How To Use Aroma Therapy Voor Angst Relief.

We kunnen aromatherapie gebruiken voor angst opluchting. Essentiële oliën zijn zeer effectief bij de behandeling van angst en helpen bij het ontspannen van de geest.

Het is normaal om een ​​beetje angstig voelen wanneer het ontmoeten van streek leven, zoals familie of problemen op het werk. Angst wordt een probleem wanneer deze te groot. Abnormale angst kan leiden tot vele fysieke symptomen zoals spiervermoeidheid, spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en migraine, allergieën, slapeloosheid en hartziekten. Het is ook een beïnvloedende factor in veel andere ernstige ziekte.

Aromatherapie kan u helpen rust en kalmeren je zenuwen. U kunt een mix van enkele aanbevolen essentiële oliën en het gebruik van deze mix voor een regelmatige massage, Dry inhalatie wanneer u de aanval voelt, verdampen of u kunt een aromatisch bad voor laat je de spanning te nemen.

Sommige van de aanbevolen essentiële oliën aroma therapie voor angst zijn:

* Kamille heeft een kalmerende en verzachtende werking op een emotioneel niveau, helpen om stress, depressie en prikkelbaarheid verlichten
* Petitgrain kalmeert woede en paniek
* Ylang ylang. kalmeert adrenaline stromen en ontspant het zenuwstelsel. Het zal gevoelens van boosheid, shock, paniek en angst te verlichten.

U kunt deze aroma therapie voor angst te maken mengt door het mengen van 2 druppels Kamille, 3 druppels Petitgrain en 1 druppel ylang ylang. Wilt u deze mix gebruiken voor massage, dan kunt u verdunnen met 15 ml zoete amandelolie. En voor inhalatie, kunt u 2-3 druppels van dit mengsel in een olie-brander te zetten.

Als voor het baden, kunt u een paar druppels van de etherische oliën toe te voegen aan badzout. U kunt de dode zee zout of Epsom zout te gebruiken als een badzout. Dode zeezout zijn gevonden om rust te herstellen, het verminderen van angst en stress. Epsom zout bad is bekend dat pijnlijke ledematen, spierspanning en rugpijn te verlichten.

Mensen die last hebben van angst werken meestal met een zeer hoge standaard niveau van verwachting. Leren accepteren dat niemand perfect is. Wanneer de dingen op de top van je, terug zetten op het moment en proberen om lachen en glimlach. Trakteer uzelf op een aromatisch bad en bezoek professionele therapeut voor holistische behandeling
.

aromatherapie

  1. Aromatherapie: Essentiële oliën om je libido Jumpstart
  2. Top 10 essentiële oliën gebruikt in de aromatherapie
  3. Inleiding tot Aromatherapie
  4. Netheid is essentieel voor uw imago uw gezondheid en in peer groups
  5. Het is tijd om Slow Down
  6. Zijn etherische olie Kaarsen & Aromatherapie kaarsen hetzelfde?
  7. Summertime Fun met Citrus essentiële oliën
  8. Neem een ​​pauze en verwen uzelf. Oranje essentiële olie portret
  9. Aromatherapie methoden voor het gebruik - Verdamping
  10. Etherische oliën in Fragrances
  11. *** Hoe essentiële oliën kan helpen met Weight Loss
  12. Ben je moe Being in Pain? Probeer dit Jacuzzi Spa /bad Therapie Natural Pain Relief Behandeling met …
  13. Drie eenvoudige recepten om Insomnia Overcome
  14. Vetiver: Ik ben de geur van de bodem
  15. Maak je eigen aromatherapie Sparkling Badzout
  16. Hoe Etherische oliën Kan Effect Our Love Life?
  17. Gunstig Aromatherapie Recepten voor thuisgebruik
  18. Beat Stress met je neus
  19. Massage en Oliën
  20. Real Natuurlijke Angst Cures