen proberen om hun voedselinname te beperken door een dieet.

Maar diëten zijn niet alleen saai en vervelend; ze zijn ook zeer onrealistisch voor de lange termijn resultaten.

Erger nog, sommige programma's vereisen dat je eet "speciale" voedingsmiddelen die niets maar afvoer uw portemonnee te doen.

Het ergste van alles, zal diëten niets doen, maar vertraagt ​​de stofwisseling van uw lichaam, zodat je buik vet niet zo snel kunt verliezen.

Dus ik heb een lijst samengesteld van voedsel dat buikvet je kunt gebruiken als onderdeel van uw voeding planning branden gezet.

Door het gebruik van een aantal van deze voedingsmiddelen die u helpen om buikvet te verbranden, kunt u uw levensstijl te ontwikkelen en de ontwikkeling van ondersteunende gewoonten die eenvoudig te volgen en eenvoudig om mee te leven zijn.

Als u bijvoorbeeld het voedsel dat vet te verbranden hieronder zijn allemaal gezond, maar ik ben nog steeds een gelovige van het hebben van een cheat dag per week.

"Cheat dagen" zal u helpen op koers te blijven voor het verliezen van buikvet, omdat ze je in staat om vals te spelen en eten wat junkfood keer in een tijdje en zien goede resultaten nog.

Deze lijst van voedsel dat buikvet te verbranden is niet bedoeld om te worden gebruikt als een dieet.

Ik wil gewoon om te laten zien, dat het verstrekken van een aantal zeer eenvoudige ondersteunende maaltijden en voedingsmiddelen die u kunt elke dag gebruiken, kunt u houden het verliezen buik vet en niet het gevoel alsof je een dieet of het beperken van jezelf (welke niet werken op lange termijn).

Houd er rekening mee dat als je wilt een permanente vet verlies te gebeuren, zult u ook wilt wat oefening met uw dieet van voedsel dat buikvet te verbranden doen.

Hier zijn enkele van de top voedsel dat buikvet te verbranden:

DAIRY PRODUCTS- Magere melk, magere yoghurt, eieren

vlees- zonder vel kalkoenfilet, (gesneden of gemalen ) zonder vel kippenborst

vis- kabeljauw, heilbot, garnalen, Low-fat tonijn,

zetmeelrijke CARBURATOREN - Havermout of Crème van Rice Cereal Bruine rijst ("kook-in-de-zak" bruine rijst is erg handig) Aardappelen, Yams, maïskolven,
volkoren brood (uitsluitend gemaakt van hele korrels)

VEZELACHTIGE CARBURATOREN-verse broccoli, verse bloemkool, wortelen, selderij, spinazie uien Groen, rood, geel paprika

oliën- Canola olie, Non-stick koken spray, Virgin olijfolie

Wat u wilt doen is gebruik maken van deze lijst van voedsel dat buikvet te verbranden als gewoon als fundament dat u sommige van uw maaltijden met te maken.

Al uw maaltijden moeten bestaan ​​uit de juiste balans van eiwitten, koolhydraten en vetten. Dan kunt u geen maaltijden je wilt door te leren welke voedingsmiddelen vallen in die categorieën maken.

Als u wilt dat succes op lange termijn op het verliezen van buikvet, wil je deze lijst van voedsel te nemen en te gebruiken om een ​​aantal zeer goede smakende ondersteunende maaltijden samenstellen.

Als je niet naar een ondersteunende maaltijd kan krijgen, proberen met behulp van maaltijdvervangers eiwit shakes.

maaltijdvervangende shakes zijn zeker een voedsel dat buikvet te verbranden.

Als je vaak genoeg niet kan eten, zoals elke 3 uur, kunt u maaltijdvervangers gebruiken om een ​​lage calorie en hoog eiwit, ondersteunende maaltijd.

Dus gebruik ze in aanvulling op deze lijst van voedsel dat buikvet te verbranden.

Deze lijst is een gids. Het antwoord op de vraag: "Wat moet ik eten?"

Het zal u voorbeelden van ondersteunende maaltijden geven en laten zien hoe je smaak toe te voegen aan voedingsmiddelen die je zou gedacht hebben als "saai". U kunt experimenteren, mixen, vervanger, en genieten.

Als u bijvoorbeeld een recept dat gebruik maakt van kip in een wok-type gerecht kan ook bereid worden met garnalen. Een recept dat een vis hoofdgerecht met een pasta kant orde mengt kan worden bereid met rijst in plaats van pasta.

Zodra u het voedsel dat buikvet te verbranden begrijpt, kun je
  mixen en matchen en gebruik ze in verschillende recepten.;