Lage bijnierfunctie: Vergeet niet deze belangrijke endocriene klieren

Ik dacht dat ik &'; d stap verwijderd van homeopathie en pakken een zeer ernstig gezondheidsprobleem: lage bijnierfunctie

Voor het grootste deel, mensen de neiging. hun bijnieren over het hoofd. De bijnieren zijn kleine klieren die zitten boven op elke nier; dus de meeste mensen hebben 2 klieren omdat ze 2 nieren. De bijnieren direct of indirect invloed op alle lichaamsfuncties, met inbegrip van de wake-slaap cyclus, de vertering van voedsel, bloedsuiker regulering, en bloeddruk. De meeste van de tekens en symptomen van lage bijnierfunctie zijn een gevolg van de bloedsuikerspiegel onevenwichtigheden.

Tekenen van lage bijnierfunctie (LAF)

Als de impact bijnieren alle lichaamsprocessen, kan een daling van hun functie worden gezien zowat overal. De gebruikelijke eerste symptoom
van LAF is vaak vermoeidheid. Mensen hebben moeite met wakker worden in de ochtend of spurts van vermoeidheid op verschillende momenten van de dag. Vaak is de volgende symptoom is een gevoel van zwakte, duizeligheid en /of een verhoogde hartslag bij het opstaan ​​uit een zittende positie te staan. Als het probleem niet is gericht, meer symptomen te volgen:

> spijsvertering stoornissen: wanneer het lichaam wordt verzwakt door LAF, vertering van voedsel is niet zo belangrijk als een aantal andere lichaamsfuncties

>. hoofdpijn. gewoonlijk van onevenwichtigheden bloedsuiker

> “ vrouwelijke problemen &" ;: de bijnieren werken met de vrouwelijke hormonen om een ​​vrouw &' te regelen; s maandelijkse cyclus.

> stemmingswisselingen: wanneer de hersenen isn &'; t genoeg suiker, het doesn &'; t goed werken. Een manier waarop de hersenen verhoogt de afbraak van vet in suiker is door het veroorzaken van een sterke emotie, zoals woede of extreme verdriet. Een persoon voelt zich meestal beter achteraf, net zoals ze minder emotioneel na het eten zal

> hunkeren snoep: als de bijnieren vertellen de alvleesklier hoeveel insuline nodig is om een ​​maaltijd te verwerken, toen de bijnieren werken niet goed, ze niet nauwkeurig communiceren met de alvleesklier, dus veel insuline neiging om verzonden door de pancreas voor iets gegeten — vandaar bloedsuikerspiegel dalen snel na een maaltijd; Dit zorgt ervoor dat de onbedwingbare trek in koolhydraten

> gewichtstoename of obesitas of het onvermogen om gewicht te verliezen: wanneer er te veel insuline wordt vrijgegeven na een maaltijd, wordt het voedsel gegeten snel omgezet in vet om de suiker snel uit het bloed. De meeste van de tijd, is het extra vet opgeslagen in de heupen en onderbuik.

Oorzaken van LAF

In het algemeen, iets dat stress veroorzaakt aan het lichaam van invloed de bijnieren. Langdurige stress verzwakt meestal de bijnieren

>. ≫ Een dieet rijk aan koolhydraten en verwerkte voedingsmiddelen: dit is de belangrijkste oorzaak van de lage bijnierfunctie
. Bewerkte voedingsmiddelen of die hoog in koolhydraten te snel afgebroken door het spijsverteringsstelsel. Snelle stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken de bijnieren om snel te reageren, zoals een hoge bloedsuikerspiegel is niet iets wat het lichaam houdt. Eten slecht zal de bijnieren verzwakken

>. ≫ Mentale benadrukt: alles wat mentale of emotionele leed veroorzaakt zal de bijnieren stimuleren om stoffen om te helpen met de gevolgen van de stress (adrenaline, noradrenaline en serotonine) produceren. Langdurige stress, zoals het hebben van een deadline, eindexamens te voldoen, die in een gewelddadige relatie, enz. Zal de bijnieren te hebben om te functioneren zonder voldoende pauzes

>. ≫ Werken oneven verschuivingen: mensen die de derde shift werken hebben vaak een slechte bijnierfunctie

> >. Geneesmiddelen: er zijn een paar medicijnen die direct invloed hebben op de bijnier. Het ergste is
prednison, een corticosteroïde. Prednison
een synthetisch Cortisol de belangrijkste stof die door de bijnieren. Wanneer de bijnieren zin de hoge niveaus van cortisol in het bloed (de drug), zij stoppen met werken. Dit is de reden waarom deze op prednison Heb spenen van de drug: waarnemen van de afname van Cortisol in het bloed als de persoon speent van de drug helpt stimuleren de bijnieren werken weer. Als een persoon plotseling zou stoppen met het nemen van een corticosteroïd drug zonder spenen af, zou een levensbedreigende gebeurtenis waarschijnlijk gebeuren.

medische testen voor LAF

Voor het grootste deel , de medische gemeenschap meestal niet aandacht besteden aan de bijnieren. Echter, er zijn twee medische diagnoses die kunnen worden gegeven over de bijnieren. Addison &'; s Disease (lage bijnierfunctie) en Cushing &'; s Disease (te veel bijnierfunctie)

Er is een medische bloedonderzoek maar neigt zeer onnauwkeurig. Ik zal uitleggen:

Op vier verschillende momenten van de dag de bijnieren laat het hormoon cortisol — de belangrijkste stof die door de bijnieren; het is ook de belangrijkste stof die van invloed op de gehele lichamelijke processen. Op die 4 verschillende tijdstippen, wordt een ander bedrag vrijgegeven. Het hoogste bedrag wordt vrijgegeven in de ochtend rond 08:00 (23 mcg /DL); dan een beetje minder rond het middaguur (13 mcg /DL); dan een beetje minder om 05:00 (5 mcg /DL); en dan een klein beetje rond 11:00 (3 mcg /DL).

Als je een bloedtest, de “ normale &"; ligt tussen 3 en 23 mcg /DL. Opmerking: lab bedragen verschillen per instelling.

Als je de bloedtest om 8 uur en het lezen is, zeg, 5 mcg /DL, zou de dokter melden uw bijnier functie is normaal, want het is binnen het normale bereik. Echter, op 08:00, je bloed moet 23 mcg /DL &mdash zijn; 5 mcg is te laag.

Daarom is de beste manier om ervoor te zorgen dat uw bijnieren niet met lage functioneren op elk van de 4 keer, een persoon zou nodig hebben om hun bloed gecontroleerd op die vier verschillende momenten tijdens de dag en te vergelijken die resultaten aan wat normaal is voor die tijd is.

Sommige beoefenaars kiezen voor een speekseltest die kijkt naar de hoeveelheid cortisol in het speeksel op die 4 verschillende tijdstippen. Als u niet uw bloed kunnen laten testen op die 4 keer, wilt u misschien de speekseltest overwegen.

Het is ook mogelijk om LAF hebben op één of alle van de tijd, dat is waarom het testen van telkens meer van een teken van uw bijnier gezondheid.

een eenvoudigere manier om te controleren voor LAF

De beste manier om te controleren op LAF is te kijken naar de symptomen. Als u een aantal van de symptomen van LAF hebben, dan kunt u de aandoening te hebben.

Als de bijnieren invloed hebben op de bloeddruk, het controleren van uw bloeddruk bij zitten en weer bij het staan ​​kan een persoon snel een idee te geven als hun bijnieren goed werken. Bloeddruk zou stijgen 10 mm /Hg bij staan; Als het doesn &'; t, dan is &';. sa goede indicator dat uw bijnieren hebben een moeilijke tijd

Een derde manier, men zegt ongeveer 99% zo nauwkeurig als bloed testen om te zijn, is om te voltooien een speciale vragenlijst en hebben het geanalyseerd.

Moet ik Lage bijnierfunctie?

De meeste van de tijd, een persoon zal vermoeden dat ze hebben bijnierfunctie op basis van de klachten verminderen. De belangrijkste bepalende symptomen die kunnen wijzen LAF zijn: vermoeidheid, spurts van humeurigheid, hoofdpijn, onvermogen om zich te concentreren wanneer ze honger hebben, en begeerten van snoep. Naarmate de tijd vordert, als de bijnieren niet worden geholpen, zal intenser symptomen volgen.

Het beste wat je kunt doen

Als u vermoedt dat u een lage bijnierfunctie , kijk naar je dieet EERSTE.

De moderne Amerikaanse dieet, zelfs als gegeten op basis van de aanbevelingen van de American Dietetic Association
, kan LAF erger (en zelfs de ontwikkeling ervan te stimuleren).

Een dieet hoog in bewerkte voedingsmiddelen en snoep veroorzaken snelle pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel, waardoor de bijnieren om hard te werken en slijten snel. Deze pieken en dalen ook niet nuttig om de alvleesklier of hersenen; en de taille krijgt vaak een beetje te gespannen toen al dat de bloedsuikerspiegel snel wordt omgezet in vet

De beste voedingsaanbevelingen voor een persoon die ervaart Lage bijnierfunctie zijn:.

> > ; Eet eiwit bij elke maaltijd. Eiwit kan komen in de vorm van vlees, eieren, melk, noten, erwten, enz. Bijna alle voedingsmiddelen eiwit enigszins; maar vlees en eieren het hoogste bedrag, en meer van de bouwstenen van eiwitten (aminozuren). Als je geen vlees eet of niet graag vlees eet, dan is de algemene vuistregel is om een ​​levensmiddel dat bovengronds medailles en iets onder de grond
om voldoende eiwitten te eten. Bovengrondse voedingsmiddelen zijn die dingen die eetbare groente en /of fruit boven de grond (zoals erwten, sla of citrus) te produceren. Ondergrondse voedingsmiddelen zijn de eetbare groenten die onder de grond worden geteeld, zoals aardappelen, uien en wortelen

>. ≫ Eet een beetje vaker. Als je het kan beheren, eet 3 grotere maaltijden (ontbijt, lunch, diner) en hebben gezonde snacks om de paar uur tussen. Zorg ervoor dat u een snack voor bedtijd te eten. Gezonde snacks zijn niet die gevonden in een automaat

>. ≫ Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Bewerkte voedingsmiddelen breken snel in het spijsverteringsstelsel; ze snel omgezet in suiker in het bloed. Snelle stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken de alvleesklier te veel insuline te dumpen in de bloedbaan dat suiker te verwijderen; vandaar de niveaus dalen snel en zetten een persoon voor honger, moe en chagrijnig voelen omdat de hersenen isn &'; t krijgt zijn voedsel (de hersenen maakt gebruik van het grootste deel van de suiker die in het bloed). De algemene vuistregel is om te eten zo dicht bij van “ natuur &"; als mogelijk; geheel, onvervalst voedsel niet leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel

>. > Vermijd suiker. Suiker is een van de weinige “ voedsel &"; die krijgen geabsorbeerd in de mond; meeste voedingsmiddelen krijgen niet afgebroken gebruikt totdat ze in de darmen. Daarom, als suiker in de mond, zal het bloed snel in te voeren, lang voordat de rest van de maaltijd is verwerkt door de darm

>. ≫ Vermijd kunstmatige zoetstoffen. De veel voorkomende misvatting is dat Splenda ® (sucralose), Nutrasweet ® (aspartaam), saccharine en andere chemische suiker alternatieven hebben geen problemen met de bloedsuikerspiegel veroorzaken, vandaar diabetici kunnen ze veilig te gebruiken. DIT IS NIET WAAR. Ten minste 99% van de ingrediënten in een pakje deze “ suikers &"; is suiker (in de vorm van dextrose en /of maltodextrine); slechts ongeveer 1% is de chemische alternatief voor suiker. Erger nog, de inname van deze stoffen leiden tot de afgifte van insuline alsof suiker is verbruikt. Als een persoon drinkt een “ light frisdrank &"; zonder iets mee te eten, zal de suikerspiegels in het bloed snel dalen als gevolg van de insulinerespons. Honing, ahornsiroop en andere natuurlijke suikers veroorzaken geen snelle pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel in vergelijking met kunstmatige zoetstoffen

>. ≫ Gebruik geen maaltijden overslaan. Om een ​​goede balans bloedsuikerspiegel en geven de bijnieren rust, moet een gestage stroom van levensmiddelen worden gegeten. Maaltijden overslaan zal de hersenen om u te vertellen dat je nodig hebt om te eten nu activeren. De meeste mensen bereiken voor iets snel als ze verhongeren. Meestal dat snel eten is iets dat zal ravage aanrichten op de bloedsuikerspiegel (zoals een candybar of een zakje chips).

Supplementen voor de bijnieren

Als een persoon is met een hoop problemen met hun bijnieren, of is het hebben van een veelheid aan gezondheidsproblemen, kan een supplement te helpen bij het herstel van hun bijnier functie. Sommige beoefenaars geloven dat iedereen moet een bijnier supplement dagelijks te nemen; Ik ben niet een van hen. Bijnier supplementen mag alleen worden gebruikt als ze worden aangeduid als zij (de supplementen) schade aan iemand die ze niet nodig hebt, of als de persoon is het nemen van een geneesmiddel dat invloed op de bijnieren kan veroorzaken. Weet altijd als je een supplement voorafgaand aan het nemen van een &mdash nodig hebben; het kan bespaart u een hoop leed

Het bedrijf Standard Process
maakt een aantal echt goede supplementen voor de bijnieren; echter, moet u nauwlettend worden gevolgd als u er gebruik van maken. Ik zal geen lijst van deze supplementen hier omdat ik &'; ve had te veel mensen gebruik maken van de supplementen zonder gecontroleerd en ze hadden een aantal problemen vanwege het. Veiligheid is heel belangrijk voor mij.

Conclusie

De bijnieren invloed elke lichamelijke functie direct of indirect in een of andere vorm, of het nu de stoffen die rechtstreeks geproduceerd door de bijnieren of door de bijnieren vertellen een ander gebied om een ​​taak te doen. De bijnieren zijn niet te worden genegeerd
. In de Verenigde Staten, waar spanningen zijn hoog en diëten zijn arm, Lage bijnierfunctie is heel gebruikelijk, zelfs bij kleuters. Veel ziekten huidige opgemerkt kan worden gekoppeld aan lage bijnier functie, vooral type II diabetes.

negeren nooit deze vitale klieren. Als u vermoedt dat u Lage bijnierfunctie, hulp zoeken meteen — u &'; ll beter voelen en je lichaam zal u dankbaar

Best Wishes,
Dr. Ronda

Disclaimer: De door Dr. Ronda Behnke Theys informatie is voor educatieve doeleinden. Het is belangrijk dat je niet de gezondheid beslissingen te nemen of te stoppen medicatie zonder overleg met uw persoonlijke arts of zorgverlener
.