Wat Omega 3? Een Definitive, "No Nonsense" Gids

Wat is Omega 3, vraagt ​​u? Daarom zal het je leven redden, helpen je hersenen, huid, libido, verander je persoonlijkheid en je haar terug groeien!

Just kidding op die laatste twee, sorry! Misschien niet dat libido deel al tenminste ik hoop dat ik ben niet gek ... Maar laten we hier serieus jongens. Er is al veel gezegd over Omega 3 en ik zou willen proberen en dragen een gids over wat Omega 3 is en wat het niet is. Wat het kan doen en wat het zeker niet doen

Dus eerst wat het kan doen.

1. Het kan uw hersenfunctie verbeteren kalmeren

Omega 3 is een lange keten vetzuur dat helpt maakt essentiële delen van je hersenen (de delen die communicatie te vergemakkelijken).

Er zijn studies die aantonen toegenomen intelligentie bij zuigelingen wie moeders nemen grote hoeveelheden Omega 3. Er zijn klinische studies die een omgekeerde relatie in Alzheimer-patiënten te laten zien en op en op. In principe is het essentieel voor de gezondheid van de hersenen.

2. Het kan helpen je ogen

Ongeveer 90% van uw ogen zijn gemaakt van omega-3 vetzuren, en ik weet dat veel mensen die hebben gezien (Pun Alert!) Goede resultaten van het nemen van pure Omega 3 supplementen.

3. Het kan helpen je hart

Niet dat je hart is een omega-3-deficiëntie, maar het heeft een grote hart welkom.

Het tegengaat Omega 6, dat is ook een essentieel vetzuur maar één waarbij de gemiddelde Amerikaanse dieet is super, super hoog. In feite een olie die wordt gevonden in (sojaolie) wordt gevonden in bijna alle verwerkte voedingsmiddelen en vormt 30% van de calorieën die een gemiddelde Amerikaanse verbruikt!

Deze onevenwichtigheid kan veroorzaakt ontsteking en hoge bloeddruk. Omega 3 brengt dit evenwicht weer bij het nemen van de juiste hoeveelheid in evenwicht uit uw omega-6 (zie uw arts of Naturopath voor wat goed voor u is).

Het kan helpen uw gewrichten

Opmerking in het vorige voorbeeld dat Omega 6 veroorzaakt ontsteking. Deze ontsteking is niet alleen invloed op uw aderen in hart-en vaatziekten, maar je gewrichten ook. Door het brengen van je lichaam meer in balans met Omega 3 ook omlaag te brengen die de ontsteking en zo helpen uw pijnlijke gewrichten.

Dit zijn de belangrijkste voordelen van Omega 3.
Zijn er nog andere voordelen?

Ja! Maar er zijn vooral bijkomende voordelen. Misschien helpt het je hart en vermindert je stress en zo helpt uw ​​libido, omdat je niet gestresst uit de hele tijd nu. Maar het hoeft niet ineens je je meer ehhh .. levendig in de zak, ehm .. enz.

Het is gewoon een extra mogelijke voordeel, maar moet niet worden genomen voor dat voordeel. Omdat het al dan niet voorkomen maar die reeds vermeld gebeurt (als ze in de juiste dosering).

Tot slot, neem Omega 3 om zijn belangrijkste voordelen en laat de andere voordelen vloeien natuurlijk

Voor uw gezondheid

Cliff Restaurant  .!;