Steun met PMS symptomen

premenstrueel syndroom ook wel PMS een stoornis vanwege veranderingen in uw hormonale evenwicht dat ongewenste symptomen vrouwtjes al meer dan de wereld veroorzaakt. Ongeveer 12,5% van de wereldwijd beïnvloed door PMS dames meebrengen gezondheidszorg voor ongemak beheer naast gedragstherapie.

dames moet dus bekend met haar PMS patronen. Zij kunnen ook geïnspireerd lezen of onderzoek naar de fysiologie van de aandoening. om ervoor te zorgen dat ze gaan naar de mogelijkheid om de passende en individuele oplossing voor hun PMS te krijgen en de gevolgen ervan in hun leven te evalueren.

De symptomen zijn zowel emotioneel als fysiek. En deze symptomen kunnen variëren van het krijgen van asymptomatische tot hysterie en ernstige pijnen. Je zou echt het gevoel precies dezelfde symptomen elke maand, of nieuwe kan optreden maand direct na maand.

Fysieke symptomen kunnen zijn hoofdpijn, vasthouden van vocht, constipatie, buikkrampen, gezamenlijke ongemak en lichte gewicht te verkrijgen. Dus het zou goed zijn als vrouwen beïnvloed door PMS zeggen dat ze het gevoel dat ze worden gek. Wanneer PMS stakingen en je hormonen veranderen je emotionele aanvallen hebt. Deze aanvallen kunnen bestaan ​​uit angst, depressie, prikkelbaarheid, gebrek aan coördinatie, evenals slecht presteren ethische.

PMS vanaf de puberteit die verschillen bij vrouwen. Uw periode zichzelf reguleert het algemeen en blijft dezelfde maand tot maand. Er zijn tal van elementen die je cyclus kunnen veranderen. zoals na de zwangerschap, geboorte beheren procedures zoals die door hysterectomie of afbinden van de eileiders, het krijgen van een abortus, samen met het begin van de menopauze. Direct na dit merk je nieuwe symptomen of te verliezen.

Artsen meestal niet 100% zeker wat de oorzaak van PMS, of waarom sommige vrouwen hebben hevige pijnen en emoties en waarom vrouwen hebben geen. Ze denken dat het te maken heeft met hoe veel oestrogeen in je lichaam. En dit is omdat de oestrogeenniveaus begint te verbeteren in het begin van de menstruatiecyclus, piek bij ovulatie en daarna geleidelijk afnemen tijdens de menstruatie.

gewichtstoename is tegen frequent fysieke symptomen van PMS. Dit is als gevolg van de hoge niveaus van oestrogeen waarvan vochtretentie bevordert, dus waardoor water gewicht. Daarom, wanneer het niveau van oestrogeen daling, de ontwikkelde watergewicht waarschijnlijk verloren. Dit zorgt ervoor dat je echt het gevoel opgeblazen.

Lichamelijke oefening is een geweldige manier te beheren PMS als het vergemakkelijkt de bloedstroom, verhoogt de productie van beta-endorfine die bijgevolg verbetert de stemming en vermindert stress en spanning, en bevordert een grote fysieke sensatie. Regelmatige lichaamsbeweging ongeveer 20 minuten per dag gedurende 3 tot 4 keer per week wordt aanbevolen door vele artsen. Dit hoeft geen uitgebreide training zijn. bijvoorbeeld aërobe training, fietsen, zwemmen en ook op om de symptomen van PMS te stimuleren.

Ook het nemen van een volledig natuurlijk supplement kan je hormonen te controleren. Zeker een daarvan is vitamine B dat gecontroleerd om de ongewenste symptomen van PMS te verminderen. Bij het nemen van ongeveer 1200 mg calcium dagelijks zal helpen met kramp wanneer het tijd is voor uw periode. Andere supplementen vitamine B6, vitamine E en de belangrijke vetzuren. Femasmooth kan een voorwerp bestemd is om hulp te leveren aan de symptomen van PMS door het corrigeren en het revitaliseren van de hormonale niveaus. Het bezit van elk van de essentiële vitaminen en ook de all-natuurlijke aanvullingen op de algemene symptomen van PMS te stimuleren, Femasmooth is een betrouwbaar beheer van PMS.

PMS Symptome Lindern is een aandoening als gevolg van aanpassingen in uw hormonale balans . Bezoek mijn website en leer meer
.