De problemen die Oorzaak Heel Pains en wat te doen over hen

De meeste mensen niet echt aandacht te besteden aan hun hielen, zelfs als ze kwetsen. Veel gewoon afschuiven van de pijn, denken dat het maar tijdelijk is en alleen veroorzaakt door te lopen lange mijl of door op te staan ​​in de rij voor uren. Hoewel het gevoel een beetje ongemak in je hielen kan heel gemeen zijn ... de meeste mensen niet echt aandacht te besteden aan hun hielen, zelfs als ze kwetsen. Veel gewoon afschuiven van de pijn, denken dat het maar tijdelijk is en alleen veroorzaakt door te lopen lange mijl of door op te staan ​​in de rij voor uren. Hoewel het gevoel een beetje ongemak in je hielen kan heel vaak, vooral als je een lange dag of na een inspannende activiteit, moet aanhoudende of acute hiel pijn niet worden vergeten. Er zijn een aantal ernstige aandoeningen of ziekten die kunnen worden veroorzaakt uw hiel ellende.

Voor meer informatie over de voorkomende vormen van hiel pijn weten, lees dan verder en leren.

fasciitis plantaris

Heel en boog pijn komt vaak voor bij mensen die lijden aan fasciitis plantaris, of een ontsteking of irritatie van de fascia plantaris, het weefsel op de basis van je voet die je hielen verbindt met je tenen. Meestal mensen met dit probleem zich een brandende en stekende gevoel in hun voeten of hielen, vooral in de ochtend, omdat het weefsel betrokken opdrachten of vernauwt s nachts. Pijn is ook dreigend na een inspannende activiteit, zoals joggen of een tenniswedstrijd.

fasciitis plantaris is niet echt een groot probleem vooral als je gewoon tegenkomt het elke keer in een tijdje. Echter, voor mensen die problemen met de bloedsomloop of diabetes hebben, is het raadzaam dat u medische hulp te zoeken voor terugkerende hiel pijn.

Rekken, het toepassen van ijs op het probleemgebied, of het zetten van uw voeten voor een paar minuten zijn enkele van de manieren om gemak pijn van deze aandoening te helpen. Het is ook verstandig om schoenen die je boog geven enige steun te vinden.

Heel Spur

Vaak verward met fasciitis plantaris, hielspoor is eigenlijk een heel andere conditie. Kortom, een hielspoor is gewoon een benige groei op de hiel. Bijna 70% van de patiënten gediagnosticeerd met hielspoor ook last van fasciitis plantaris. In feite, deskundigen geloven dat ontsteking of degeneratie van de plantaire fascia weefsel is een belangrijke oorzaak van de ontwikkeling van hielspoor

Kortom, de behandeling van hielspoor is zeer vergelijkbaar met plantaire fasciitis. Rusten, stretching, aanbrengen ice packs, en het gebruik van schoen inserts.

Gout

vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, jicht is een zeer pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door abnormaal hoge niveaus van urinezuur in het lichaam en terugkerende gewrichtspijn. Bij jicht, gekristalliseerd urinezuur zuren in gewrichten, zoals de hielen en veroorzaken enorme pijn. U kunt meestal te ontdoen van dit probleem, zij het langzaam, door het eten van een dieet dat is laag in urinezuur, het minimaliseren van alcoholgebruik, het verliezen van gewicht en het drinken van veel water.

Artritis

Kortom, artritis is een gezamenlijk probleem gekenmerkt door ontsteking. Jicht, artrose en reumatoïde artritis zijn slechts enkele van de voorkomende vormen van deze aandoening. Omdat de hielen worden beschouwd als de gewrichten, is het niet verwonderlijk dat je ook kunnen last hebben van artritis in dat gebied. Afgezien van de pijn, andere symptomen van artritis zijn onder andere zwelling, verstijving van de gewrichten, en het gevoel warme temperatuur van het gebied.

Voorkomen is beter dan genezen als het gaat om artritis. Het eten van een gezond dieet, regelmatig te bewegen, het onderhoud van uw normaal gewicht, en het drinken van veel water zijn allemaal nuttig zijn bij het minimaliseren van het risico op het ontwikkelen van dit probleem. Echter, als u al een hebt, de beste denkt te doen is de natuurlijke supplementen die glucosamine en chondroïtine sulfaat, die bekend staan ​​om te helpen verlichten stijfheid van de gewrichten en het gemak pijn bevatten.

Ook Methylsulfonylmethaan moet je (beter bekend als MSM) voor het voorkomen van verdere slijtage van spieren en gewrichten, Omega 3 aan de gewrichten smeren en trypsine, bromelaïne en rutine om pijn te verlichten en de gewrichtsfunctie te verbeteren. Een product dat de bovenstaande ingrediënten bevat en nog veel meer is Flexcerin. Voor meer informatie over het Flexcerin kan helpen verlichten uw gezamenlijke en bot pijn, ga je naar http://tinyurl.com/8jgprh5
.