Verbeter de beweeglijkheid van de zaadcellen

De beweeglijkheid van sperma wordt gekenmerkt door het vermogen om sperma naar het ei. Het kan ook worden gezien als een "kwaliteit" van sperma, een factor in een succesvolle zwangerschap, in plaats van "hoeveelheid". Sperma is niet correct "float" niet bereikt de eicel te bevruchten. Zoogdieren, alsmede het gemakkelijker sperma motiliteit van sperma door de cumulus oophorus en de zona pellucida, een laag die zoogdier eieren omgeeft geovuleerde eieren plasmamembraan. Bijvoorbeeld, de bosmuis Apodemus sylvatica spermaparameters in de vorm van cel treinen die een betere kans op bevruchting omdat ze beter geschikt voor de viskeuze omgeving van het vrouwelijke voortplantingssysteem bewegen. Treinen verplaatsen sinusvormige beweging van individuele problemen sperma bevruchten capaciteit.

Normaal ejaculaatvolume tussen 2-6 ml. Uit de zaadblaasjes met 65% per volume, 30-35% van de prostaat, en slechts 5% van de Vasa. Een kleine hoeveelheid wordt in verband gebracht met een gebrek aan of afname van ejaculaat deel van de zaadblaasjes (SV zal volledige en gedeeltelijke ejaculatory koker obstructie niet), of retrograde ejaculatie

Hoe weet je of je sperma gezond is

Aasthenozoospermia is een medische term die wordt bepaald door een verminderde beweeglijkheid van de zaadcellen. Zoek zaadcellen, die voldoende is, en zelfs minder dan 50% van de zaadcellen kunnen zwemmen en bereiken de eieren. Lage spermatelling en slechte beweeglijkheid van de zaadcellen, maar in veel gevallen lijkt gerelateerd omdat ze slecht voor spermagezondheid.

Volgens deskundigen in de vruchtbaarheid, zoals sperma gezond is, hangt af van het vermogen van uw lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van schade aan het sperma, slechte beweeglijkheid van de zaadcellen.

Dieet voor het verbeteren van de beweeglijkheid van sperma

De beweeglijkheid van sperma dieet kan ook makkelijk als je precies weet wat het eten is veel van deze vitale voedingsstoffen:

Zink

Voor Verbeter de beweeglijkheid van sperma, Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, zoals vis, lever en milt van organische rood vlees, evenals noten en graan reductie. Zink is een krachtige antioxidant mineraal dat sperma motiliteit en kwaliteit helpt, en is een zeer belangrijk kenmerk van de testosteronproductie.

L-carnitine

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan L-carnitine, zoals zuivelproducten, asperges, bieten greens, boerenkool, spruitjes, en knoflook stukken. L-carnitine is het zaadvocht en is direct gerelateerd aan de beweeglijkheid en het aantal zaadcellen.

Het stuifmeel

Voor het verbeteren van de beweeglijkheid van sperma Voeg uw bee stuifmeelkorrels elke ochtend. Het stuifmeel verhoogt de kwaliteit van Perm, omdat het belangrijk voor een aantal belangrijke aminozuren en micronutriënten zoals ijzer, calcium, mangaan, zink, koper, magnesium, kalium

Selenium

For het verbeteren van beweeglijkheid van de zaadcellen Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan selenium, biergist, biologische eieren, knoflook paranoten, en zeevruchten. Selenium is nodig om sperma productie en ontwikkeling. Studies hebben aangetoond hoeveel selenium dieet direct gekoppeld is aan een betere beweeglijkheid van de zaadcellen. Een antioxidant dat van nature zaadvloeistof om het sperma beschermen. Het is geconcentreerd in de testes en zaadvocht verloren gaat door tijdens een zaadlozing
.