Hoe te stoppen met drinken

De meeste mensen drinken alcohol als een vanzelfsprekendheid. Er wordt aangenomen dat de Bronstijd mens rond de Kaspische zee had een alcoholische wijn, en zeker de oude Grieken waren wijn quaffing in 500 voor Christus. Alcohol is sindsdien bij ons. Er was wijn in Rome, Jezus 'eerste wonder was de omzetting van water tot wijn en hij wijdde wijn in zijn bloed op het laatste avondmaal.

Wijn was de eerste, maar blijkbaar een biertje had ook ontwikkeld, zoals opgenomen door Germanicus, een Romeinse generaal, in Afrika, waar hij een bier gebrouwen door de Numibians. De destillatie van geesten was in feite begonnen 200 jaar voor Christus en was een proces dat werd beperkt tot kloosters tijdens de donkere en de middeleeuwen. Whisky distillatie Bagan in de Britse eilanden ergens tussen 1100 en 1300. Rum werd gedistilleerd in de rietvelden van de Amerika in de 18e eeuw.

Alcoholgebruik in matiging is prima. De moeilijkheid met verslavende stoffen zoals nicotine, alcohol en drugs is dat matiging is niet voor iedereen hetzelfde. Sommigen kunnen en drinken overvloedige hoeveelheden zonder duidelijke nadelige gevolgen voor anderen relatief kleine hoeveelheden verslavend kan worden. Wat begint als een milde en onschadelijk gewoonte ontwikkelt tot een punt waar het domineert de drinkers leven.

Nicotine, of roken is een veel voorkomende verslaving en een makkelijk te breken, maar als men kijkt verharde rokers het eerste wat ze doen in de ochtend is te bereiken voor een fag, en het laatste wat ze doen 's nachts is rook in bed. En als ze uit sigaretten ze kunnen worden gezien graaien door asbakken te vinden, maar een einde dat een paar sleept nog in zich heeft. En dit alles voor verslaving aan roken, waarvan verraderlijke gevolgen hebben vermogens van een persoon niet in het gedrang om normaal te functioneren.

Alcohol afbreuk doet degenen vaardigheden. En wat erger is, is dat zodra verslaafd aan alcohol men veilig kan niet worden vertrouwd met iets. 1 drankje is te veel en 2 zijn nooit genoeg en ze gaan in een neerwaartse spiraal ontstaat waar hun hele leven draait om de volgende drankje.

Niemand wil worden geknecht of verslaafd zijn aan iets zo is het ook met alcohol. Een fundamentele uitgangspunt is daarom dat alle alcoholisten willen stoppen. Als je verslaafd zijn je vrij wilt zijn. Maar stoppen is niet eenvoudig. De meeste mensen die proberen te stoppen met roken mislukken omdat het verlangen sterker is dan hun wilskracht en het is wilskracht die men nodig heeft om te leren hoe dit te trainen dat het verlangen om te stoppen wordt sterker dan het verlangen.

Er zijn veel programma's beschikbaar om te helpen en hoe om te stoppen met het drinken van 101 is een van hen. Het werkt bij de veronderstelling dat er een manier is om jezelf te trainen in het leven sterk genoeg is om te stoppen. Om een ​​staat te beheren het gaat om een ​​7 stap benadering waarbij elke stap gestaag wordt genomen en logisch en doet geen poging om de persoon die wil stoppen gaan "cold turkey" te maken.

De te volgen stappen zijn:

oneself Train zelf geloof

Word een detective in het onderzoek naar jezelf in waarom je verslaafd bent

Maak een lijst

En ga zo maar door. Elke stap moet worden gevolgd om een ​​conclusie, terwijl bij elke stap van de weg zelf aan te moedigen geen alcohol te consumeren. . Dit moet niet
  worden beschouwd als een standalone programma, maar als een hulp en een versterking van elke dag zonder alcohol;