Diabetische Carb dieet - 3 belangrijkste dingen om te weten hoe levensbedreigend Event Vermijd

Het lijden aan diabetes koolhydraten consumeren plannen - De 3 meest essentiële dingen om te weten naar een Lifestyle Schadelijk gebeurtenis te voorkomen

Type 2 diabetes zijn, dat kan worden voorkomen wanneer u zich houdt aan een diabetische carb dieet, is een zeer typische toestand in het westen van deze dagen. Zo typisch dat volgens de CDC is er meer dan 24 miljoen personen die zijn diabetes in de VS alleen. Dat komt neer op 7 op de 100 personen. Diabetes kan leiden tot leven bedreigende gebeurtenissen als je niet omgaan met de aandoening, en als je niet weet dat je het hebt kun je niet mee omgaan.

Belangrijk Reality # 1-Onwetendheid

Ongeveer 25% van de mensen met diabetes die niet eens weten. Als ze niet weten dat ze hun dieet niet wijzigen en kan opleveren om de conditie of de betreffende ziekten die resulteren in de dood met zijn diabetes als een toevoeging aspect. En het slechte nieuws is dat het groeit in aantallen getroffen. De oorzaak van deze aandoening duidelijk relevant voor onze diëten. De maaltijden, of niet maaltijden (meestal aangeduid als afval voedsel) dat we eten is direct verantwoordelijk voor de toename van deze gevaarlijke toestand.

Dus de eerste belangrijke feit dat je moet weten is of je diabetes of prediabetes zijn zodat u de juiste actie

Belangrijk Reality # 2 Niet alle koolhydraten eten naar uw levensbedreigend gelegenheid te vermijden. Zijn schuld

Er is veel geschreven over welke maaltijden zijn gevaarlijk voor diabetes patiënten, en de meeste mensen weten dat het de koolhydraten die duimen naar beneden krijgt. Maar je moet weten dat niet alle koolhydraten zijn slecht voor je. Eigenlijk moet je niet koolhydraten uit wat je eet absoluut elimineren. Er zijn bepaalde koolhydraten die absoluut moet worden verwijderd en anderen die moeten worden beperkt en nog anderen die je kunt eten in de normale secties. Weten welke maaltijden te eten op een diabetische carb gewichtsverlies essentieel.

Wat is het meest essentieel om te weten is dat zou zijn de koolhydraten moeten geheel worden verwijderd. Ze hebben geen gezonde waarde en de oorzaak van het lichaam te verdoven. Deze omvatten witgekleurde glucose, maïs siroop, en wit-gekleurd meel die zo zijn voorbereid dat ze handelen als glucose.

Het is dus de extreem verbeterde koolhydraten die kan ertoe leiden dat uw levensbedreigende gelegenheid, terwijl gezonder koolhydraten kan helpen om de controle van de voortgang van deze aandoening. Door het verwijderen van deze extreem verbeterde koolhydraten kunt u voorkomen dat uw levensbedreigend gelegenheid.

Belangrijk Reality # 3 -vruchten en Whole Food Koolhydraten voedsel zijn belangrijk

Real hele vruchten en groenten hebben belangrijke gezonde waarde en mag niet voorkomen. Heeft u de vruchten en groenten die laag op de lijst kunt eten. Maar niet meer dan 1 per maaltijd. Andere vruchten en groenten kan worden geconsumeerd, maar minder vaak. Droge vruchten en groenten moet ook worden verbruikt met waarschuwing, ze zijn gemakkelijker te veel te bulk consumeren.

Sommige mensen weg te houden van het eten van fruit en groenten in de verkeerde idee dat te doen zal hen helpen daibetic problemen te voorkomen. Na een diabetische carb dieet bestaat uit het eten van de juiste fruit en groenten, zoals die gemiddeld tot laag op de lijst. Deze lage GI fruit en groenten ook daadwerkelijk helpen om in goede gezondheid te houden. Gezonder blijven zal u helpen voorkomen dat uw levensbedreigende gelegenheid
.