Home Remedies voor GERD, eenvoudige, maar effectieve

GERD is de korte vorm voor Gastro oesofageale refluxziekte. Het is algemeen bekend als de terugstroming van het maagzuur in de slokdarm. Meestal is het de ouderen die krijgen beïnvloed door dit probleem, hoewel jongere mensen ook een kans die lijden aan deze als ze ongezond voedsel eetgewoonten. Kortom, GERD gebeurt omdat van brandend maagzuur na de maaltijd. Als een persoon krijgt frequente heartburns, en de daarmee samenhangende problemen krijgen echt serieus, dan is het bedoeld als GERD. Het kan ook refluxoesofagitis of GORD (omdat de Britten noemen het slokdarm in plaats van de slokdarm) worden genoemd.

Wanneer een persoon lijdt aan GERD, hij heeft problemen met slikken het voedsel en heeft ook pijn in de borst. Er zijn ook kans op het ontwikkelen van een aantal andere problemen, zoals astma, hoesten, keelpijn enz meer aantal problemen, hoe ernstiger de conditie van de patiënt wordt. Gebleken is dat obesitas, alsook zwangerschap u de twee meest voorkomende oorzaken van GERD.

Gelukkig zijn er een aantal huismiddeltjes die men kan volgen om het ongemak te verlichten en om het probleem sneller genezen. Je moet beginnen met het drinken van veel water, die niet alleen neemt de ongewenste gifstoffen uit je lichaam, maar helpt ook bij de belangrijkste van de lichaamstemperatuur niveaus en vermindert de ontsteking veroorzaakt door de frequente heartburns van GERD. Ook moet vetvrije melk worden geconsumeerd op regelmatige basis. Na de maaltijd kunt u gemberwortel extract gemengd met zuivere honing te nemen. Voor meer verlichting, kan het water dat je drinkt komijnzaad bevatten.

Een interessante en unieke manier om de ontsteking te verminderen is om een ​​kopje vanille-ijs eten! Andere dingen die u kunt opnemen in uw dieet om het maagzuur te verminderen omvatten amandelen, citroenen en kruidnagel.

kruidige voedingsmiddelen en alle items die hoge hoeveelheden specerijen moeten worden vermeden, aangezien zij de neiging om de situatie te vergroten en meer ongemak veroorzaken. Focus op een lichte voeding die gemakkelijk te consumeren en licht verteerbaar ook. Maak de voeding flauw, indien nodig.

Ook is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u geen zware maaltijden gedurende de dag als dat is misschien een beetje een probleem veroorzaken. Het beste is om lichte maaltijden met minder hoeveelheid voedsel na zeer 2-3 uur in plaats van 3-4 solide grote maaltijden gedurende de dag. Vermijd het eten van chocolade, uien en knoflook. Ook moet u roken en het drinken van alcohol te stoppen om de situatie te voorkomen van verdere verslechtering. Zeer koolzuurhoudende dranken en tomatensaus te kunnen problemen veroorzaken, dus het is goed om die te voorkomen ook.

Rest, als de situatie uit de hand loopt en er zijn problemen met de ontlasting, samen met maagkrampen, dan is een check-up met uw arts is een must en mag zelfs niet worden vertraagd door een dag. Volg de tips en trucs gegeven alleen door deskundigen, en niet vanaf elke willekeurige bron
.