Boost je cardio training met Efedrine

Als u een basiskennis van efedrine en als het woord cardio maakt je niet moe, zelfs voordat u begint te voelen, dan bent u waarschijnlijk op het juiste spoor voor uw gewichtsverlies.

Inderdaad cardiovasculaire training wordt vaak geassocieerd te zweten, pijn en verveling. Toch is een van de meest effectieve manier om vet te verbranden. High Intensity Interval Training (HIIT) zou meer vet destock maar het is een heel veeleisend oefening die niet wordt aanbevolen voor mensen die nog niet hebt een goede fysieke niveau. Zo cardio-training is een goed begin. Idealiter zou je beginnen met het bouwen van een solide basis voor cardio proberen HIIT. Deze voorbereidingsfase zou niet verloren tijd wanneer u denkt aan de lijst van voordelen die je krijgt.

Voordelen van cardio-training alleen

Je hart is een spier, als je Het pompen in een hoger tempo zul je geleidelijk verbeteren van uw sportieve prestaties, krijgt u een groter slagvolume en een tragere hartslag in rust regelmatig hebben, en dus zul je aanzienlijk het risico op hart-en vaatziekten te verminderen.

Het raken van de weg zal het risico van osteoporose te verminderen en verhoogde uw botdichtheid (in tegenstelling tot wat velen denken, hardlopen is niet gevaarlijk voor uw gewrichten).

Zweten op de fiets zal uw bloed cholesterol en triglyceriden te verlagen.

Zwemmen op een goed tempo zal je helpen bouwen slankere spieren

Rowing en alle andere cardio-trainingen zullen de hormonen van uw lichaam in balans te houden door het stimuleren van verschillende hormonen. adrenaline, noradrenaline, cortisol, insuline en endorfines, de gevoelens goede hormonen

Uw geest zal u ook bedanken.. uw aerobic oefeningen zal stress, angst of depressie te verminderen, en vele studies vonden een positief effect op de slaap

Last but not, door tenminste het uitoefenen het instellen van een zeer goed voorbeeld voor kinderen die misschien later toetreden.

Voorgestelde cardio trainingen

U kunt met 3 wekelijkse sessies van 30 minuten op matig tempo starten en vervolgens richten op 5 per week. Je zult snel vooruitgang zien en de volgende stap zal de tijd om de intensiteit te verhogen ten behoeve van uw uithoudingsvermogen te verbeteren: warming-up, gericht op de hartslag, plateau en vertraging. Het is belangrijk om geleidelijk afnemen voor een betere spierherstel. Tenzij je traint voor een marathon, is het beter om de intensiteit eerder stijgen dan het volume van uw oefenen. Je moet ook variëren je sessies zoveel als je kunt, het voorkomen van lichamelijke en geestelijke verveling die tredmolens masochisten goed kennen. Probeer een andere sport, lopen met vrienden, plezier hebben.

Voordelen van efedrine voor cardiotraining

Efedrine kunnen deze voordelen te maximaliseren door zijn sympathomimetisch eigenschappen.

Efedrine zal je stofwisseling te verhogen voordat u uw cardio training beginnen en vermenigvuldig de positieve effecten tijdens de oefening.

U zult uw hartslag en thermogenese te verhogen en als gevolg daarvan zal lipolyse eerder beginnen en langer meegaan, zal mobiliseren en meer vet verbranden bij een lage intensiteit training. Let wel op: het is zeer belangrijk om te blijven onder de 70% van je maximale hartslag om twee redenen: ten eerste omdat het een veilige voorzorgsmaatregel voor je hart kennen van de sympathicomimetische effecten van efedrine, en ten tweede, zul je meer vet te verliezen bij lage intensiteit, omdat u vet te verbranden in plaats van glycogeen, dat is de voorraad van glucose in je spiercellen direct gebruikt in geval van hoge intensiteit inspanningen.

Een ander voordeel van efedrine, naast hogere vetverbranding, zal een hogere energie-niveau, die zal u helpen bijhouden van de cadans: we weten uit ervaring dat een dalende energie-niveau is de belangrijkste reden waarom mensen stoppen met trainen

Andere positieve effect van efedrine. zul je je spiermassa te houden, of om eerlijk te zijn u minder verliezen, afhankelijk van de intensiteit van de cardiosessies. Anaërobe uitoefenen zoals High Intensity Interval Training zou natuurlijk niet beter, maar nogmaals we raden het niet tijdens het gebruik van efedrine, onze focus is om vet te verbranden, terwijl het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

Het laatste voordeel van uw inname van efedrine is dat het je eetlust te verminderen, dit is interessant voor mensen die willen afvallen zonder hunkeren.

Aanbevolen cardio sessies met efedrine

Afhankelijk van uw doelen en uw tijdschema, onze aanbeveling is om te beginnen met het bouwen van uw cardio basis zonder efedrine, daarna met efedrine gedurende 8 weken max, vervolgens rusten 2 weken, dan cardio training met efedrine plus cafeïne (EG stack) gedurende 8 weken opnieuw, rust dan weer, dan HIIT zonder efedrine en tenslotte fietsen. Als u dit schema te houden, zal je gewicht verliezen. Uw volgende uitdaging zal zijn om het weg te houden door het aanpassen zeker uw manier van leven om je nieuwe gewicht, door het houden van de uitoefening van de cursus, maar ook, maar het stabiliseren van uw voedselinname in kwantiteit als in kwaliteit.

Conclusie

Om het op te sommen, is cardio training alleen een aanrader voor uw gezondheid, en efedrine kunnen deze voordelen optimaal als alle veiligheidsvoorschriften in acht worden genomen: de eerste fysieke conditie, geen eerdere hart-en vaatziekten of hoge bloeddruk, de juiste dosering enz. U vindt een meer gedetailleerde infomatie op onze website
.

Boost je cardio training met Efedrine

voedingssupplementen

Boost je cardio training met Efedrine

voedingssupplementen