Gekregen Slapeloosheid? Hypnose aan de redding!

Er zijn een reeks van slaapproblemen mensen lijden, waaronder problemen met in slaap vallen, wakker in het midden van de nacht (soms 2 of 3 keer), slapen te licht en het onvermogen om terug te gaan om te slapen.

Elk probleem kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Het gevolg van slecht slapen varieert van persoon tot persoon echter langdurige vermoeidheid en gebrek aan energie lijkt universeel te zijn. Gevoel benadrukt met een mistige, onproductieve geest kan veel eten of drinken te veel cafeïne te compenseren voor de lage energie en leidt tot overgewicht en met een overgevoelig zenuwstelsel. Knorrig, slaap beroofd mensen moeite hebben met relaties en werk.

Sommige mensen de hulp van hun arts te zoeken en beginnen om medicijnen te gebruiken om te slapen. Medicatie kan werken, maar bijwerkingen kunnen ondraaglijk zijn en er is altijd de zorg van steeds afhankelijk zijn van de medicatie of wennen aan het en nodig een hogere dosering. Dit alles kan leiden tot extra stress.

De zorg is de meest voorkomende oorzaak van het niet in slaap te vallen. Overgebleven kwesties van de dag van invloed op het vermogen van het lichaam te ontspannen en de geest tot rust te komen. Men blijft de andere te stimuleren, waardoor de patiënt leggen wakker, kijken naar de klok en onrustig gevoel. Het wordt een cyclus van stress, zorgen, angst en slapeloosheid.

Sommige mensen in slaap vallen gemakkelijk, alleen om hun ongenoegen, wakker twee of drie uur later. De eerste reactie is om te kijken naar de klok en denken "Oh nee het is alleen 02:00, heb ik had slechts 3 uur slaap!". Dan begint de geest running "Wat als ik kan niet meer terug in slaap vallen?" "Hoe zal ik werken morgen?" Als dit patroon gebeurt meer dan af en toe kan het een vreselijke gewoonte geworden, omdat de verwachting dat je wakker programma het onderbewustzijn om wakker te worden! Een vreselijke catch 22! Het onvermogen om terug te gaan slapen na het ontwaken is een product van de geest krijgen gestimuleerd en begin te denken en zorgen.

de behandeling van alle soorten van slapeloosheid is tweeledig. Eerst de geest moet worden omgeschoold terug in een gezond slaappatroon. Dit gebeurt door het vrijgeven spanning gehouden in het lichaam, evenals stressvolle zorgen gedachten en angst of angst gevoelens die daarbij horen. Alleen dan kan de geest terugvorderen de blauwdruk van diepe rustige slaap dat we allemaal geboren met. Slapen als een baby echt iets betekenen!

Een CD of MP3-opname van een hypnose-sessie is een krachtig instrument in de omscholing proces. Je luistert naar het als je gaat slapen elke nacht voor ongeveer twee weken. Als je wakker wordt, luister opnieuw. Op deze manier het onderbewustzijn wordt opnieuw geprogrammeerd terug in een gezond slaappatroon, gemakkelijker in slaap vallen, blijven slapen, terug te gaan slapen als men wakker wordt (naar het toilet is de meest voorkomende reden) en het ontwaken in de 's ochtends goed uitgerust en alert. Door de kracht van de suggestie van een persoon kan tijdelijk hun slaap te verdubbelen (een uur is gelijk aan twee uur van verjonging en rust) om te helpen make-up voor de voorafgaande slaap verdorvenheid.

Het tweede deel van de behandeling is het elimineren van slaapstoornissen door op zoek naar de bron of het probleem achter de slapeloosheid. Voor de meeste mensen is het te wijten aan of persoonlijke stress of een zorg voor de veiligheid van werken voor zichzelf of anderen, zoals kinderen. Het is mogelijk om een ​​eenmalige of herhaalde trauma aan slapeloosheid te maken. Mensen die vaak werden misbruikt hebben slaapproblemen. Een van mijn cliënten sliep toen een man kwam haar slaapkamer op haar laptop computer te stelen. Hij werd bereikt over haar toen ze wakker geschrokken en doodsbang. Het resulteerde in haar onvermogen om te slapen door de nacht alleen en creëerde een schrikreactie en overgevoeligheid voor één nacht lawaai.

Binnen 2 tot 4 sessies in persoon hypnose of door te luisteren naar het opnemen van de positieve slaappatroon kan worden hersteld. De stress of traumatische gebeurtenissen worden geneutraliseerd, zodat ze niet leiden tot de slaapstoornissen. . Lichaam en geest werken opnieuw samen, wat resulteert in een gerestaureerd rustgevende, revitaliserende slaap

Remember - dagen tijd is voor denken, doen, het maken en het oplossen van problemen. Nacht tijd is voor rust, genezing, vernieuwing en verfrissende ons lichaam en geest. Het is belangrijk voor onze algemene gezondheid en welzijn de twee scheiden

© 2011, Hypnose Concepts. Rechten publicatie toegekend zolang artikel en naamregel intact herdrukt, met alle links levend gemaakt
.