Mentale en fysieke effecten van stress

Ieder van ons leven in de stressvolle tijden. Gedoe, deadlines, frustraties en eisen van onze dag tot dag leven zijn teisteren ons lichaam, geest, geest en hart. Toen we voortdurend draaien in de noodstand ons lichaam en geest om de prijs te betalen. Volgens Ayurveda, stress beïnvloedt onze mentale en lichamelijke gezondheid en kan leiden tot ernstige ziekte. Ayurveda kan je mooi perspectief om stress te beheren bieden, maar in de eerste plaats is het belangrijk weten welke effecten het kan veroorzaken aan onze mentale en fysieke gezondheid.

Hoe werkt stress-effect uw geestelijke gezondheid?

Volgens Ayurveda , overmatig gebruik of misbruik van de geest veroorzaakt mentale stress. Intens of rigoureuze mentale werk per dag kan leiden tot Prana Vata onbalans en persoon raakt gestresst en zijn mentale functies zoals; DHI (overname), Dhriti (retentie) en smriti (recall) worden beïnvloed. Afgezien van dit, kan stress je geest van invloed op de volgende manieren:

Uw geest wordt hyper actief
Je verliest de mogelijkheid om duidelijk te maken beslissingen
Uw vermogen om positief te denken en zelfs om in slaap te vallen vermindert
Onvermogen om zich te concentreren & slecht beoordelingsvermogen
Angst, Constant piekeren, stemmingswisselingen
Korte temperedness, agitatie en het onvermogen om te ontspannen
Slapen te veel of te weinig
Wat zijn de fysieke effecten van stress?

Over-uitputting of werken voor lange uren in fysiek belastend werk kan je lichaam benadrukken. Stress niet alleen van invloed op uw geestelijke gezondheid, maar uw fysieke gezondheid. Persoon begint te vermoeidheid, lusteloosheid ervaren samen met psychische mistheid en de saaiheid van de geest. Overmatige stress kan uw lichamelijke gezondheid van invloed zijn op de volgende manieren:

De drie sub-dosha's; Shleshaka Kapha; verwant met de smering van de gewrichten en de vochtbalans in de huid, Vyana Vata; inzake het verkeer, zenuw impuls en tastzin en Tarpaka Kapha; inzake neuro humeuren; gaan uit balans.
trage spijsvertering en de vorming van ama (verontreinigingen) in het lichaam
Regeneratie van cellen vertraagt ​​
lichamelijke vermoeidheid, pijn op de borst en snelle hartslag
pijn en pijn, frequente verkoudheden
Verslaving aan sigaretten, alcohol of drugs te
Nervous gedrag zoals ontspannen; nagelbijten, ijsberen etc.
Wat zijn de Ayurvedische behandelingen voorgesteld om stress te verlichten

Verschillende soorten ayurvedische behandelingen, waaronder de volgende kunnen helpen om de stress weg te nemen:

Herbal Behandeling: &ndash ; Genoemd adaptogens worden gebruikt om stress te verminderen waaronder kruiden; wortel van ashwagandha, shankhpuspi, Brahmi (Gotu Kola), jatamansi (muskus wiet). Deze kruiden niet alleen helpen om stress te verminderen, maar ook helpen om vata onbalans op te lossen. Al deze en verschillende andere leven verjonging kruiden zijn verkrijgbaar met Apurva Ayurveda Healing en worden voorgeschreven op basis van uw wensen en eisen
Dieet Behandeling:. Een voedzame en evenwichtige voeding wordt geadviseerd om stress tegen te gaan. Wij, op Apurva Ayurveda Healing bieden u plannen dat uw dosha's dienovereenkomstig kunnen pacificeren dietry. U wordt geadviseerd om te eten gezond, hele voedsel en minimaliseer het eten van bewerkte voedingsmiddelen, stimulerende middelen en geraffineerde suikers
Sirodhara Behandeling en Massage. Sirodhara behandeling (Oliebehandeling dan voorhoofd) aangeboden door Apurva Ayurveda Healing ontspant diep je geest en lichaam door het verhogen van het niveau van de feel-good hormonen zoals; serotonine en melatonine in je lichaam. Bovendien hele lichaamsmassage met kruiden medicinale oliën bevrijden uw lichaam van gifstoffen en het verbeteren van de circulatie en
Panch Karma (Ontgiften):. Ondergaat Panch Karma (Ayurvedische Detox Treatment) aangeboden door Apurva Ayurveda Healing helpt u om sterke en gezonde stofwisseling te behouden en ook voorkomt dat gifstoffen geaccumuleerd in het lichaam. Het corrigeert ook de onevenwichtige dosha's door het identificeren van de oorzaak van stress
Contacteer Apurva Ayurveda Healing om jezelf te vullen met Positief denken, energie en harmonie op alle niveaus uit te roeien stress van je leven
 ..;