Natuurlijke Eyecare and Nutrition

Mind /Body geneeskunde is gebaseerd op het feit dat onze gezondheid en welzijn hangt af van de afzonderlijke delen om samen effectief te werken. De integrale aanpak evalueert de persoon &'; s levensstijl, gewoonten, dieet, lichaamsbeweging routine, stress management samen met de familiegeschiedenis bij het bepalen van de genezing aanpak. Het probeert te brengen in de patiënt als een actieve partner in het genezingsproces. Specifieke gewoonten zijn geïdentificeerd in studies zeer schadelijk voor gezondheid van het oog, zoals roken, overmatig alcoholgebruik, koffie, overtollige suiker en geraffineerde producten en gehydrogeneerde oliën (zoals margarines) zijn.

Voeding en voedingssupplementen kunnen een belangrijke rol spelen in het helpen om gezichtsverlies te voorkomen en het houden van ons lichaam sterk. Meer en meer peer review studies identificeren van specifieke voedingsstoffen door oogziekte die ontbreken bij patiënten met ziekten zoals de volgende:

GLAUCOOM:

- Vitamine C - in delen van Europa en Azië, Vitamine C wordt beschouwd als onderdeel van de routinematige behandeling van glaucoom. Het verlaagt oogdruk door een combinatie van dalende vloeibare productie en het verbeteren van de uitstroom van waterige humor. Het verbetert ook collageenmetabolisme dat een van de elementen waarop de ontwikkeling van glaucoom kan zijn.

- Alfaliponzuur - studies hebben aangetoond dat patiënten met glaucoom hebben geprofiteerd van de verbetering van gezichtsvelden.

- Omega 3 vetzuren - dit kan helpen om de chronische ontstekingsprocessen in veel patiënten met glaucoom. Vis en visolie zijn rijk aan omega-3 vetzuren.

- Ginkgo biloba- verhoogt de circulatie van bloed naar de ogen. Er is aangetoond dat lagere intraoculaire druk in het oog te helpen.

Macula Degeneratie:

- luteïne /zeaxanthine - deze twee carotenoïden is aangetoond laag bij mensen met macula degeneratie te zijn. Het verhogen van uw inname ervan hetzij voedingsmiddelen (spinazie, kool, boerenkool) of aanvulling is gevonden te helpen voorkomen en zelfs verbeteren maculadegeneratie.

- Bilberry- helpt bij het verbeteren van de integriteit van de bloedvatwanden.

- Taurine - dit aminozuur is belangrijk voor de regeneratie van uitgeputte weefsels van de retina. Het helpt ook de ogen te beschermen tegen ultraviolette straling.

- Zink- houdt verband met het ontstaan ​​van macula degenereert bij tekort.

CATARACTEN:

- Vitamine C vaak wanneer cataract zijn de vorming van vitamine C niveaus zijn zeer laag?.

- Glutathion - kan zeer effectief in het voorkomen cataractvorming, en is cruciaal bij het stoppen van vrije radicalen.

Maar niets vervangt een positieve, gezonde levensstijl die regelmatig bewegen, dagelijkse meditaties omvat of wandelingen in de natuur en een gezond dieet. Het snelle tempo van ons leven vaak interfereert met ons nemen de tijd om echt te zorgen voor onszelf. De zorg voor ons helpt om ons lichaam gezond te houden, en voedt eigen potentieel van de geest /lichaam voor self-healing
.