Zes Thee met anti-oxidanten die kunnen helpen bij de bestrijding kwalen veroorzaakt door vrije radicalen

Thees met antioxidanten worden geleidelijk steeds zeer populair in grote delen van de bevolking in vele delen van de wereld. Antioxidanten in thee en andere kruiden drankjes zijn de echte "geheime ingrediënten" dat deze populaire drankjes zo gewaardeerd over de hele wereld. Deze verbindingen en stoffen zijn de agenten die deze dranken in staat stellen om hun positieve voordelen voor de gezondheid te geven aan hun drinkers.

Antioxidanten zijn stoffen die kunnen helpen bij het bestrijden en tegen de schade veroorzaakt door vrije radicalen in het lichaam. Wat zijn vrije radicalen? Wel, dit zijn de schadelijke bijproducten en bijwerkingen door gewone dagelijkse lichamelijke processen die zuurstof omvatten. Aangezien het lichaam zuurstof nodig te allen tijde volledig functioneren, wordt het lichaam op soortgelijke wijze blootgesteld aan gevaarlijke vrije radicalen geproduceerd door de interactie van zuurstof met andere externe variabelen zoals slechte voeding, onzuivere milieu, tabak en nadelige fysiologische & psychologische factoren.

Wanneer deze vrije radicalen worden losgelaten in het lichaam, ze het potentieel teisteren de verschillende organen, weefsels en delen van het lichaam door het veroorzaken van aandoeningen die kunnen verstoren en de goede werking verhinderen.

Om de rampzalige gevolgen van deze oxidanten of vrije radicalen neutraliseren, mensen moeten antioxidanten kennismaken met hun lichaam. Deze zijn meestal te vinden in de voedingsmiddelen en dranken die mensen consumeren door middel van hun maaltijden. Aangezien deze antioxidanten grotendeels worden gevonden in planten en gewassen, diëten die zijn heel zwaar op groenten en greens hebben meer kans om deze stoffen te geven aan eters dan die veel vlees en zetmeel eten.

Thee en kruiden tisanes zijn grote bronnen van antioxidanten zoals ze zijn afgeleid van kruiden en planten die rijk zijn aan deze gezonde stoffen en stoffen. Hier zijn voorbeelden van thee met anti-oxidanten:

Groene thee en witte thee

Thees zijn altijd opgenomen in de lijsten van de zogenaamde superfoods of gezonde voeding vanwege hun hoge complement van antioxidanten. Alle ware thee komen uit een enkele plant - de Camellia sinensis plant - die groeit in vele delen van Azië, zoals China, Japan, India, Sri Lanka en Taiwan. Van deze plant komen verschillende theesoorten. Deze thee zijn groene thee, witte thee, zwarte thee en oolong thee.

Hiervan wordt aangenomen dat witte thee en groene thee de grootste concentratie antioxidanten vanwege hun hebben de minste hoeveelheid oxidatie ondergaan. Minder oxidatie betekent dat zij behouden de meeste natuurlijk voorkomende gezonde chemische verbindingen erin.

EGCG of epigallocatechinegallaat is de meest dominante vorm van polyfenol antioxidant in groene thee en witte thee. Vele studies en onderzoeken zijn uitgevoerd op de mogelijke therapeutische toepassingen van de antioxidant EGCG. Bijgevolg is er veel veelbelovende bevindingen over de mogelijkheden van de EGCG antioxidant als voedingssupplement voor de bestrijding van een groot aantal aandoeningen en ziekten zoals kanker, atherosclerose, diabetes, HIV infecties en neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer hebben.

De Chinezen en Japanners zijn ook grotendeels gekoppeld groene thee met een lange levensduur en verjonging. Witte thee, terwijl minder bekend dan groene thee, zijn altijd populair in bepaalde gebieden in China geweest en krijgen nu erkenning in grotere gebieden van de wereld.

Hibiscus thee

Hibiscus thee is een taart en pittige kruiden infusie gemaakt van de heldere rode hibiscus bloemen die groeien in veel tropische landen over de hele wereld. Deze thee is meestal dronken warm of koud.

Deze kruidendrank wordt verondersteld om een ​​groot aantal flavonoïden, polyfenolverbindingen, slijm, en anthocyanen die een breed scala van voordelen voor de gezondheid zijn drinkers geven bevatten. Een recent Taiwanese studie in het Chung Shan Medische Universiteit heeft gevonden dat deze antioxidanten werden geassocieerd met het verlagen van de oxidatie van lage dichtheid lipoproteïnen (LDL), ook bekend als slechte cholesterol, die is gerelateerd aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Bovendien, een USDA studie uit 2008 toonde aan dat de consumptie van hibiscus thee verlaagt de bloeddruk in een groep van pre-hypertensieve en mild hypertensieve volwassenen. Verzamelde gegevens daarin ondersteunen het idee dat het drinken van hibiscus thee in een hoeveelheid die gemakkelijk opgenomen in het dieet kan een rol in de controle van de bloeddruk te spelen, hoewel meer onderzoek nodig is.

Hibiscus thee werd ook waargenomen te bezitten samentrekkend, antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het versterken van de weerstand tegen schadelijke vreemde lichamen die vele kwalen en ziekten veroorzaken.

Deze kruiden tisane bevat ook een goede hoeveelheid vitamine C en andere gezondheid van voedsel voedingsstoffen. Deze verbindingen samen met de eerder genoemde antioxidant stoffen bleken de hibiscus thee voordelen die helpen vaatverwijding stimuleren geven, het verbeteren van de doorstroming van het bloed en het bevorderen van urine-excretie in individuen die dit drinken.

bosbes thee

bosbes thee is afgeleid van de eeuwige struik die een familielid van bosbessen, cranberry en bosbes. Groeit tot een hoogte van ongeveer 16 inch, heeft de bosbes scherpe bladeren, groene takken en gerimpeld zwarte bessen. De blauwe bosbes vrucht heeft de smaak en het uiterlijk van zijn neef, de blauwe bes.

bosbes bevat antioxidanten bekend als anthocyanosides. Dit zijn eigenlijk plantaardige pigmenten die de vrucht geven zijn donkere blauwe tint. Anthocyanosides vangen vrije radicalen verspreid over het lichaam, waardoor het helpen voorkomen of reverse celbeschadiging. Vitamine C is ook aanwezig in bosbessen, zelf een antioxidant.

De anthocyanosides zouden nuttig voor mensen met visie problemen zoals nachtblindheid zijn. Anthocyanidins blijkbaar vergroting van de productie van rhodopsine, een pigment dat nachtzicht verbetert en helpt de ogen aan te passen aan het licht verandert. Bosbes is ook gesuggereerd voor de behandeling van retinopathie (schade aan de retina) en cataract, maar studies nog ontbreken in deze gebieden.

Antioxidanten in bosbessen thee is ook getoond om te voorkomen dat een aantal langdurige ziekten, zoals hart- en vaatziekten, kanker, en een oog aandoening genaamd maculadegeneratie. Deze verbindingen helpen sterke bloedvaten bouwen en verbetering van het verkeer op alle gebieden van het lichaam. Ze voorkomen ook bloedplaatjes aan elkaar klonteren (helpt om het risico op bloedstolsels) en ze hebben antioxiderende eigenschappen (het voorkomen of verminderen van schade aan cellen van vrije radicalen). Bosbessen is ook rijk aan tannines, een stof die werkt als een samentrekkende. De tannines hebben anti-inflammatoire eigenschappen en kan helpen controle diarree.

Kurkuma thee

Kurkuma thee komt van de specerij meest volksmond wordt gebruikt op het Indiase subcontinent. Het is een geel-gekleurde spice met een zachte, licht kruidig, en enigszins aardse aroma.

Kurkuma primaire actieve bestanddeel is een molecuul genaamd curcumine. Hoewel zij verantwoordelijk voor het geven van de kruiden zijn heldere gele kleur, maar ook een krachtige antioxidant die fungeert als een binder van vrije radicalen. Ook wordt aangenomen om remmen de peroxidatie van lipiden, alsmede de voortgang van afwijkende ontsteking verstoren. Er wordt ook gedacht om diffunderen de afzetting van plaque in de bloedsomloop verschillende doorgangen en vitale organen van het lichaam.
Bijgevolg kan kurkuma thee helpen bestrijden samen met ernstige aandoeningen zoals kanker, hartziekte, beroerte, ziekte van Alzheimer, ulceratieve colitis, artritis, diarree en veel meer.

kurkuma thee heeft ook anti-schimmel en algemene antiobiotic eigenschappen dat het een waardevolle gevechtsvliegtuig in het afweren van ziekten veroorzaakt door virussen, bacteriën en microben.

Rooibos thee

Rooibos thee is een fruitig en aangenaam smakende drank die afkomstig is van de bladeren en stengels van de plant Aspalathus linearis die is inheems in Zuid-Afrika. Rooibos thee is ook bekend als 'rode bush' thee en meestal groeit op grote hoogte.

De laatste tijd is rooibos thee is het verkrijgen van een veel aandacht voor een verscheidenheid van geneeskrachtige en klinische doeleinden. Deze zijn grotendeels toe te schrijven aan zijn grote gehalte aan antioxidanten.

Rooibos thee bevat veel verschillende antioxidanten. De belangrijkste flavonoïden in rooibos thee aspalathin, rutine, orientin, quercetine, luteoline en nothofagin. Er zijn ook bioactieve fenolische verbindingen zoals dihydrochalconen, flavonolen, flavanonen, flavonen en flavanolen. Er is ook chrysoeriol flavonoïde (luteoline 3'-methyl ether) waarvan wordt aangenomen dat de anti-inflammatoire, anti-tumor, anti-microbiële en anti-virale eigenschappen bezitten. Het is ook een bron van Superoxide Dismutase of SOD, dat is een andere krachtige blocker van oxidatieve schade.

Naast de overvloed aan anti-oxidanten, rooibos thee is ook populair bij gezondheidsbewuste individuen voor zijn gebrek aan cafeïne en haar lage tannine niveaus.

Daarom is rooibos thee verondersteld om een ​​nuttige partner in de preventie en bestrijding tegen verschillende vormen van kanker, cardiovasculaire aandoeningen, evenals de spijsvertering en neurale stoornissen. Het is ook veel gebruikt om te helpen verlichten infantiele koliek, allergieën, astma en huidproblemen.

Er kan dus een wijs besluit om regelmatig te drinken thee met antioxidanten. Er zijn veel voordelen voor de gezondheid die kunnen worden verkregen door het nemen van deze theesoorten. En als mensen willen een veel gezonder lichaam te krijgen, zou het het beste zijn om te beginnen met het drinken ze nu.

Dus de volgende keer dat je het gevoel alsof je een drankje van frisdrank of koffie, wilt u misschien gaan voor thee met antioxidanten zoals de hierboven genoemde. Met deze brouwt, ben je vrijwel verzekerd van een verfrissend drankje, evenals een gezonder lichaam
.