Het bevorderen van evenwicht in uw dagelijks leven

Het kan een echte uitdaging om in balans te blijven met het drukke leven dat we vandaag te leiden. We zijn niet alleen proberen om ons werk en thuis levens jongleren, maar hoe we erin slagen om de tijd om te oefenen, goed te eten, belangrijke relaties te onderhouden, en te genieten van ons sociale leven te vinden. Met al deze stress, is het belangrijk om regelmatig korte pauzes om te revitaliseren en vullen onze energie te nemen. We moeten de tijd om onze dagelijkse stress opzij te zetten en ons te herinneren van die dingen die het meest belangrijk voor ons zijn te maken, en vooral om te genieten van het moment. Hierdoor regelmatig, zullen we innerlijk geluk versterken.

Er zijn twee belangrijke punten om te onthouden, hoewel, als u wilt een perfecte balans en rust te bereiken. U wilt deze twee tips regelmatig oefenen om u te helpen het evenwicht makkelijker en efficiënter te verkrijgen.

1. Sluit uw "chatten" geest

Je geest kan snel overwerkt, en dus minder evenwichtig geworden. Elke dag worden geconfronteerd met een constante stroom van onwaardig informatie die weg veel van uw energie en tijd kunt nemen. Met zo'n drukte die door je geest, hoe is het mogelijk om innerlijke rust te vinden, terwijl het loslaten van nutteloze en negatieve gedachten? Kunt u precies dat doen door simpelweg de voorbereiding van de volgende aromatische blend.

Ingrediënten:
-4 druppels sandelhout essentiële olie
-3 druppels lavendel essentiële olie

Voeg deze oliën om een 10-ml fles en vul met plantaardige olie. Zalf uw derde oog gebied (de 6 chakra) evenals uw nek. Adem in diep.

Probeer om volledig stil te blijven voor ten minste 1 uur, of beter nog, probeer het voor een hele dag. Heeft tv kijken, lezen, naar muziek luisteren, werken op de computer, enz. In plaats daarvan, geniet van uw omgeving door een wandeling of onderdompelen in een warm bad. U zult versteld staan van alle gedachten die je geest komen. Gewoon erkennen hen en - nog belangrijker - laten gaan.

Na deze oefening, voelt u zich meer verfrist, verjongd, rustig. Hoe vaker je dit ritueel te oefenen, en hoe langer je kunt het doen, hoe beter je zult voelen.

2. Gecentreerd en "in het moment"

Net als de meeste mensen, u waarschijnlijk besteden zoveel tijd te denken over wat je moet doen, en wat je hebt bereikt, dat je met weinig energie waardeer het hier en nu. De volgende aromatische blend je innerlijke balans en kracht te geven terwijl u genieten van de kostbare momenten van je leven op dit moment.

Ingrediënten:
-5 druppels sandelhout essentiële olie
-3 druppels Patchouli essentiële olie

Voeg deze oliën om een 10-ml fles en vul met plantaardige olie. Zalf het heiligbeen, solar plexus en het derde oog. Giet tot 10 druppels van het mengsel in uw bad. Adem in diep elk moment tijdens de dag.

************
http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/sandalwood.html te kopen of lees meer over de sandelhout essentiële olie. Bezoek http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/lavender.html te kopen of lees meer over de lavendel essentiële olie. Bezoek http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/patchouli.html te kopen of lees meer over de Patchouli essentiële olie.
*************

In Goede Gezondheid,
Francoise Rapp
Melusine-Arom'Alchemy
Healing via je zintuigen
http://www.aromalchemy.com
[email protected]

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door Fran? ise Rapp in "The Arom'Alchemy Nieuwsbrief", een elektronische publicatie gewijd aan het opleiden en inspireren van mensen om een leven in totale harmonie te leven door middel van het gebruik van aromatherapie en bloem essences. Fran? Ise werd formeel opgeleid in aromatherapie en parfumerie door priesters en alchemisten in Frankrijk, en haar talenten zijn gekenmerkt in RedBook Magazine en New Age Journal. Om haar te hebben gratis nieuwsbrief geleverd aan uw e-mail, bezoek www.aromalchemy.com/education/index.html
.