Wat Triggers uw astma?

Astma is een ongeneeslijke ontstekingsziekte die de luchtwegen in het lichaam beïnvloedt. Wanneer een astma-aanval wordt geactiveerd de luchtwegen vernauwen, ontstoken raken waardoor vernauwing en slijm vult de luchtwegen. De symptomen worden direct opgemerkt, zoals kortademigheid, piepende ademhaling, beklemming op de borst, pijn op de borst en soms hoesten. Door de onbekende oorzaak van astma is het moeilijk te weten waarom een ​​persoon lijdt aan deze ziekte en de andere niet. In de meeste gevallen zijn er astma triggers die kunnen worden gevonden op de neiging van een acute astma-aanval te beperken. Niet alle triggers effect elke persoon op dezelfde manier, maar als er specifieke voedingsmiddelen of milieu-factoren die een astma-aanval kan leiden, ze te elimineren uit je dieet of vermijden ze in uw omgeving kan de kans op en de ernst van uw astma-aanvallen sterk verminderen.
Hier zijn een aantal gemeenschappelijke astma triggers:

Allergieën

Allergieën spelen een rol bij ongeveer 80% van de mensen die astma hebben. Het is echter niet doorslaggevend dat astma veroorzaakt omdat niet alle mensen met astma hebben allergieën. Een allergie is een overgevoelige aandoening van het immuunsysteem dat snelle ontstekingsreactie in het lichaam kunnen veroorzaken. Allergische reacties worden veroorzaakt door normaal gesproken onschadelijke stoffen uit het milieu genoemd allergenen. Voorbeelden hiervan zijn de bomen, gras en onkruid pollen, schimmels, huidschilfers van dieren, stof, huisstofmijt, en kakkerlak deeltjes. Zorg er altijd voor om je huis schoon te houden. Irriterende stoffen en allergenen zijn gemakkelijk voordoet in uw tapijt, in uw badkamer of op uw huisdier. Andere irriterende stoffen in en om het huis omvatten tabaksrook, rook van houtgestookte toestellen of open haarden, sterke geuren van parfums, schoonmaakmiddelen, luchtvervuiling en dampen. Controleer altijd de lokale weersomstandigheden voor de kwaliteit van de lucht te bepalen.

Eten

Voedsel allergieën kunnen een levensbedreigende reactie name in het geval van iemand die lijdt aan astma veroorzaken. Voedselallergieën moet serieus worden genomen en je moet altijd voedsel dat voedsel u allergisch te kunnen bevatten te voorkomen. De meest voorkomende voedselallergie is peanuts, maar er zijn een aantal anderen, zoals eieren, koemelk, soja, tarwe, vis, garnalen, schelpdieren, salades en vers fruit. Daarnaast kunnen sommige conserveermiddelen ook leiden tot een astma-aanval ook. Sulfieten zoals bisulfiet, kalium bisulfiet, natriummetabisulfiet, kaliummetabisulfiet en natriumsulfiet worden allemaal gebruikt in de verwerking en bereiding van levensmiddelen. Het is moeilijker om een ​​allergie van conserveermiddelen bepalen echter een allergische reactie is snel en symptomen van astma zijn direct merkbaar.

Exercise

Tijdens de oefening van de ademhaling tariefverhogingen die sneller en oppervlakkiger ademhaling veroorzaakt. De meeste mensen bij de uitoefening van de adem door de mond in plaats van hun neus. Dit kan drogen van bronchiale weefsels en vernauwing van de luchtwegen veroorzaken. Onze neus regelt de vochtigheid en de temperatuur van de lucht voordat het onze longen bereikt. Wanneer we ademen door onze mond de lucht is koeler en gaat rechtstreeks naar onze longen, die vernauwing van de luchtwegen veroorzaakt als gevolg van de gevoeligheid voor verandering van de luchttemperatuur.
Bij de meeste mensen die oefening geïnduceerde astma, zal ademhalingsproblemen verschijnen binnen de eerste 5-8 minuten van aërobe oefening. Symptomen normaliseren in de volgende 20-30 minuten maar het is meer dan waarschijnlijk dat andere astma-aanval zal plaatsvinden gedurende de volgende 6-10 uren.

Heartburn, sinusitis, & Infecties

Al deze drie ziekten /aandoeningen gecorreleerd met het optreden van astma. Wanneer maagzuur of zure reflux gebeurt het zuur dat tot rug in de slokdarm kan bereiken de luchtwegen, waardoor de voering kan irriteren veroorzaken van een astma-aanval. Tijdens sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen die de sinussen die meer slijmproductie veroorzaakt lijn. Wanneer de sinussen wakkeren de luchtwegen hebben de neiging om dit voorbeeld te volgen waardoor een astma-aanval. Bacteriële of virale infecties vaak luchtwegvernauwing veroorzaken als gevolg van de verhoogde slijmproductie en ontstoken luchtwegen. Dit kan ademhalingsproblemen, pijn op de borst en hoesten veroorzaken.

Smoking

Iedereen weet hoe slecht sigaretten zijn voor u, maar elke vorm van roken, sigaren en pijpen kan schade aan de longen doen en leiden tot een astma-aanval. Wanneer u rook inademt irriterende vestigen in het slijmvlies van de luchtwegen. Het beschadigt de cilia (haar als structuren die de luchtwegen schoon te houden), waardoor vuil, stof en slijm op te bouwen en blokkeren de luchtwegen. Bovendien rook veroorzaakt verhoogde slijmproductie in de longen. Deze overmaat van slijm kan een aanval op elk gewenst moment activeren.

Medicijnen

De gevoeligheid voor bepaalde medicijnen is hoger bij mensen die astma hebben. Aspirine gevoeligheid is de meest voorkomende echter de gevoeligheid voor andere medicatie gevoeligheden waarschijnlijk. Ontstekingsremmers en bètablokkers kan een astma-aanval veroorzaken als de persoon gevoelig voor deze medicijnen. Zorg er altijd uw arts en apotheker op de hoogte van uw medicatie gevoeligheid voor dat ze medicijnen voorschrijven.

Emotions

Een emotionele reactie kan ook leiden tot een acute astma-aanval. Wanneer we reageren op iets, hebben we de neiging om ons hele lichaam in de emotie die we voelen gezet. Deze fysieke reactie kan de trigger die een astma-aanval veroorzaakt zijn. Stress, angst, nervositeit, huilen, schreeuwen, woede, en hard lachen kunnen allemaal leiden tot astma-aanvallen. Hoewel het onmogelijk is om je emoties en de manier waarop ze maken je reageert voorkomen, is het belangrijk om bewust te zijn dat ze uw astma kan leiden
.