Het stimuleren van uw kind immuunsysteem: een hap At A Time

Als u probeert te achterhalen van nieuwe manieren om te helpen uw kind te blijven sterk en gezond tijdens deze drukke tijd van het jaar, na te denken over het af te breken in kleine stapjes. De grote filosoof Hippocrates zei het beste toen hij zei: “ Laat voeding uw medicijn &" ;. Met andere woorden, beginnen met uw kind &'; s voeding en beschouwen elk van de kleine stapjes één forkful tegelijk zijn - uiteindelijk leidt u naar een gezonder kind en gezin

Veel kinderen met speciale behoeften (vooral die. met autisme en andere sensorische stoornissen) de neiging om hun dieet vanwege kleur, smaak en /of textuur te beperken. Maar met een beetje extra inspanning van uw kant, kunt u het openstellen van hun wereld om de kleuren van de regenboog. Jaar geleden, toen mijn zoon had het eten kwesties, heb ik hem geleerd hoe belangrijk het was om van “ eet de regenboog &" ;. Ik ben begonnen met een hapje gemaakt van zeer kleine stukjes fruit, zoals meloen, aardbeien, bananen, druiven en bosbessen. Ik zou deze snack of twee keer per week te maken, en de grootte en het aantal beten elke week tot hij elke vrucht ik voor hem zou eten. Ik nam ook de tijd om uit te leggen waarom elk van de kleuren belangrijk was en wat de individuele vruchten moest zijn lichaam te bieden.

Mijn volgende stap was om meer groenten te nemen in zijn dieet. Ik ben begonnen met het geven hem een ​​keuze tussen de komkommers en wortelen. De volgende dag zou zijn keuze tussen twee andere groenten, zoals rode pepers en courgette. Nogmaals, ben ik begonnen met een zeer kleine hapklare stukjes en slechts een paar tegelijk. Zodra hij accepteerde die zonder slag of stoot, zou ik hem drie keuzes te geven en hij moest halen twee. Zijn go-to favorieten werd meteen rode paprika en komkommers. Voortbouwend op dit proces, toen begon ik te voegen in een gekookte groente en één ruwe. Dat duurde wat langer op te nemen en ik &'; m nog steeds een ontmoeting met weerstand op keer (hij is een kind na alle), maar ik volharden, omdat ik weet hoe belangrijk het is voor zijn gezondheid. Vervolgens voegde ik in vers geperste veggie en vruchtensappen als zijn snack in de middag. En toen maakte ik een “ nieuwe regel &"; etenstijd dat iedereen een kleine salade voor de belangrijkste maaltijd moet eten. Voor meer ideeën over creatieve manieren om meer groenten in uw kind &' toe; s dieet, check out dit artikel: http://mothercub.com/want-your-child-to-eat-more-veggies-try-this/

Dit is allemaal hard werken en niet elke maaltijd gaat zoals gepland, maar ik &'; ve vonden het een leuk klein geheim voor het opvullen van de gaten in mijn familie &'; s voeding inname van de minder-dan-perfecte dagen. Dat kleine geheim Juice Plus + ® ;. genoemd Als u &'; re niet al vertrouwd met het, Juice Plus + ® een hele levensmiddelen voedingsproduct dat een groot aantal natuurlijk voorkomende nutriënten (inclusief alle belangrijke immune opbouw antioxidanten en fytonutriënten) uit 17 verschillende vruchten en groenten. Ik hou van wetende dat mijn familie krijgt alle van de vers bereide maaltijden die ik &'; m te maken voor hen, maar ook het krijgen van de toegevoegde bonus van alle andere vruchten en groenten gevonden in Juice Plus + ® ;. Ik heb echt het gevoel dat al hun voedingswaarde bases zijn gedekt op deze manier. En als je &'; re af wat artsen denken, hier &'; s wat Dr. Valerie Miles, een kinderarts met Progressive Pediatrics, zegt:

“ Ik leg al mijn patiënten dat er een directe verbinding tussen een goede gezondheid en voeding. Goede voeding is echt sleutel tot het voorkomen van ziekte. Ik vertel moeders en vaders – don &'; t wachten tot je kind ziek is voor de behandeling van een ziekte. In plaats daarvan, alles doen wat je kunt om te voorkomen dat er in de eerste plaats! Preventie echt begint met goede voeding, en dat betekent dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit in uw kinderen &'; s lichaam elke dag. Het maken van elke maaltijd ten minste de helft van groente en fruit is moeilijk te doen en niet zo betaalbaar soms. Juice Plus + ® biedt een gemakkelijke manier om uw maaltijden aan te vullen om dichter bij de optimale voeding van uw lichaam nodig heeft om te functioneren op zijn best &" krijgen;.

We moeten allemaal een constante motivatie en creativiteit om ons te inspireren om alles in het werk te maken op het houden van onze families gezond. Dieet is de eerste en belangrijkste stap in het bereiken van dat doel. Start het opnemen van meer fruit en groente opties in uw kind &'; s dieet online! Don &'; t wachten tot ze thuis komt van school ziek; helpen om hun immuunsysteem nu, zodat ze kunnen vechten tegen de koude en griep kiemen in de eerste plaats. En als u aren &'; t al het nemen van een hele voedingssupplement om uw bases te dekken op de minder-dan-perfecte dagen, overweeg dan het vinden van meer informatie over wat Juice Plus + ® te bieden heeft. Voor meer informatie of om te leren over de verbazingwekkende Kinderen &'; s Health Study ze doen (waarmee je kind om op het gratis voor maximaal vier jaar), klik hier: www.mothercubjuiceplus.com
.