Leven met Pijnlijke Artritis - 3 dingen die je moet weten

De gezamenlijke en haar omgeving en bindweefsels kunnen krijgen versleten of beschadigd zijn als we ouder worden of als ze worden misbruikt met repetitieve beweging. Dit is wat er gebeurt met mensen met artritis. Het is een ontsteking van de gezamenlijke en omgeving en bindweefsel. Zwelling, pijn en stijfheid rondom het getroffen gebied zijn de gemeenschappelijke symptomen. De knieën, heupen en de vingers zijn gewoonlijk beïnvloed. Leven met pijnlijke artritis kan worden onbruikbaar, het is een van de oorzaken van handicaps bij mensen met deze gezamenlijke ziekte. Mensen met ernstige artritis vaak zorgen maken over hun mobiliteit of functionaliteit in hun dagelijks leven. Dit gewrichtsaandoening remt lichamelijke functionaliteit van een persoon.

Sommige mensen geloven dat artritis is iets dat uiteindelijk zal gebeuren met de meeste van ons en er is niets wat we kunnen doen. Leven met pijnlijke artritis kan echt hard, maar er zijn manieren om artritis te beheren. Het is een behandelbare aandoening en beheersbaar. Er zijn mensen die hebben artritis en toch kunnen ze nog steeds het beste uit hun conditie en kan nog steeds genieten van hun leven. De volgende tips kunnen zeer nuttig zijn om het draaglijker leven met pijnlijke artritis te maken.

Zoek professionele hulp. Vroegtijdige medische interventie is essentieel als je te maken met een degeneratieve ziekte zoals artritis. Leven met pijnlijke artritis kan draaglijker met de hulp van uw arts. Medische behandelingen zoals medicijnen en therapieën kunnen helpen verlichten van de pijn, stijfheid en ontsteking van de gewrichten en kan zeer nuttig zijn om te vertragen de progressie van artritis of voorkoming van verdere gewrichtsschade. X-stralen en bloedonderzoek misschien nodig om de juiste diagnose van uw conditie en om te weten welk type van artritis je hebt. Volg het advies van uw arts bij het nemen van medicijnen en neem ze precies zoals geadviseerd door uw arts. Voor ernstige aandoening, een operatie misschien aangeraden om de pijn te verlichten en de functionaliteit van het aangetaste gewricht te herstellen. Raadpleeg uw arts regelmatig voor uw conditie goed worden gecontroleerd. Artritis indien onbehandeld kan erger worden en kan ook leiden tot gezamenlijke misvormingen.

Blijf lichamelijk actief. Hoewel het moeilijk is om te bewegen met gezwollen gewrichten, kan de totale inactiviteit uw aandoening verergeren. Het aangaan van lichte of matige fysieke activiteiten kan helpen verlichten van pijn in de gewrichten en kan gezamenlijke functionaliteit te verbeteren. Vraag uw arts of therapeut over de beste oefeningen voor je conditie. Als er community-based lichamelijke activiteit programma's voor mensen met artritis in uw omgeving, is het het beste om deel te nemen aan uw conditie te verbeteren en om mensen te ontmoeten met hetzelfde probleem. Leven met pijnlijke artritis kan makkelijker zijn als je weet dat je niet alleen bent.

Verlies overgewicht. Obesitas wordt geassocieerd met artritis te veel gewicht druk of spanning toe aan de gewrichten. Het verminderen van uw gewicht kan de druk op je gewrichten vooral op de knieën, die de gemeenschappelijke doelstelling van artrose of "slijtage"

artritis te verminderen. Verliezen van je overtollige gewicht verlaagt het risico op het ontwikkelen van artrose en beperkt de progressie van artritis. Een significante vermindering van gewicht kan een grote opluchting op gewrichten. Gewichtsverlies programma in combinatie met dieetbeperking kan zeer effectief zijn in het verliezen van overtollige ponden. Niet verhongeren jezelf of zich bezighouden met fysieke activiteiten buiten je fysieke mogelijkheden, want het is niet alleen slecht voor uw artritis, maar het zal ook uw gezondheid in gevaar. Zoek professionele hulp als je het moeilijk om gewicht te verminderen op uw eigen. . Afvallen kan
  hard, maar leven met pijnlijke artritis zonder verlies van uw overgewicht kan uw toestand nog erger te maken;