Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Lever Cleansing of Detox?

Toxines zijn overal om ons heen en in ons lichaam. We kunnen de giftige stoffen in de lucht in te ademen om ons heen of het verkrijgen van het voedsel dat we eten en het creëren van een opeenhoping van deze in het lichaam. Leverreiniging is daarom belangrijk om de lever van de giftige stoffen die hebben opgebouwd over een periode van tijd te wissen. Het belang van leverreiniging en gezondheidsvoordelen kunnen worden gerealiseerd en ervaren.

Ons immuunsysteem werkt met de nieren en de lever aan de schadelijke stoffen uit ons lichaam te elimineren. Bij deze schadelijke stoffen in overmaat in het lichaam zijn, blijven zij in het lichaam opgeslagen totdat zij op het vermogen van de lever en nieren kan worden verwijderd. Deze situatie kan negatieve effecten op het lichaam en geest, zoals pijn, vermoeidheid, allergieën, slapeloosheid en hoofdpijn veroorzaken. Leverreiniging helpt om de toestand van de toxines opgebouwd in het lichaam te verbeteren.

Laten we eerst de functie van de lever in detail begrijpen. Lever is een belangrijk orgaan in ons lichaam en is de grootste klier. De lever speelt een belangrijke rol in de wezenlijke functie van ontgifting. Dit gebeurt door twee stappen route, en een van deze wegen of beiden niet werkt, gaat de toxinen in het bloed en worden gedeponeerd in het lichaam. Dit kan andere problemen, zoals verminderde energie, hoog cholesterolgehalte, stemmingswisselingen, problemen met de spijsvertering en hormonale onevenwichtigheden verder te creëren.

De voordelen voor de gezondheid van een lever reiniging of detox zijn zoals hieronder vermeld:

1. Ontgifting van de lever.
2. Voeding van de lever.
3. Algehele verbetering van de gezondheid van de lever.
4. Uitzetting van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam.
5. Juiste hormonale regulatie

Het belang van lever reinigen of detox en de voordelen voor de gezondheid kan worden verkregen verschillende methoden zoals:.

1. Leverreiniging diëten: Ze leggen de nadruk op de verwijdering van de schadelijke en giftige stoffen uit ons lichaam via het voedsel dat we consumeren. Het dieet suggereerde is een gezond dieet het beperken van de inname van vet voedsel, verwerkte voedingsmiddelen, alcohol, cafeïne en suiker. Het stelt voor het verhogen van de consumptie van vers fruit, verse groente, granen en veel water. Dit soort van reiniging ook helpt bij gewichtsverlies als gevolg van het verwijderen van vet voedsel uit het dieet.

2. Oefening: De oefening is een uitstekende manier om de giftige stoffen te mobiliseren door transpiratie. Uitoefening zal u helpen uw lichaam te ontgiften en houdt je fit en ook bekrachtigd. Er zijn poses in yoga die helpen bij het reinigen van de lever. Pranayam of diepe ademhaling en Suryanamaskar of zonnegroet gunstig zijn oefeningen en hulp in ontgifting.

3. Vasten: Vasten op de sappen kan helpen om de lever reiniging en voordelen voor de gezondheid. Afhankelijk van het niveau van reiniging nodig is, kan het aantal dagen van vasten worden beslist. De beste sappen te vasten op een combinatie van de sappen van wortelen, bieten en selderij.

4. Supplementen: supplementen kunnen worden genomen om te helpen bij de lever reiniging. Deze supplementen gemaakt met natuurlijke kruiden helpen bij het wegwerken van de schadelijke stoffen in de lever en verbeteren de goede werking van het lichaam. Sommige van de kruiden zijn kurkuma, cayennepeper en knoflook. Veel kruiden-supplementen zijn beschikbaar in de markt ook voor de lever reinigen of detox.

consumeren vis, zaden, avocado's, leeft, peulvruchten en noten. Om belang van de lever reiniging en voordelen voor de gezondheid drink veel water te bereiken en leiden een stress-vrij leven
.