Verfrissende Baden

Hallo iedereen. Ik hoop dat je hebt gehad al een stress-vrije week !! Als je hebt, dan gewoon jezelf verwennen met mijn 'recepten' voor deze week. Als je gestresst bent dan laat de effectieve natuurlijke producten helpen om uw lichaam en geest te kalmeren. Waarna u het gevoel te verwennen !! We leiden zeer hectische levensstijl in alle soorten en vormen, zij het op het werk of als huisvrouwen zorg voor het huis, de begroting en niet te vergeten die 'enkel biters' we weten vaker als kind !!! Nu dat het weer zal veroorzaken ravage op onze huid en we zullen het verpakken van onze lichamen in woolies en gelaagdheid van onze kleding, de huid op ons lichaam nodig heeft bijzondere aandacht. Mijn doel is om u te helpen met deze in de nieuwsbrief van deze week. Ik zou willen toevoegen dat als u nog vragen of specifieke problemen, voel je vrij om een ​​e mail mij op het onderstaande adres. Ik zal proberen om u te helpen bij alles wat je nodig hebt om een ​​oplossing te vinden oplossen. Ik schrijf dit artikel elke week voor u zo, als er iets in partic! Ular u geïnteresseerd bent in verband met aromatherapie zijn, contact met mij op. Ik bijt niet !! (Nou zelden !!)

Bathing

Water werd aanbeden als een bron van leven sinds het begin en het zeewater is bekend om zijn helende eigenschappen. Het bevat enkele 60 minerale zouten en sporenelementen, waarvan de meeste zijn essentieel voor het menselijk lichaam. De Dode Zee in Israël staat bekend om zijn therapeutische eigenschappen, want het heeft de grootste concentratie van al deze essentiële ingrediënten. We kunnen niet allemaal veroorloven om Israël te bezoeken elke week voor behandelingen in de zee, dus mijn eerste 'tip' wat betreft het herscheppen van deze voordelen is om een ​​doos met zeezout te kopen en toe te voegen twee eetlepels om het bad als het water loopt. De grove ongeraffineerd best veruit te gebruiken. Ontspannen in het bad nadat het zout is opgelost (anders zittend op grove korrels kunnen enigszins ongemakkelijk en afbreuk doet aan de doelstellingen van de behandeling !!!). Als je problemen met het verkrijgen Zeezout neem zoals hier in Maldon, waar ik woon (in het VK) contact met mij te hebben; Zeezout is 'gepand' en verpakt voor de verkoop. Dit is het merk ik, zelfs op mijn eten. Dus, ik ben ingesti! ng van de essentiële eigenschappen van deze verrijkte zout ook !! Ik zou 20 minuten onderdompelen in een bad met deze raden. Ik roep alle tijd opgesloten in de badkamer van mijn 'Me Time'. We verdienen allemaal dit minstens een keer per week, vaker als dat mogelijk is. Elke avond zou geweldig zijn als het je lukt dat. Ook kunt u een 'recept' voor kiezen om uw wensen van die hieronder en daar ga je ................ "Happy doorweken !!"

ontspannend bad Soaks

Voor een rustige nacht te moedigen of gewoon om te ontspannen na een stressvolle situatie, vult een mousseline doek (gebonden aan de top na de gekozen inhoud worden toegevoegd !!!) De kruiden met de meest krachtige kalmerende effecten zijn: Valeriaan, Citroenmelisse, marjolein, lavendel, Passion Flower. Hop hebben een goede kalmerend effect, maar ze zijn niet een van de mooiere ruikende additieven voor de mousseline zak, zodat mengen met andere kruiden !! Een theelepel is voldoende wanneer toegevoegd aan 3-4 eetlepels van een ander kruid of mengsel. Voeg koude kamille thee of 2 theezakjes om een ​​warm bad te helpen ontspannen je spieren en delicaat geur van de huid. Als u de theebladeren gebruiken vergeet dan niet om de oplossing stam alvorens het toe te voegen aan het bad ........ tenzij je kleine deeltjes op uw huid !! Een mok thee bereid met 2 theelepels van de bladeren zal voldoende zijn. Laat het geheel in kokend water gedurende 15 minuten voor het toevoegen aan een warm bad. Trekken de theezakjes voor dezelfde hoeveelheid tijd. Ik wil benadrukken dat de zakken of bladeren zijn even effectief. Ik vind de zakken minder gedoe !!

Voor rustgevende gespannen of pijnlijke spieren te gebruiken het volgende. Trekken in kokend water het volgende: 1 theelepel elk van lavendel bloemen, gedroogde salie, en gehakte laurierbladeren. Laat gedurende 20 minuten in een mok. Stam vervolgens toe te voegen aan de oplossing van een pre-run bad.

Om de huid te kalmeren en de geest ontspannen, voeg 1tbspn olijfolie of Peach Kernel Oil samen met 6 druppels wierook en 2 druppels Kamille etherische oliën om een ​​warm bad.

Een van de meest ontspannende etherische oliën zijn: Melissa, lavendel, sandelhout en bergamot. als ze worden afgebroken door warmte en snel verliezen hun potentie altijd toe te voegen aan een pre-run bad. Deze manier kunnen ze op de oppervlakte van het water liggen en als je stap in, dat ze de vacht van uw huid. Gevoel al versoepeld? Gelieve niet in slaap vallen en missen de rest van het artikel !!

Verkwikkende Baden

Om de bloedsomloop te stimuleren en te helpen het proces van de vertering van voedsel toe te voegen een Rosemary infuus aan het bad. Plaats 50grms (2oz) van verse rozemarijn 1 halve liter kokend water (laat de steeltjes op). Laat het geheel 15 minuten voordat gieten in de pre-run bad water. Het toevoegen van Pepermunt olie in een koele bad is een traditionele manier van 'Pepping' het lichaam en geest. Je kunt ook gedroogde pepermunt of verse bladeren in een stuk mousseline doek of een katoenen sok .... !! (schone aub !!), sokken kan worden gebruikt om alle kruiden als een substituut te houden voor mousseline, we hebben allemaal een sok in het huis, meestal een die mysterieuze 'verloren' heeft zijn partner !! Bind de top met string of naaien katoen. (Ik wil alles zo goedkoop mogelijk te doen !!) toe aan het bad als het water loopt. U kunt ook gebruik maken van overgebleven Pepermunt thee (of theezakjes). Ook is het mogelijk en gunstig voor vers gehakte bladeren en bloemen te gebruiken van de plant zelf. Munt groeit als wildvuur in de tuinen en het zuinig zou zijn voor u om een ​​plant te kopen. PAS OP .... planten in potten als het binnenkort zal overnemen uw tuin anders !! De soort die wij gebruiken om de smaak van aardappelen en erwten etc is prima voor dit gebruik. Applemint heeft een kenmerkende, zoeter aroma aan de beter bekende Peppermint. Mildere voor degenen wh! o hou niet van de 'vleugje' van Peppermint !!

Moisturizing Baden

Neem een ​​tip van Cleopatra en melk van haar kont (nee ik heb het niet over haar kont !!) door het toevoegen van 2 eetlepels van gedroogde melkpoeder of korrels aan het stromend water van een bad. Achterover liggen en verwachten dat de tros druiven worden gevoed aan u !! Het is de melk wei-eiwitten die verzachten en verfijnen van de huid. Weken in het bad voor 15-20 minuten en je zult echt het verschil in de textuur van je huid te voelen. Dit is van groot voordeel voor patiënten van huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis. Mild genoeg voor baby's en jonge kinderen om te gebruiken.

Maak mousseline zakjes in de manier waarop bovengenoemde gevuld met havermout en plaats in het bad, terwijl het water nog loopt. Gebruik ook het zakje om voorzichtig scrubben van de huid op je lichaam na weken in het bad gedurende 5 minuten. Het verwijderen van dode huidcellen verheldert en verfijnt de huid. Concentreren op gebieden zoals de heupen en dijen, ellebogen, knieën, hielen en de zolen van je voeten, bovenarmen ook.

Voeg 2 theelepels olijfolie aan het bad water net voor intensivering in. Zonnebloemolie kan gebruikt worden als een alternatief. Dit laat de huid voelt zijdezacht. Wees voorzichtig bij het stappen in en uit als de zijkanten van het bad vrij glad kan zijn. Ooops, vertelde u dus !!

Droge gevoelige huid wordt vaak veroorzaakt wanneer de huid de natuurlijke pH-balans wordt verstoord. Meestal veroorzaakt door het gebruik van zeep (dat is verboden in mijn huis !!) Tenzij het wasmiddel en bevat ten minste 20% Shea Butter (verkregen uit de noten van de Macadamia boom in Afrika). Dit is de zogenaamde "Woman's Gold ', zoals alleen vrouwen mogen oogsten en pak de boter. Zij verdienen ook uit om dit te doen. Meestal hun enige vorm van inkomen. (Neem contact met mij naar bronnen van deze zeep). Voeg 15mls Cider Vinegar om de juiste zuur /base-evenwicht te herstellen. Het is ook de moeite waard het toevoegen van een splash van Aloë Vera sap huidirritaties te kalmeren. Neem me niet over Aloë Vera als ik hier zou zijn voor 24 uur !!!!! Ik zal tot een volledig artikel aan Aloe Vera besteden voor een toekomstige nieuwsbrief, het heeft een veelheid aan toepassingen. Als je kunt, koop een Aloë Vera fabriek klaar voor het artikel als wanneer je het leest u een gebruik onmiddellijk voor het !! Alsjeblieft niet gaan om de kosten van het kopen van de gel vorm domme verlicht! TLE buizen !!. De plant reproduceert zichzelf en u kunt de pot op 'baby !!

************
Ik hoop dat u dit artikel hebben genoten en genieten van het proberen van de 'recepten' Ik ben met u delen. Ik kan u verzekeren dat ze werken allemaal. Echter, ze werken niet door ze te lezen !! Waarom niet uit te printen deze nieuwsbrief, zodat u een verslag van deze Natuurlijk Actief Zwemmen 'recepten'. We hebben allemaal 'delete' e-mails en je kan heel goed geïrriteerd met jezelf voor de dingen te verliezen u zou willen verwijzen naar in de toekomst !!
.