Voedingssupplementen voor Fibromyalgie Syndroom

Fibromyalgie is een reumatische aandoening - een aandoening met onbekende oorzaken en geen remedie bekend. De belangrijkste symptomen zijn chronische griepachtige pijn in de spieren, gewrichten, pezen en /of gewrichtsbanden omschreven als brandend, schieten, steken en kloppend. Vaak gepaard met verstoorde slaappatronen, slapeloosheid en vermoeidheid.

Andere symptomen zijn angst, depressie, chronische hoofdpijn, duizeligheid, verminderde coördinatie, prikkelbare darm syndroom, gezwollen gewrichten, gezwollen lymfeklieren, prikkelbare blaas, hartkloppingen, geheugenstoornis, gevoelloosheid of tintelingen, rusteloze benen syndroom, gevoelige huid, droge ogen en mond, moeite met slikken, frequente veranderingen in lenzenvloeistof recept, stress gerelateerde aandoeningen, premenstrueel syndroom en pijnlijke menstruatie.

De meest onderscheidende kenmerk van een diagnose impliceert het bestaan ​​van bepaalde gevoelige punten . Er zijn negen paren van specifieke plekken waar de spieren zijn abnormaal aanbesteding voor de touch:

1. Rond de onderste wervel van de nek.
2. Bij het inbrengen van de tweede rib.
3. Rond het bovenste gedeelte van het dijbeen.
4. In het midden van het kniegewricht.
5. In spieren verbonden met de basis van de schedel.
6. In de spieren van de nek en bovenrug.
7. In de spieren van het midden van de rug.
8. Aan de zijkant van de elleboog.
9. In de bovenste en buitenste spieren van de billen.

Deze aandoening komt veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en vaker wel dan niet, begint in de jonge volwassenheid.

Mogelijke oorzaken van fibromyalgie :

Sommige gegevens wijzen op een probleem met het immuunsysteem als gevolg van bepaalde immunologische afwijkingen die vaak voor bij mensen met fibromyalgie zijn

Een storing in de chemie van de hersenen kan ook worden betrokken.. Veel mensen die deze stoornis ontwikkelen hebben een geschiedenis van klinische depressie.

Andere mogelijke oorzaken die zijn voorgesteld zijn onder andere bloedarmoede, infectie met het Epstein-Barr virus, Candida albicans, chronische kwikvergiftiging (van amalgaam tandvullingen), parasieten, hypothyreoïdie en hypoglykemie. Bovendien, omdat deze aandoening heeft de neiging om te draaien in gezinnen, onderzoekers vermoeden ook dat er een erfelijke component.

De meeste mensen die deze aandoening hebben chronisch lage niveaus van het hormoon serotonine. Deze tekortkoming veroorzaakt slaapproblemen en meer pijngevoeligheid.

Een tekort aan magnesium wordt ook geassocieerd met fibromyalgie. Stress maakt de pijn erger, en low-impact oefening wordt aanbevolen om gemak symptomen te helpen.

Omdat de mal-absorptie problemen komen vaak voor bij mensen met deze aandoening, hoger dan de normale dosis van alle aanvullende voedingsstoffen nodig.

Voedingssupplementen:

vitamines A en E zijn beide vrije radicalen die de cellen van het lichaam (antioxidanten) beschermen en versterken het immuunsysteem. Gebruik emulsie vormen voor eenvoudiger assimilatie. Neem 25.000 IE vitamine A per dag gedurende één maand, en vervolgens langzaam afnemen tot 10.000 IE per dag. Neem 800 IU vitamine E per dag gedurende één maand daarna langzaam af tot 400 IE per dag.

Vitamine C met bioflavonoïden een krachtige antivirale werking en verhoogt het energieniveau van het lichaam. Neem 5.000 tot 10.000 mg per dag.

SAMe is gevonden te helpen verlichten gewrichtspijn en andere symptomen van fibromyalgie. Studies hebben hetzelfde met uitstekende resultaten bij het terugdringen van zowel het aantal triggerpoints te produceren en de algehele stemming gevonden. Neem tot 500 mg capsules per dag.

Coenzyme Q10 verbetert de effectiviteit van het immuunsysteem, verbetert de oxygenatie van weefsels en beschermt het hart. Neem 75 milligram per dag.

lecithine verbetert immuniteit, helpt bij het functioneren van de hersenen, verbetert de bloedsomloop en bevordert energie. Nemen zoals aangegeven op het etiket.

Free-vorm aminozuur complex, met daarin alle essentiële aminozuren, levert eiwit essentieel voor herstel en wederopbouw van spierweefsel en voor een goede werking van de hersenen. Nemen zoals aangegeven op het etiket.

Calcium en magnesium. Calcium is nodig in evenwicht met magnesium. Neem 2000 milligram per dag. Magnesium is nodig voor een goede werking van de spieren, verlicht spierspasmen en pijn, helpt vet te verbranden en produceren van energie. Neem 1000 milligram per dag.

5-HTP wordt omgezet door het lichaam in serotonine. Neem 50 om 100 mg driemaal daags.

Herbal supplementen:..

Astragalus en echinacea verbetert de werking van het immuunsysteem

Zwarte walnoot helpt bij het verwijderen van parasieten

Cayenne ( capsaïcine) verlicht de pijn. Plaatselijk toepassen van een lotion met 0,025-0,075% capsaïcine om getroffen gebied. Cayenne kan ook mondeling in capsulevorm worden genomen.

Knoflook bevordert het immuunsysteem, verhoogt de energie en vernietigt gemeenschappelijke parasieten. Neem 2 capsules 3 maal daags bij de maaltijd.

Ginkgo biloba verbetert de werking van de hersenen en de bloedsomloop. . Let op: Het kan het effect van bloedverdunnende medicijnen verhogen

Druivenpitextract is een krachtige antioxidant die de immuniteit verbetert en beschermt de spieren van de schade door vrije radicalen. Nemen zoals aangegeven op het etiket.

Zoethoutwortel ondersteunt de klierstelsel. Let op: niet te gebruiken op een dagelijkse basis voor meer dan 7 dagen op een rij. Als je een hoge bloeddruk hebt -. VERMIJDEN het totaal

Pau d'arco als tabletvorm of kruidenthee is goed voor de behandeling van Candida-infectie

De kruiden kalotje en valeriaan worden gebruikt voor angst. , hoofdpijn en slapeloosheid.

St. Janskruid wordt gebruikt voor de behandeling van depressie en werkt met 5-HTP en magnesium om serotonine te verhogen. Neem 300 mg 3 keer per dag.

Kruidenthee gebrouwen van kliswortel, paardebloem en rode klaver versterken het immuunsysteem en genezing te bevorderen door het reinigen van de bloedstroom. U kunt combineren of afwisselen deze kruidenthee. Drink 4-6 kopjes per dag

Als u vermoedt dat u fibromyalgie, raadpleeg uw arts en plannen een volledig lichamelijk uit te sluiten andere ernstige ziekten die soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken
 ..;