Natural Living Energy

Rolling blauwe lavendelvelden, de geur van bloemen en kruiden, een gevoel van warmte en comfort. Nee, ik &'; m niet in het zuiden van Frankrijk op alle, maar ligt comfortabel op een massagetafel met een aromatherapie behandeling. De subtiele geur van de lavendel massage roept herinneringen op aan ontspanning en verleden feestdagen.

Aromatherapie is voor mij een prachtige therapie, het aanbieden van mengsels van aroma's transporteren u tijden en plaatsen van een goed gevoel emoties gepaard met een professionele massage te helpen herstel lichaam, geest en ziel. We nemen het vaak vanzelfsprekend dat we worden omringd door een overvloed aan geneeskrachtige planten en bloemen, vol levende energie die onze kwalen kan verlichten.

hedendaagse leven, met zorgen over werk, gezin en geld, is een enorme belasting. We kunnen voelen zich vaak overladen met stress en ons immuunsysteem te lijden. Vervolgens belanden we zitten in een arts &'; s wachtkamer voor een “ traditionele &"; quick fix (dat &'; s als we een afspraak die is stressvol op zich kan krijgen!). Echter, als ons lichaam al leeg is, kunnen we een lange termijn plan voor de gezondheid hebben. Herzien levensstijl en proberen een alternatieve therapie zoals aromatherapie kan een stap op weg naar een betere gezondheid en welzijn. Aromatherapie werkt op genezing van het hele lichaam; helpt ons fysiek, mentaal en spiritueel, het werken aan onze energie centra, bekend als chakra's. Veel therapeuten geloven dat wanneer chakra's verstopt raken, het zich manifesteert als een lichamelijke ziekte. Aromatherapie is geen vervanging voor de traditionele geneeskunde, maar een natuurlijke remedie die vaak kan worden gebruikt naast het volgens een persoon &'; s medische geschiedenis. Het kan ons systeem terug te brengen in balans en het stimuleren van ons lichaam om zichzelf te genezen en een gevoel van welzijn te behouden, door te helpen om de symptomen van de ziekte, zonder de bijwerkingen van popping een pil te verbeteren.

Aromatherapie is niet de nieuwste Hollywood rage; Het is al sinds de oudheid. Etherische oliën worden gedestilleerd uit bloemen en planten, vervolgens gemengd met een basisolie en gemasseerd op het lichaam. Er zijn talrijke voordelen aan een aromatherapie massage en kan worden gebruikt om: verlichten pijn en pijn; verbetering van toon en uitstraling; te stimuleren; ontspannen; en nog belangrijker, te ontgiften.

Aromatherapie massage werkt op verschillende manieren. De geur van de olie heeft een speciale stemming- verhogend effect. Als alternatief, met behulp van een diffuser rond ons huis, we kunnen ze ervaren in een meer subtiele manier. Deze fungeren als een natuurlijke luchtverfrisser of deodorant, maar kan ook helpen om de sfeer te veranderen in een kamer op basis van de olie. Als je moe bent, kan een beetje citroen of grapefruit olie in een ruimte waar u werkt u helpen fris en alert voelen. Toen met een maaltijd met een speciaal iemand, gebruik een weinig jasmijn of rozenolie; de subtiele geur in de achtergrond zal fungeren als een afrodisiacum. Met dit in het achterhoofd, werd Cleopatra gezegd te hebben gehad de zeilen van haar schuit gedrenkt in rozenolie zodat Mark Anthony haar komst zou voelen - romantiek in de lucht! Essentiële oliën moeten van goede kwaliteit zijn en zorgvuldig geselecteerd om de behoeften van het individu te passen. De aanraking van de therapeut een zeer belangrijke factor als therapeut niet alleen masseren van de cliënt met verschillende bewegingen en druk, maar er is een degelijke verbinding energie daartussen.

Als u &'; graag te proberen een aantal oliën, hier zijn slechts een paar voorbeelden om mee te beginnen:

Lavendel: Ontspannen; kalmerende; healing. Dit is een nuttig middel om slapeloosheid en angst. Een druppel of twee op een kussen in de nacht kan een goede nachtrust te helpen. Het kan ook worden toegevoegd aan een massage-olie voor rust en balans te bevorderen. Daarnaast is ook nuttig bij een diffuser negatieve energie vrij in een ruimte

Romeinse kamille. Relaxing; behulpzaam met het bestrijden van depressie; kalmeert woede; verlicht hoofdpijn. Als je in een angstige toestand, probeer dan een eenvoudige kamille thee gekocht van een gezondheids winkel om je zenuwen te kalmeren

Peppermint. Uplifting; verfrissende; koeling. Dit kan zeer nuttig zijn voor spanningshoofdpijn, sinusitis, IBS en spijsverteringsproblemen. Een massage mix met slechts 2 druppels pepermuntolie kan nuttig zijn om het gemak kramp helpen

Een recept om vermoeidheid tegen te gaan. Een opzwepende mix die kan vernieuwen, energie en te doen herleven je

2 druppels! van grapefruit essentiële olie (De zestiness van grapefruit is bijzonder stimulerend, maar citroen of sinaasappel zou zo goed werkt). Pagina 2 druppels geranium etherische olie (Licht bloemen nog frisse aroma's). Pagina 2 druppels basilicum essentiële olie (Basil -ook bekend als tulsi- is de heilige plant van hindoes en gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde).
Meng met 20 ml van een geschikte base olie, zoals amandelolie en druivenpitolie. Gebruik nooit essentiële oliën onverdund.

Na aromatherapie massage, net als bij elke aanvullende behandeling, moet je vasthouden aan een gezonde voeding, veel water drinken om gifstoffen spoelen en neem het gemakkelijk voor 24 uur. Advies over het genezingsproces moet worden verstrekt door uw therapeut. Zij zal uitleggen dat er sommige bijwerkingen kunnen zijn, zoals een verstoorde buik, vaak moeten plassen, moeite met slapen en ga zo maar door als uw lichaam kan ontgiften. Deze moeten verdwijnen binnen 24-48 uur.

Net als olie, elke oude beschaving had zijn remedies die kunnen worden gebruikt voor genezing en deze zijn doorgegeven van generatie op generatie tot heden. Kruidengeneesmiddelen waren bijzonder vaak voor tijdens de middeleeuwen en we kunnen verwijzen naar deze door het lezen van de beroemde botanicus, Culpepper &'; s het gebruik van planten. Tijdens de zomer groeien een kleine kruidentuin, het planten van munt, rozemarijn, basilicum, kamille, salie en citroenmelisse. Ze zijn niet alleen een geurige en aantrekkelijke aanvulling op uw tuin of balkon, maar hebben ook geneeskrachtige eigenschappen. Je kunt ze toevoegen aan je koken voor de smaak en de voordelen voor de gezondheid. Gebruik kruiden om de smaak van een maaltijd in plaats van te vertrouwen op zout bijvoorbeeld: &'; s veel beter voor uw bloeddruk! Planten zoals knoflook en ui - hoewel een beetje smelly- zijn van groot voordeel voor je immuunsysteem. Dergelijke planten werden verondersteld om natuurlijke antibiotica tijdens de oudheid vanwege hun antibacteriële eigenschappen zijn.

De eenvoudige huismiddeltjes kan worden snel gemaakt: een infusie van muntblaadjes doordrenkt in kokend water helpt hulp indigestie en brandend maagzuur, terwijl het kauwen wat verse peterselie zal ontdoen van slechte adem! Kruiden en planten kunnen ook worden gedroogd en gebruikt om het huis met een verheffende of ontspannende werking. Potpourri verfrist een kamer; trossen van lavendel kan worden gedroogd en gebruikt als alternatief voor een bloemenvertoning. Tijdens de grote plaag, huizen gebruikte kruiden en oliën om hun huizen en mensen te ontsmetten zou uitvoeren kruiden zakjes in de hoop om de verspreiding van de ziekte, terwijl geparfumeerde zakdoeken de slechte geuren zou verhullen voorkomen.

Bij het overwegen Herbalism of Aromatherapie als therapie behandelingen, raadpleeg altijd een volledig gekwalificeerde en verzekerde therapeut die zal beantwoorden vragen, vragen over uw medische geschiedenis en levensstijl. In het bijzonder, moet u altijd contact opnemen met uw huisarts of verloskundige als u zwanger bent, het nemen van medicatie of een behandeling ondergaan. Veiligheid en hygiëne van het allergrootste belang in een behandeling
.