De Ayurvedische Magisch en Geheimzinnigheid van Reiniging en Revitalizing

Het lichaam zal zichzelf genezen. Ons lichaam geneest zichzelf. Ze breien zichzelf weer bij elkaar bij het snijden, ze verwerken, verteren, ontgiften en dagelijks verwijderen opgebouwde materiaal. Maar we moeten ons lichaam de juiste omgeving om in te genezen en te blijven in evenwicht te geven. Soms is dat wat extra hulp, zorg en liefde nodig

Als onze stofwisseling wordt aangezwengeld om gewoon het juiste niveau, wij &';. Re eten combinaties van voedsel dat we verteren, is onze spijsvertering goed werkt, we zijn het elimineren als we moeten, slapen we goed en drinken vloeistoffen die deze processen ondersteunen, kunnen we gemakkelijker handhaven onze balans. Maar zelfs in de beste omstandigheden, bij het volgen van de behandeling van een Ayurvedische levensstijl, regelmatige reiniging is van vitaal belang.

De traditionele leer van Ayurveda, benadrukken de noodzaak van regelmatige reiniging programma's opnieuw op te starten, te herstellen en helpen bij het cultiveren van de juiste omgeving voor self-healing. Terwijl een individueel aangepast programma kan worden gepland op elk moment van het jaar, seizoensgebonden veranderingen, wanneer de natuur al verschuift, zijn vooral ondersteunend voor het reinigen als deze overgangsperiode energie bevordert het lichaam &';. Het vermogen om te laten gaan

Cleansing programma kan zo gevarieerd als de mensen die betrokken zijn bij hen, panchakarma is de naam van de unieke Ayurvedische kijk op de praktijk. Het Sanskriet term panchkarma vertaalt vijf acties betekenen, maar de schijnbare eenvoud logenstraft het feit dat verschillende vijf acties zijn geïdentificeerd in verschillende teksten, en de categorieën omvatten een breed scala aan variaties op een thema, net als alle yoga stelt bevat een oneindig aantal aanpassingen. Daarnaast panchakarma omvat de voorbereiding, die bekend staat als purvakarma in het Sanskriet.

Voorbereiding omvat het individueel voorgesteld dieetaanpassingen samen met andere praktijken zoals regelmatige warme olie massage en het vergroten van de interne olie-inname om het lichaam om toxines en andere materialen los te bereiden . (Zie het volgende verhaal over de voorbereiding van een te reinigen.)

Veel purvakarma praktijken, in het bijzonder het gebruik van interne en externe olie, ook dienen om de luchtige, winderig, veranderlijk vata dosha kalmeren. De Vata dosha wordt verstoord of blijk geeft van overprikkeling en de effecten van de eindeloze eisen, overwerk, slaaptekort en teveel stress. De emoties van verstoorde vata onder meer angst, angst, onzekerheid, leegte en niet-geaard zijn. Zelfs de maalstroom van ons dagelijks leven kan een bron van stress. Er zijn momenten van positieve stress die ons motiveren en ons bewegen, maar er zijn ook momenten dat stress is onverbiddelijk. S vermogen om zijn aandacht naar binnen en ondersteuning reparatie, in evenwicht te brengen en genezing

Het gebruik van de olie zorgt voor isolatie en dempt geluid van buiten; het verlagende effect van constante stress kan het lichaam &' belemmeren.. Dit is handig voor het herstel van het evenwicht van het lichaam, raken het midden en het omgaan met de voortdurende spervuur ​​van angst gebaseerde boodschappen die we worden onderworpen aan op dit moment in de tijd. Deze berichten voortdurend verstoren de vata dosha en het tegengif is het vinden van ons eigen centrum. Het rustgevende effect van olie helpt terug naar huis naar het centrum.

Na voorbereiding goed te vaak en te smeren komt de reiniging beoefent zelf. Panchakarma gaat nog meer olie (zowel voor het kalmeren vata en het verwijderen van giftige stoffen te vergemakkelijken), evenals unieke gekozen combinaties van loutering, Nasya (kruiden neusdruppels) en Herbalized stoom om gifstoffen, kalm overtollige dosha's (energetische krachten) vloeibaar zweten te stimuleren, en anders helpen bij het ontgiften. Werken met een gids is nuttig voor zowel het beheer van behandelingen en houd de ruimte voor het lichaam vrij te geven en te vernieuwen. Om deze reden, kies een panchakarma therapeut die zal u helpen om veilig voelen en wie is een goede pasvorm voor u individueel.

Tijdens het reinigen, kan het nuttig zijn om een ​​soort van pauze te nemen van het dagelijks leven. De tijd die we nemen, en het geld kunnen we uitgeven aan diensten, is een investering in de gezondheid. Zoals we allemaal evalueren onze investeringen en gewoonten, waardoor de bewuste keuze om te vertragen, trekt naar binnen en tijd doorbrengen cultiveren van onze gezondheid en welzijn, heeft het potentieel om ontelbare rendement te bieden.

onszelf stekker uit de mobiele telefoon , Facebook, Twitter en e-mail in ruil voor stilte en meditatie ondersteunen de verjonging van ons zenuwstelsel. Stepping met onze blote voeten op de aarde, wandelen in de ochtenddauw, het inademen van de nachtelijke lucht en de uitgaven extra tijd in overpeinzing kunnen een waardevolle steun voor de reiniging, verjonging en genezende processen.

Sanctuary

Om de buurt van de eisen van het dagelijks leven van tijd en zorgen voor een omgeving waarin het lichaam, geest en ziel dieper in kunnen vallen, veel ayurvedische artsen en therapeuten panchkarma hebben centra binnen gemaakt, grenzend aan en buiten van steden aan de behoeften van mensen in verschillende situaties en omstandigheden voor een uur, een dag, een weekend, een week of langer van snapshots van gelukzaligheid of traditionele zuiveringen programma's te voldoen.

Blue Sage Ayurveda werkt Blue Sage Sanctuary, een afgelegen juweeltje temidden van twintig hectaren met pijnbomen bedekt Sierra Nevada uitlopers. Oprichter, directeur en primaire huisarts, Ragaia Belovarac, creëerde een heilige ruimte op het land, dat zijn liefde voor organische, duurzaam design met zijn onderdompeling in de praktijken en principes van Ayurveda combineert. Het is esthetisch in elk detail. De interactie met de omgeving opzetten van de voorwaarden van de interne genezing. Bij Blue Sage zij omvatten: bronnen van rozemarijn, gebruik van Trihealth thailams (massage oliën) en Floracopeia etherische oliën in de behandeling, palmolie kaarsen gemaakt in het heiligdom, de zorgvuldig uitgeruste keuken spice kabinet en strategisch geplaatste Adirondack stoelen uitkijkt over een zonsondergang of borrelen voorjaar.

Toen ik reed op het onroerend goed, mijn persoonlijke gate code gezorgd afzondering en tijd vrij van toevallige ontmoetingen. Toen ik mijn auto achter te voet voor de rest van mijn tijd, was ik vrij van de constante beweging, dat is een ander kenmerk van onze Vata gedreven leven. Belovarac weet dat er een genezende kracht van de stilte.
Sanctuary gasten verblijven in een privé spa-suite, zonder televisie, maar toch met een telefoon aan het personeel te bereiken op elk uur (en mobiele telefoon service, hoewel ik verliet mijn op stil en probeerde te onthouden). Het uitzicht vanuit de slaapkamer raam kijkt uit over de heuvels, de enige bezoeker een zwervende middernacht hert op zoek naar voedsel uit de vijver.

De ochtenden beginnen en zingen stille meditatie bewaakt door Quan Yin, een schildwacht van mededogen, en een herinnering dat op een weg naar de gezondheid, moeten we lopen met vriendelijkheid. In kuste de zon- spreekkamer, Belovarac stelt het programma voor de dag, op basis van het lezen van de tong, de pols en de talloze andere tekenen, signalen en symptomen door het lichaam gesproken, geïnterpreteerd door de beoefenaar. I &'; m gebruikt om de dagelijkse onderzoeken mijn tong; de coating of het ontbreken daarvan bepaalt informatie voor mijn beslissing over wat voor soort thee I &'; ll maken in de ochtend of wat ik &'; ll. te eten of niet eten voor het ontbijt

De magie blijft in de spa behandelkamer. Abhyanga is de Ayurvedische olie massage met warme, rustgevende, plantaardige olie, is het gekozen op basis van wat brengt een individu in balans. Bijvoorbeeld, zonnebloem en amandel zijn smeren en neutraal, kokos is zwaar en koeling en sesam is aan het opwarmen en verzorging. Zowel het gebruik van aromatische etherische oliën of kruiden verbindingen gekookt in het mengsel te verhogen of de effecten van de basisolie te veranderen en te intensiveren zijn geneeskrachtige eigenschappen. Abhyanga kan worden gedaan op zichzelf, door een huisarts, of in een praktijk die de ervaring om nieuwe levels &mdash neemt, in tandem — dat is een van de handtekening behandelingen Ayurvedische carrosserie. Met vier handen, kan de geest niet zo gemakkelijk te volgen één beweging, het schrappen van de aandacht nog verder naar binnen op genezing.

Kruiden, oliën, mysterieuze drankjes en afkooksels werden gedruppeld in mijn neus, links naar sudderen rond mijn hart, opstond aromatische stoom, allemaal met hun eigen werking. Na de kortste verblijf, ik moest vertrekken bij te wonen om deadlines, maar liet dromen van dagen en dagen van transformationele panchakarma. Gezondheid, immers, neemt de aandacht, en in de Ayurveda, het is niet genoeg om een ​​keer laten vallen. We moeten het een prioriteit om de tijd opnieuw en opnieuw naar de cumulatieve opbouw van het afval van het dagelijks leven dat gewoon niet is vrijgegeven zonder wat extra coaxing verminderen. Dit is de reden waarom deze praktijken die het lichaam &' te steunen; s vermogen om zichzelf te genezen zijn een integraal onderdeel van de Ayurvedische traditie
.