Hoe kun je leven met Diabetes

Er zijn miljoenen mensen in Amerika die worstelen met diabetes, van kinderen, jonge volwassenen, aan de ouderen. Veel mensen denken niet dat die ofwel te lage of te hoge bloedsuikerspiegel iets dat drastisch je hele manier van leven zou veranderen kan zijn, maar het kan en doet. Wetende dat je diabetes hebt, betekent dat je zal moeten een nieuwe manier ontdekt om uzelf te wennen aan de veranderingen die zijn doorgevoerd in uw levensstijl die gunstig zijn voor jou. Ik weet dat je misschien niet willen dit maar een van de beste manieren om te helpen bij het beheren van uw bloedsuiker is het nemen van een nieuw dieet te horen. Er zal heel wat voedsel dat je wilt dat je nu niet in staat zijn om te hebben en zal nodig hebt van je dagelijkse menu te verwijderen, voedingsmiddelen die veel suiker, ijs, snoep, gebak en andere vormen van soortgelijke levensmiddelen zijn te .

Sommige voedingsmiddelen zoals suiker kan vervangen worden door kunstmatige zoetstoffen; een voorbeeld zou Splenda in plaats van het gebruik van suiker. Door het vervangen van een aantal items met kunstmatige zoetstoffen zul je in staat om een ​​deel van het voedsel dat je wilt genieten. Omdat het op een comfortabele en gezonde voeding is erg belangrijk, anders kan je een stuk moeilijker tijd met het proberen om u te houden insuline op een goed niveau. Ook al heb je kan hebben om insuline te nemen op een dagelijkse basis, kon je nog steeds eindigen problemen met je gezondheid als je het niet probeert om gezond te eten.

Veel van de oefening is ook nodig voor mensen die diabetes hebben, die iets zou kunnen zijn als gewoon gaan voor een korte 3o minuten lopen elke dag, rennen, of het doen van een bepaalde vorm van oefenen. Dit betekent dat u in vorm te blijven en gezond. U wilt er zeker van te veel lommerrijke groene salades, groenten, en wat kip te eten, in plaats van vlees en andere dingen die zijn erg vet. Dit is een goede manier om het lichaam afgezwakt houden.

Door een verblijf fit en gezond kunt u veel van de complicaties die kunnen gebeuren als mensen niet vasthouden aan hun dieet te vermijden .. U neemt het risico in te gaan op diabetische shock en zelfs in een coma; diabetes is een levensbedreigende ziekte als je niet proberen om goed voor jezelf te zorgen. Met oefening, gezond eten, en het nemen van uw voorgeschreven geneesmiddel is er minder kans dat er iets gebeurt aan u.

Ja, je zal moeten wijzigingen in uw levensstijl te maken, maar dit kan gemakkelijk worden gedaan als je vastbesloten te blijven en hebben steun van familie, vrienden, zelfs een steungroep. Laat je familie dicht bij de hand; toestaan ​​hen om een ​​handje te helpen met uw dieet, zal de maaltijden profiteren ze net zo veel als het zal u ten goede komen. Je zou willen ook een steungroep toetreden. Door deelname aan een diabetes groep die u zal rond anderen die dezelfde zorgen en angsten delen als jij en in staat om kracht te lenen aan elkaar zullen zijn.

Alleen omdat je nu diabetes hebt betekent niet dat je hele leven moet een einde aan komen. . Door het veranderen van een paar eenvoudige dingen in je leven kunt u ook een goed leven
  leven met diabetes;