Een juiste manier om te zitten dat Biedt Therapeutische comfort om uw Spine

Uw rug of wervelkolom is het belangrijkste onderdeel van uw skelet lichaam. Zonder uw wervelkolom, zou functionele mobiliteit worden aangetast en uw comfort niveau in ergonomische zit zou zeer in gevaar brengen van uw interne organen.

Het belangrijkste doel van de wervelkolom is om de rechtopstaande houding van het menselijk skelet te behouden, voor het inschakelen van functionele mobiliteit, zoals staan, zitten en lopen en om de interne organen te beschermen tegen schade.

We hebben unieke lichaam aan te passen aan verschillende omstandigheden en voor uiteenlopende doeleinden. Meestal aanpassing is inwendig voorzien, zonder het proces te begrijpen. Helaas is de ruggengraat niet opgenomen in deze automatische bescherming en legt kwetsbaar geopend voor schade.

Wikipedia beschrijft 'zit' als 'een ruststand ondersteund door de billen te smeren wanneer de romp min of meer rechtop ". Het zou beter zijn gediend om te verklaren dat "zit is een anatomische positie van rust voor het menselijk lichaam, wanneer het gewicht van het lichaam loopt verticaal van de kop naar beneden door de wervelkolom naar het bekken".

Als zitten met de wervelkolom in stand deze positie, kan de wervels in een verticaal richten zonder spieren support blijven. Een term die door mijzelf als "relaxed hold" dat er geen spiercontracties vereist, voor het behoud van een evenwichtige zithouding. "

Denk zittend op een rechtop fiets en het houden van de handgrepen. Er is geen weg terug rust nodig en zul je enig ongemak hebben, tijdens het fietsen. U zult vast zitten op je bekken, omdat u zal worden met behulp van je benen om de wielen draaien en trappen je mee.

Als u wilt leren hoe om te zitten in comfort zonder rugleuning met behulp van deze functie, dan is mijn suggestie is om een ​​fiets of een fiets machine te kopen en te leren hoe je een fiets te rijden, zodat u zonder gebruik van een rugleuning kan zitten.

Trappen op een fiets is een therapeutisch proces voor het verlichten van pijn in de rug, in het bijzonder op een authentieke fiets, waarbij de trillingen van stenen en grind helpen om de wervels te masseren en verjagen elke beknelde zenuwen, ontspannen gespannen spieren of kneden gespannen ligamenten in meer corrigerende positionering.

Drie Vancouver jaar geleden getroffen door een zeer zware sneeuwstorm die mij verhinderd verrichten van fietsen in de winter. Wandelen was mijn enige wijze van vervoer. De slechte omstandigheden echter veroorzaakt me te glijden en moersleutel mijn rug bij het lopen, door mij te stoppen valt.

Ik kon nauwelijks bewegen de volgende dag, dus ik wil een spinale chiropractor te zien. Ik vertelde hem dat ik een beenlengteverschil had van het ene been langer is dan de andere door meer dan een inch. Dit maakt mijn bekken lob eenzijdig en een laterale bocht in mijn rug

Na het bekijken van de X-stralen van mijn rug, de chiropractor vertelde me dat mijn scoliose was niet meer zichtbaar; mijn rug was volledig verticaal, terwijl het bekken nog ongelijk aan elkaar.

Hij vertelde me toen "Wat u ook doet het goede werk, want het is zeker werkt!" Dit was de eerste keer en hopelijk de laatste keer dat een chiropractor ooit nodig was voor spinale behandeling om mijn rug, omdat de fiets is een veel goedkopere en meer therapeutische manier van het verlichten van pijn in de rug voor een comfortabele zit de hele dag.

Sinds ik op fietsen hebben genomen, heb ik gemerkt dat ik meer weet heb aanvallen van sciatic pijn straalt van mijn rug en neer mijn linker van rechterbeen. Zittend op uw bekken is de beste manier die je kunt leren om comfortabel en veilig voelen en helpt bij het behoud van comfort in langdurig zitten
.