Op zoek naar leren hoe te mediteren

buiten Mediteren? Is het zeker een verschil maken precies waar je mediteert? Ik voel het kan eventueel. Voor een aantal van ons, het krijgen van buiten kan maken voor niet alleen een verschillende meditatie ontmoeting, maar een veel dieper één. Vindt u een aantal goede redenen voor te vinden.

Misschien mediteren in een zeer rustige ruimte zonder lijkt en bijna niets af te leiden is de makkelijkste manier, vooral voor beginners. Het is moeilijk genoeg om je gedachten rustig met geen frequente ingang uit uw omgeving.

In de andere kant, levensstijl is continue input, zodat in het geval u wilt de rust die afkomstig is van meditatie om je dagelijkse leven in te voeren buiten je volgen, misschien bestuderen om te mediteren ondanks omliggende verschijnt en beweging is precies wat je nodig hebt.

Er is een hoger geldschieter op een rivier de plaats waar ik woonde een aantal jaren in het verleden. Het was een 5 minuten lopen in het huis. Er is een zekere mate grasrijke plaats op de leiding, op zoek daling rond de normale water vijftig voet onder.

Dat is waar ik zou gaan zitten. Doorgaans was er een eitje ik kon denken op mijn huid en luister naar binnen omringende hout. Ik hoorde ook het mineraal water als het gespannen door middel van een aantal dode struiken dicht bij de rivier de standaard bank. Ik rook de vuiligheid ongeveer me, en ook de geur van vis komen door het mineraalwater.

Mediteren was er niet alleen aangenaam vooral omdat uit de natuurlijke omgeving, maar ook verschillend van mediteren in de stilte van mijn huishouden. Er was een extra van het gevoel van het ervaren van de wereld zonder gedachte, zonder meer dan analyseren.

Waarom? Waarschijnlijk puur vooral omdat er was extra expertise. Er waren de geluiden die vogels geïntegreerd, en af ​​en toe spatten van een dier uit de rivier. Er waren problemen zo goed ruiken als het gevoel in het gras.

ik over het algemeen sluit mijn ogen als ik mediteer, want ik ben een ongelooflijk visueel georiënteerde man of vrouw, en komen over het minder moeilijk om dit te mediteren wijze. Toen ik klaar was met mijn meditatie met de rivier, zou ik mijn ogen open, natuurlijk, maar wat ik zag was over het algemeen anders dan wat er was toen ik begon.

Natuurlijk had precies hetzelfde geweest, maar ik was te zien anders, alsof je in eerste instantie tijd. Terwijl het een uitdaging om te verduidelijken, is het eenvoudig om te erkennen als je hebt verkregen van de expertise.

Het is geweldig om all-rond te kijken, alsof het zien van die 1e keer. Je ziet zonder vooroordeel. Ik kan een hert rond de overkant van de rivier te zien, maar de gedachte "hert" zou mijn hersenen, wat betekent dat het zou niet mijn visie wolk met enige strategieën over wat een hert is of moet zijn niet kruisen.

Het verschijnt en sensaties had ook "nieuw." geweest Ik denk dat dit een veel meer directe kennis van het bestaan ​​kan een diepgaande demonstratie van hoeveel we gewoonlijk "wonen" als gevolg van onze gedachten, enigszins los van de werkelijkheid zijn.

In het geval u niet zeker geprobeerd , waarom niet buiten je volgende meditatie? Zitten met behulp van een heuvel of bij de ingang van de tuin, of probeer staande voor een vijver of een keer je mediteert. Het uitzicht is geweldig zijn als je je ogen open. Er kan bijna niets eerder als openlucht mediteert zijn

Als u wilt gratis tips en advies op het leren je mediteert &';. Ve getest en bleek werk; ll een breed scala van meditatie die we &' te vinden. Waarom geen bezoek aan http://learning-how-to-meditate.blogspot.com en pak onze gratis rapport
.