Genezing Pijn Met Trigger Point Therapy

De grondbeginselen van de triggerpoints

triggerpoints bestaan ​​binnen onze spieren, maar tenzij geactiveerd, hebben ze geen problemen veroorzaken. Wanneer een spier wordt getraumatiseerd van een verwonding of fysieke of emotionele stress, de triggerpoints geworden 'hot' of actief. De buik van de spier vormt een hechting binnen de spiervezels in reactie op het trauma en creëert een 'knoop'. Op het cellulaire niveau, vertraagt ​​de uitwisseling van zuurstof, verse bloed en de verwijdering van afval naar beneden en melkzuur opbouwt, waardoor verminderde circulatie, ontsteking en pijn in het gebied. Omdat uw Trigger Points zijn vol van toxines ze voelen pijnlijk om aan te raken.

Trigger Points in het gewonde gebied die zeer pijnlijk om aan te raken zijn 'hot spots' genoemd en triggerpoints die minder pijnlijk zijn worden ' satellieten. ' We hebben ook 'latente' Trigger punten, een punt dat is pijnlijk om aan te raken, maar ons niet anders veroorzaken geen pijn. Als we ervaren pijn van elke Trigger Point dat in ons lichaam bestond, zouden we immobiel zijn.

Als een zenuw wordt geknepen of wanneer een bot is niet op zijn plaats en raakt een zenuw, de spieren die de zenuw (s) loopt door zal triggerpoints in reactie op de pijn te ontwikkelen en zal een pijn signaal waar er niet per se een blessure, waardoor afgeleide pijn. Bijvoorbeeld, als je pijn in je pols, de spieren in de buurt van je elleboog hebt waarschijnlijk verkort, waardoor de weefsels te trekken en dus voel je pijn in de pols en niet bij de elleboog. De wortel van het probleem moet worden aangepakt om de schade te genezen.

Een Trigger Point Therapeut's taak is om de Trigger punten los op het punt van pijn en te vinden en 'wissen' van de triggerpoints in de oorsprong. Wissen Triggerpoints kan op verschillende manieren, maar in principe de therapeut oefent druk direct op de plaats van het triggerpunt voor een korte tijd, meestal enkele seconden. Dit breekt de spiervezels in de hechting en geeft de giftige stoffen die zijn opgebouwd. Zodra de spiervezels worden opgebroken, beginnen ze te herstellen en uiteindelijk ze terug te keren naar hun natuurlijke staat, uiteindelijk het vrijgeven van de spier geheugen in verband met de schade en genezing van de pijn.

Healing Trauma

Verwacht uw eerste Trigger Point sessie pijnlijk zijn, in de 'goede pijn' sense. Zorg ervoor om te communiceren met uw therapeut over de pijn niveaus tijdens de behandeling. Als u probeert te grijnzen en dragen het of als de therapeut gaat te diep, zal gespannen weg van de pijn en je spieren te reactiveren de triggerpoints dat de therapeut misschien al hebt gewist. Na een paar sessies van de massage zal beginnen om goed te voelen; de tedere hot spots zal beginnen te kalmeren.

Als de gifstoffen die zijn opgesloten in de spier zijn vrijgegeven, kunt u pijnlijk voelen. Wij noemen dit 'genezing trauma'. In holistische therapie, wanneer je genezen van de wortel van het probleem, kunt u het gevoel een beetje erger voordat u zich beter voelt.

Hoe langer je in pijn geweest, hoe hoger uw pijn tolerantie. Dit is een handige mechanisme ons lichaam schept voor ons, dus we kunnen krijgen door middel van de dag. Het nadeel is dat als je het ontvangen van een massage, kunt u in staat zijn om meer druk dan je eigenlijk nodig hebt te nemen. Dit kan leiden tot een overmatige hoeveelheid giftige stoffen te worden vrijgegeven, en het is pas veel later dat er meer extreme genezing traumasymptomen.

Het helen van trauma kan duren 1-3 dagen en is meestal een pijnlijke of pijnlijke gevoel in de gewonde gebied. In zeer extreme gevallen kunnen mensen ervaren griepachtige verschijnselen na een behandeling. Het is belangrijk om veel water te drinken na een sessie en om huiswerk de therapeut geeft je doen; dwz ijs, epsom zoutbad, strekt zich, enz.

Muscle Memory

Verwacht niet volledig worden genezen na één sessie. Het kan jaren hebben genomen voor uw letsel te manifesteren en het is gewoon niet haalbaar te verwachten instant bevrediging als het gaat om je gezondheid. Het is net als verwacht tot 15 pond te verliezen tijdens de eerste week van een nieuw dieet. Het is niet realistisch

Wij creëren spiergeheugen in het lichaam wanneer we iets nieuws te leren. Wanneer je leert om een ​​fiets u het creëren van nieuwe neuropathways van je hersenen rit naar je spieren. Zelfs als je niet beschikt over een fiets rijden voor jaren je kunt krijgen op een en herinneren hoe om te rijden. Dat is het positieve effect van spiergeheugen.

spiergeheugen kan ook tegen ons. Wanneer u Trigger Points van een trauma of stress hebben ontwikkeld om een ​​spier, zal het ook te maken spiergeheugen. Wanneer we een blessure, onze spieren vormen een natuurlijke spalk. Dit is behulpzaam bij het moment van het letsel omdat de pijn dwingt tot niet de gewonde spier teveel creëren verdere schade. Het nadeel is dat, met een zachte weefsel verwondingen in het bijzonder de spieren neemt de blessure terugkerende wanneer de spier vuren.

Hoe lang heb je nodig behandeling?

Hoe ouder de schade, hoe langer het duurt om te genezen. Het lichaam geneest op zijn eigen tempo. Trigger Point Therapy zal helpen om het proces te versnellen, maar het is geen wondermiddel.

Werken via het Lagen

Als je eerste ervaring Trigger Point Therapy, zult u merken dat uw pijn bestrijkt een vrij groot gebied. Naarmate je verder komt, zal de pijn te veranderen en kunt u mogelijk te lokaliseren specifieke hot spots. U kunt ook nieuwe pijn in een gebied dat je nog nooit eerder last. Schrik niet. U wilt de pijn te veranderen. Het werkt zijn weg uit je lichaam. Bij het herstellen van chronische pijn, kan het voelen alsof je zeven door de verschillende lagen van de pijn, zoals afpellen van de lagen van een ui.

Flare-Ups

Als u de behandeling te beginnen, je kan een constante daling van uw pijnniveau ervaart. Dan een week, zal oplaaien en uw pijn niveaus zal weer stijgen. Meestal gaat het pijnniveau niet terugkeren naar het niveau waarop het begon. Je moet ook weten dat je er overheen krijgt veel sneller dan je in het begin deed. Flare-ups zijn meestal te wijten aan stress, zowel fysiek als emotioneel.

Wat moet u doen als u een terugval
ervaren

1. Raak niet in paniek en haal diep adem!

2. Krijg ijs op zo snel mogelijk.

3. Zorg ervoor dat u een afspraak gepland voor een massage.

4. Gebruik uw eigen Trigger Point gereedschappen, dwz. tennisbal of theracane en blijven kers tot uw volgende massage.

Het neemt Teamwork

Verwacht om wat werk buiten uw sessies. Uw therapeut moet u wat werk te doen op uw eigen geven en als je dat doet, zul je de resultaten sneller dan wanneer je alleen vertrouwen op uw Trigger Point sessies alleen te zien. Het is belangrijk om de verantwoordelijkheid voor uw gezondheid en uw Trigger Point Therapeut is er om u te helpen te nemen.

Voor het beste resultaat, in overeenstemming te zijn

Trigger Point Therapy wist spier-geheugen en het heeft een 95% slagingspercentage bij de genezing van pijn. Maar om het te laten werken, moet u de behandeling consequent te ontvangen. Als u de behandeling slechts sporadisch te zoeken, zal je spieren geheugen blijven terugkomen en het zal sterker en sterker in de tijd te krijgen. . Consequent zult u een betere kans van volledig te wissen
  en zal sterk verhogen van uw kansen op volledig herstel;